要想面板好需要了解哪些防晒知識，防晒是護膚中很重要的一步，因為現在的紫外線越來越強烈了，所以想要自己的面板變好防晒肯定是不能少的，下面分享要想面板好需要了解哪些防晒知識？
一、陰天也需要防晒
大部分人都認為，只有在陽光強烈的情況下才需要塗抹防晒霜，在陰天或者是冬季使陽光不強烈外出不需要做防晒，但這種做法是錯誤的，因為紫外現在一年四季都會出現，它的穿透力極強，可以穿透雲層，就算是在陰天，也存在紫外線，沒有做好防晒，長時間接受紫外線照射會讓面板老化。
二、在室內防晒也要做好
面只有防晒在室內，太陽沒有照射到裡面也沒有光線，不需要做防晒，但其實紫外線的穿透能力很強，不僅會穿透雲層，還可以穿透玻璃，所以在室內工作也需要做好防晒，只是在室內可以選擇防晒係數較弱的防晒霜。
三、選擇適合的防晒霜
其實防晒霜所含的係數不同，所達到的防晒效果也有所不同，在不同場合需要選擇選擇不同係數的防晒霜，而且在出汗多或者長時間待在室外，都需要補塗防晒霜，才能維持效果。
四、男人必須防晒
大部分男性認為防晒和面板保養只有女性才需要，但其實男性和女性面板組織結構並沒有區別，長時間外出需要做好防晒，才能避免面板被晒傷。畢竟紫外線除了讓面板晒傷變黑外，還會加速面板老化，促進腫瘤發生。
五、防晒得卸妝
防晒在使用後每天也需要卸妝，它雖然不是化妝品，但目前大部分防晒霜裡面成分新增一些物質需要卸妝才能徹底洗淨，所以外出或者室內擦防晒霜，每天都需卸妝才能清洗乾淨，避免堵塞毛孔。
溫馨提示，想要面板健康不老化並且降低面板癌發生，做好防晒是首要措施，不要以為自己沒有被太陽直接照射，不用過多防晒，也不要認為自己是個男人，不用做女人這些繁瑣事情，紫外線穿透力強，在沒有強烈陽光或者是在室內都需要做好防晒措施，而且不管任何年齡，做好防晒措施才能保證面板健康。
一、為什麼每天都要用防晒霜
紫外線對面板的傷害非常大，可分UVB和UVA兩種。
其中UVB是直接作用在人體表面的，它可以使面板在短時間內讓人的面板晒傷、晒紅，防晒霜上的SPF就是UVB防護能力的標誌。
而UVA的穿透力非常強，能穿過玻璃、衣服，以及穿透面板表層，深入真皮以下組織。在陰天也能穿透厚厚的雲層，對我們的`影響比較大，時間長了會導致面板產生皺紋和幼紋，容易鬆弛衰老。
因此，每天都需要塗抹防晒霜。尤其是長時間暴露在直射的陽光下時，日晒是可以累積的，長期日晒卻不做好防晒措施的話，會導致面板晒黑出現晒斑、面板失去彈性，甚至是產生皺紋等情況。防晒不僅能起到防晒作用，還能阻止面板衰老，使面板免受汙染。
二、防晒的選擇
1、如果平時接觸陽光是時間比較少，待在室內時間長，則建議選擇防晒指數為15PA+的防晒霜。同樣，微弱的陽光和陰雨天氣時，應選擇防晒指數為10左右PA+的防晒霜。
2、外出運動、旅遊時，選擇防晒指數為30PA++的防晒霜。強烈的陽光照射下應選擇防晒指數為35-50PA+++的防晒霜。如果是海邊記得要選用防水防漢的產品。
注意：1、以上都是針對於一般的普遍情況而言，大家可根據自己的膚質或是環境做出調整。
2、防晒值過強會對面板造成負擔，過低會沒有任何效果。因此大家一定要根據具體情況具體選擇，防晒一定不能偷懶！
三、防晒的使用
防晒霜一般是在外出前20-30分鐘塗抹。
step1：先將適量防晒霜分別點在額頭、鼻翼、下巴、兩頰部位，然後用指腹輕輕的推勻。
step2：再用拍打的方式將防晒霜輕輕的拍打均勻。
step3：最後加強塗擦鼻尖、額頭這些容易出汗的位置，避免防晒霜脫落。
step4：常外出活動的人，應每2-3小時就補充一次防晒霜；在室內時間長的，則每4小時補充一次。
高倍數防晒對面板的傷害
1、刺激面板
高倍數的防晒霜含有的化學性物質比較多，即使不是敏感性肌膚，也會對面板產生刺激！
2、可能導致面板癌的不安全成分
據美國最近發現，防晒霜中的成分氧化鋅，在陽光照射下會釋放出有害微粒自由基，增加人體患上面板癌的風險，所以防晒霜也不一定是安全的哦！
3、氧化鋅釋放自由基有害微粒
美國最近進行一個研究：觀察防晒霜的各種成分在陽光底下會發生什麼變化。專家發現，防晒霜中的成分氧化鋅，在強光下會釋放出一種稱為“自由基”的有害微粒。過多的“自由基”會對人體細胞和細胞內的DNA鏈產生破壞作用，導致罹患面板癌的風險提高。
不做防晒有哪些危害
1、防晒會導致被晒傷
晒傷是由於面板對日光的耐受性差，長時間受強烈的日光照射後，局部發生的急性炎症性反應。引起本病的光線為中波紫外線（波長290-320nm）。主要發生於夏季，多見於戶外作業及旅遊者，膚色白皙者易發生。日晒部位出現大片的紅斑，邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞，有燒灼痛或刺痛。
2、不防晒導致晒斑
晒斑是面板對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴晒處發生紅斑，水腫，甚至水皰，常發生於春末夏初面板被晒黑之前。
3、不防晒可能導致面板癌
在臭氧層稀薄的澳大利亞，一直是面板癌發病最高的國家。所以，不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防晒，又暴露於陽光下，小心得面板癌。
4、防晒對面板的損傷是不可逆轉的
日光所導致的晒斑需要一個很長的淡化週期，堅持使用美白產品或是藉助鐳射手段可以慢慢讓色斑面積縮小，同時顏色變淺。同樣是由於日晒引起，但肌膚內部的光氧化損傷卻是很難逆轉的。
