面板屏障功能受損怎麼辦

面板屏障功能受損怎麼辦，我們的面板是有很多層組成的，面板對我們的作用很重要，一般人的面板是由外皮、真皮和皮下組織組織等三個構造構成的，因此面板角質層的維護很重要，那麼面板屏障功能受損怎麼辦呢？

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如何修復面板屏障功能受損，這是一項長期的修復過程。首先，平時要多使用保溼潤膚劑，常見的比如外用含有維生素E、煙醯胺等成分的護膚品

可以促進面板角質層修復，平時還要多使用防晒霜，防晒霜不單單是室外要使用，室內也建議使用，通常室外每兩小時一次，室內每四小時一次。

如果面部面板屏障已經出現受損，此時建議要減少使用化妝品，避免因為化妝品中某些刺激性的因素，導致面板屏障功能受損加重。

其次、藥物治療方面，臨床多選擇可以外用重組人表皮生長因子凝膠、重組牛鹼性成纖維細胞生長因子凝膠等，可以口服維生素E、煙醯胺等。平時注意避免熬夜，減少高糖高脂飲食。

面板屏障功能受損通常可以通過調節生活習慣、面板保溼或藥物治療等方式來進行治療。

1、調節生活習慣：面板屏障受損的患者應儘量不要使用化妝品，由於化妝品中含有化學成分，可能會導致更嚴重的面板屏障受損。平時要避免過度清洗面板，避免用水溫過高的水洗臉。

2、面板保溼：可以使用含有神經醯胺、透明質酸和膠原蛋白的護膚品來幫助修復面板的角質層，平時外出時需要注意塗抹防晒霜，以減少紫外線輻射。

3、藥物治療：可以在醫生的指導下使用藥，如煙醯胺片、維生素E軟膠囊或重組人表皮生長因子凝膠等來進行治療。

避免用手抓撓區域性，保持區域性的清潔，可以適當進行體育鍛煉來提高自身的抵抗力。還要多喝水，注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，辣椒、大蒜等

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1. 靠面板自己修復

當大家的面板最外面的一層保護層，在自己不知道的情況被傷害到了，甚至是被破壞了話，那麼，也就表明大家自己的面板本來就是容易敏感的面板，自己的角質層也比正常人的要薄，才會出現這種狀況的。

因此，在這樣的情況下，大家不要再做什麼動作了，靠著面板的自己的能力慢慢的修復起來。

2. 外力幫助修復

如果只是依靠面板自己的能力來修復的話，這個過程是比較緩慢的，而且也要等比較長的時間，因此大家也是可以通過自己的外力補給，幫助自己的面板恢復的快一點。

比如說，大家可以用清水給自己的`臉部進行清洗，也可以去使用植物類的護膚品，這樣的護膚品可以避免刺激到自己的面板。

3. 使用蘆薈潤膚

當大家的面板出現了一些不正常的情況，比如說，出現了過敏，或者是紅腫的情況，那麼就可以看出來，大家的面板的保護層已經有了損害了。

因此，大家可以在家裡種些蘆薈，等蘆薈長成的時候，大家就可以把蘆薈剪下來，然後做成一個專門給自己護理面板的產品，帶來的潤膚的效果是不錯的。

4. 吃些維生素片

如果大家的面板出現了乾的起皮，甚至是有了紅血絲的情況的話，那麼，大家的面板是非常的幹了，而且也要多多的補水才行了。另外，大家的面板也還是要多補充點維生素了。

如果只是依靠自己平時的飲食，通過一些入口的食物來給自己的面板補充的話，那麼量是不多的，因此大家可以吃些維生素片。

大家在選擇化妝的產品，或者是選擇護膚的產品的時候，應該是選擇那些有牌子的產品，這樣的產品一般都是經過檢測過的，才會被賣的，因此大家去使用的時候，會安心和放心許多的。

另外，不建議大家用太多或者是太雜的產品，因為產品太雜的話，產品之間也許會出現一些刺激的，從而傷害到自己的面板了。

如果自己的面板出現了不正常的情況了，一些好的辦法就是可以塗一些藥膏，因為藥膏的話，也是非常的快的幫助自己的面板進行修復的，所以這也是一種治療的方法。不過，大家在選擇藥膏的時候，要注意一下，不要選擇那種含有很多激素的，要不然會更加的刺激自己的面板的。

當自己的面板的保護層真的收到損害了，那麼，不建議大家再使用化妝品了，甚至是護膚品也要謹慎小心著使用了，避免對面板的第二次的傷害。

大家可以燒一點的開水，等開水變成溫水的時候，大家就可以用這個溫水來洗自己的臉，然後把自己的臉擦乾，可以抹一點乳霜，其他的都不要用了。

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修護面板屏障第一步：停止

沒錯，修復面板屏障第一步，我們要做的是停。

停止使用一切會加重我們面板敏感的護膚品和護膚方法。

停用一切功效型護膚品。功效性護膚品是指：有特殊用途的護膚類產品，比如美白、抗衰、抗皺這類產品。功效型護膚品都會帶有一定的刺激性。在面板敏感，屏障受損的情況下再疊加使用這類護膚品，會加重敏感問題，給後續修復工作帶來阻礙。

避免使用家用美容儀類、面部刮痧板等一系列給面板造成外力刺激的護膚方式。面板敏感期間，再對已受損面板進行大力摩擦，或者給予其他能量刺激，會加重面板屏障受損程度。

修護面板屏障第二步：修復

停止對敏感面板的刺激是基礎，之後我們要做的就是對受損屏障進行修復。

首先我們要清楚，面板是有自愈功能的，在我們停止對它的刺激後，面板已經開始進行自我恢復了。而我們對它提供相應的外部輔助，是為了讓它更快恢復到健康狀態。

面板修復期間，精簡護膚就顯得更為重要。基礎清潔後，我們應根據自身膚質狀態，決定後續是否新增使用護膚產品。此時我們的面板狀態雖然脆弱，但一味追求“裸臉”，避免使用任何護膚產品並不是一個正確的做法。

面部清潔後，如果覺得面部有緊繃感，乾燥起皮，就需要進行簡單的面板護理。因為面板乾燥也是會惡化面板受損狀態的。選擇塗抹含有神經醯胺，膽固醇，脂肪酸成分的護膚品，通過這種方式來補充角質層內部缺失成分，以此達到修復面板屏障的目的。

如果面部清潔後，感覺面板油脂分泌足夠，沒有乾燥現象，可嘗試“裸臉”狀態。

修復面板屏障第三步：堅持

前兩步都做到了，我們只差最後一步，但也是最難的一步就是堅持。

面板屏障受損後，修復的週期其實是非常長的，我們知道面板代謝的週期一般在28天左右。

而對於屏障受損的面板，28天的代謝週期僅僅是修復的開始，保險起見屏障修復時間要在半年以上，才會擁有一個比較穩定的面板狀態。

在開始屏障修復後，一般十天左右就能觀察到面板表面的泛紅和乾燥有所消退。但此時面板內裡角質層屏障並未自愈。如果我們對面板增加刺激、停止進行修復工作，面板敏感的問題就會捲土重來，屏障受損可能越來越嚴重。

所以進行面板屏障修復，是一個漫長但也必須堅持做下去的事情。而且我們需要明確的是，面板屏障一旦受到損傷，即使後期屏障修復完成，但面板的健康度和耐受度也會較之前有所降低。

修護面板屏障的做法看起來簡單，實際做起來是非常有難度的。但是隻要我們明確正確的護膚方向，堅持好好修復，面板一定會越來越穩定的！