被太陽暴晒了怎麼辦，我們的面板一直都是非常脆弱的，需要時刻保護，因為一旦稍加不慎就導致面板出現問題，夏季炎熱，在戶外遊玩是非常容易晒傷的，那麼被太陽暴晒了怎麼辦？
被太陽暴晒了怎麼辦1
面板如果被太陽晒傷了，一般可能會表現為區域性面板或者是曝光部位出現了一定的炎症性的紅斑，如果紅斑繼續發展可能還會產生一定的水腫，甚至是炎症性的滲出，有的還會產生一定的水泡。
所以這時候首先需要避光，然後再進行消炎治療處理，比如可以暫時的使用一定的抗炎類的藥膏外塗，一般可以外塗一定的他克莫司乳膏，或者外塗丁苯羥酸乳膏，也可以外塗一定的糖皮質激素類的藥膏，比如可以外塗丁酸氫化可的鬆乳膏
如果炎症反應比較明顯，並且伴有一定的滲出，可以配合口服一定的糖皮質激素進行治療，比如可以口服一定的強的鬆或者
面板曝晒後有以下補救方案：
洗淨鹽分：
在海邊游泳晒太陽後，面板會感到灼熱疼痛，不過不管多痛，都應用清水將面板清洗乾淨，因為海水的鹽分會吸收面板的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的面板，一定要徹底洗淨身上的鹽分。清洗時，用冷水效果最好，避免用熱水。
塗抹護膚膏：
如果只是輕微晒傷，可使用較滋潤的晚霜或護膚膏塗在痛處；如果是嚴重晒傷起水泡，最好是找醫生治理，免得面板受到其他感染避免化妝：
晒傷後，女性不要因為愛美而化妝，因為這時的面板已發炎，再塗上化妝品後，會使它再受刺激，加重病情，康復的速度反而減緩。
讓死皮自然脫落：
如果面板表層開始脫落，不要手癢將皮慢慢撕落，應讓死皮自然脫落。因為面板剝落表示新的面板已開始生長，如果新面板還沒有完全成長，便用手將死皮扯落，反而會使未長成的嬌嫩面板太早暴露在空氣和陽光下，這會使新面板形成黑斑。
黃瓜榨汁黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。面板晒傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上約10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的'水分，又可治療脫皮現象。敷後，身體得用水沖洗乾淨。
蘆薈蛋白蘆薈的天然療效，可去瘀消炎。將蘆薈的果肉敷在面板上，有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質，可協助面板生長。要注意日常護理，防患於未然。
被太陽暴晒了怎麼辦2
一、面板在經過太陽暴晒後，一些細微的血管會得到擴張，這也是為什麼面板會發紅的原因。此時，要給面板降個溫，最好馬上避開陽光，到陰涼處，待面板表面的溫度降下來之後，可以使用涼水、或者噴霧繼續為面板降溫，這樣對面板能起到很好的舒緩效果。
二、在暴晒過後的六個小時以內，塗抹一些例如修復霜的護膚產品，因為在暴晒後即使給面板做好了降溫，但紫外線中的照射，可能已經傷及深層的面板。暴晒程度較輕，可以使用如蘆薈膠，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金縷梅、燕麥、金盞花等天然鎮靜舒緩成分等成分的晒後修復產品。
三、晒後還要記住一點，那就是補水。如同人口渴了要喝水，暴晒之後，面板也需要“喝水”。面板裸露在外，遭受暴晒之後，面板細胞的水分會被蒸發掉，表皮細胞會出現大量死亡，然後逐漸脫落。如果晒後的24小時內，都沒有給肌膚補水，面板會變得乾燥，而且容易產生細紋，甚至乾裂掉皮。所以，經受過暴晒後，應該給面板做一次深層的補水，面部的面板可以敷補水的面膜。
四、還要給肌膚補充營養，尤其膠原蛋白，人長期遭受日晒，會比同齡人顯得更老，這是因為在日晒的過程中，面板內的物質，例如膠原蛋白等流失速度較平時快。因此，暴晒後，不止要補水，還要給肌膚做一個保養，使用各種護膚精華素，為面板補充營養，補充膠原蛋白，才能使面板恢復到晒前的良好狀態。
五、要記住，如果面板暴晒之後，出現小紅點，並且瘙癢嚴重，此時不要大意，這很有可能是日光性面板的症狀，此時最後及時就醫。以及如果晒傷情況比較嚴重，例如出現了大面積的脫皮，甚至出現起水泡的現象，也最好及時去醫院就診。同時自己護理時，不要用熱水洗晒傷部位，不要去撓瘙癢的部位，這些行為都會加重面板晒傷的情況。
被太陽暴晒了怎麼辦3
學會補救方法，或能還你白皙有水潤的面板
及時的清潔臉部：經過太陽的暴晒之後，面板容易出汗，此時臉上就非常容易出油，若不及時清潔的話，油脂變會堵塞毛孔，阻礙面板的“呼吸”。尤其是很多女性，夏天會防晒的，這時候更應該及時的清潔臉部，畢竟很多的護膚品或化妝品當中都是有一些化學成分的，不論是對於面板還是身體都不利。
補水：我們渴了需要及時喝水，面板被暴晒之後，也一樣需要補水。面板直接的裸露在太陽下，其中的水分會很快地被蒸發，暴晒之後沒有及時地補的話，面板就榮譽乾燥，甚至還會乾裂，這時候應該給面板做一次補水，可以敷一下補水的面膜，或能有所緩解面板缺水的現象。
給面板補充營養：人長期遭受暴晒，看起來面板會更顯老，主要就是因為在暴晒的過程中，面板內的一些營養物質流失掉了，面板沒有足夠的營養，可能不僅看起來顯老，體內的氣血也容易出現不足的情況。像西紅柿、魚類、豆製品、綠色蔬菜等不妨常吃點，可以很好的補充維生素，而且維生素的抗氧化性比較好，還能夠美容。
不想面板被晒傷，平時可以怎麼做？
防晒。夏季出門時，像遮陽傘、帽子等物都是必不可少的，一定程度上是可以很好的防治面板被晒黑、晒傷的；而且也並不是只有很大太陽的時候才需要防晒，夏天溫度本身就高，最好在包裡常備把遮陽傘。
選擇合適的出門時間。一般來說，早上的10點到下午的三四點之間，太陽都是比較猛的，儘量別總是在這個時間短外出遊玩，但每個地方的天氣季節也不同，大家還需隨著自己所處的地區來改變外出的時間。
