400米比賽的規則。很多人都會去參加一些跑步比賽，比賽是有著比較嚴格的規則的，不遵守規則就算我們跑的再快成績也是無效的。下面一起來看看400米比賽的規則及相關內容。
400米比賽的規則1
在田徑運動會中，所有賽跑專案（包括跨欄及接力跑），都屬於徑賽專案。參賽者的名次，乃決定於其身體軀幹（有別於頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點內側之垂直線為止時的順序。
徑賽成績相同而影響進入下一賽次時，若情況許可，均予以取錄，否則應予重賽。在決賽中成績同是第一，總裁判有權決定是否重賽，若認為毋須重賽，則維持賽果；至於其他名次，就算成績相同，亦毋須重賽。
在國際賽事中，所有400米或以下的徑賽專案，必須採用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘預備’口令之後，參賽者應馬上完成有關動作，任何參賽者不能在合理時間內完成有關動作，則屬起跑犯規。除此以外，在‘各就位’後，以聲音或動作擾亂他人，得判以起跑犯規。在槍聲響起前有任何起跑動作，亦屬起跑犯規。對起跑犯規的參賽者，發令員應予以警告，再犯則取消其參賽資格（此例不適用於男子十項全能及女子七項全能比賽）。
400米以上的競賽專案，口令只有‘各就位’，當所有參賽者均準備妥當及靜止後，便可鳴槍開始比賽。
在劃分線道進行的徑賽專案或其部分中，參賽者不得越出其指定之賽道，否則會被取消資格。在任何徑賽專案中，若衝撞、突然切入或阻礙其他參賽者，亦會被取消資格。反過來說，若任何參賽者被推或迫離指定之賽道，只要未獲得實際利益，不必取消其參賽資格。同樣情況，任何參賽者在直道中越出其跑道或在彎道中越出其跑道之外側，只要沒有得益及未有阻礙他人，亦不算犯規。
400米比賽的規則2
4*400米接力有什麼規則
一、簡介
4×400米接力賽，為接力賽跑專案之一，田徑比賽集體專案。在跑道上進行，由4名運動員組成一隊，每人各跑400米距離的接力賽跑。第一棒運動員以右手持棒，採用蹲踞式起跑，第二、三、四棒運動員採用站立式起跑。
二、比賽規則
1、在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線後方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的線道內進行，其餘各棒的傳接，裁判員會根據第二及第三棒運動員通過200米起點處之先後，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接棒範圍內，由內至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒區外起跑。
2、接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
3、所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的'位置。任何參賽者在傳接棒完畢後故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍可以被取消資格。
4、所有的接力賽中運動員必須在20米的交接棒區域裡完成交接棒。完成交接棒後，運動員必須留在本隊的跑道中直到各隊交接棒全部完成，否則會被取消比賽資格。
400米比賽的規則3
100米賽跑的比賽規則
運動員賽道預賽時由抽籤決定，排在哪一個跑道上是由計算機自由排列出來的，其後的各輪比賽，跑道的選擇依據運動員在上一輪的比賽成績而定，決賽一般由預賽成績決定。這個規則的目標是讓更優秀的運動員可以排在靠中間的跑道上。比賽時運動員到各自賽道就位，起跑後不能串道否則成績無效。
必須採用蹲踞式起跑及使用起跑器。在口令後，參賽者應馬上完成有關動作，任何參賽者不能在合理時間內完成有關動作，則屬起跑犯規(FS)。除此以外，在口令發出後，以聲音或動作擾亂他人，算起跑犯規。
起跑時，在槍聲響起前有任何起跑動作，都屬於起跑犯規。2010年起，規定只有一次搶跑（未發令起跑或發令後0.02秒以內起跑）機會，第一次搶跑須重新發令，再次搶跑的運動員取消比賽資格重新發令。
所有賽跑專案參賽者的名次取決於其身體軀幹（不包括頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點線後沿垂直面為止時的順序，以先到達者名次列前。如果成績相等，則有關運動員均應進入下一賽次。
在決賽中第一名成績相同，裁判長有權決定是否重賽，若無條件重賽，則並列第一；至於其它名次成績相同，按並列處理。
