一是增加外傷和感染機率
光腳穿鞋的時候會造成大部分的面板暴露在外，如果走的路長或者外地蚊蟲較多的時候，腳會出現血泡及咬傷的情況，這時候空中的病菌粘上面板的話，還會造成面板的感染。
二是面板直接受到陽光“烤灼”
陽光下的紫外線含量是非常大的，紫外線刺激面板的時候會產生大量的氧化自由基，並且會破壞面板的細胞組織，使面板的抵抗力降低。另有資料顯示，面板長時間暴露在陽光下的時候，面板癌的風險會增大很多。
三是引起面板角化和皮炎
面板經常被摩擦的部位，角質層會越長越厚，長時間就會增加“繭子”和“雞眼”的機率。另外，因為鞋子的不合適，腳與鞋子摩擦的部位會出現皮膚髮紅、丘疹、起水皰等症狀，這多是面板對鞋材料的過敏反應，長期接觸會引發皮炎。
四是易發生真菌感染
天氣炎熱的情況下，雙腳是很容易出汗的，如果不穿襪子就直接穿鞋，且鞋子透氣性不好的時候，會造成腳部面板長期浸泡在汗液裡。會增加真菌的生長，使腳步出現真菌感染問題。
五是受涼引起腳部疾患
腳的脂肪層是非常薄的，如果腳部溫度過低，會使人極易受涼，進而會引起呼吸道血管的收縮，導致人體抵抗力下降，引發多種疾病的發生。特別是女性在下雨的時候，不要光腳出門，否則會引起胃疼、腰腿疼甚至痛經的問題。
六是腳磨破起泡，千萬別挑破
有的人在腳被磨出泡的時候，會習慣性的把泡挑破，然後擠出膿水，實際上這樣的做法是錯誤的，因為面板是人體對抗細菌的保護層，如果面板出現破裂，細菌就會趁虛而入，引發一系列的感染。正確的做法應該是等著水泡自己癒合，保證水泡部位的乾淨和清爽。
