吃飯的規律
寶寶4~6個月的時候，為了寶寶能夠得到足夠營養，並且培養他咀嚼等能力，就要新增輔食了。隨著寶寶月齡的增長，輔食的量、次數都會慢慢增加，這時就要幫寶寶固定吃飯時間了。
規律養成計：
第一次為寶寶新增輔食時，寶寶可能每天只會吃一小勺，媽媽可以餵奶之前喂寶寶吃，以此來保證寶寶吃飽。當寶寶適應之後，媽媽可以逐漸增加輔食量。當寶寶吃輔食的量可以代替一次吃奶的量時，就可以把餵奶當中的一次設定為輔食時間，然後儘可能保證每天在同一時間進行。
當寶寶9個月之後，媽媽可以再把一次餵奶改成輔食，同樣將時間固定下來。如果擔心寶寶不配合，其中一次輔食安排寶寶和大人一起吃飯是不錯的方法。
如果發生這樣的情況：
寶寶吃奶時不專心。這時，媽媽可以換個安靜的房間，找個舒適的坐姿，然後可以放一些輕柔的音樂，寶寶會慢慢意識到，這是吃飯的時間。
寶寶偶爾打破吃飯的規律。有規律的作息並不等於刻板的日程表，媽媽要為寶寶建立有規律的生活，而不是遵守一個死板的時間表。所以，如果寶寶忽然表現出餓的跡象，或者該喂吃飯時卻不想吃，媽媽可以根據寶寶需求來應對。
媽媽妙法：
如果寶寶在吃飯的時間要睡覺了就要逗逗他，讓他打起精神吃飯了再睡，第二天就把午飯稍微吃早一點，這樣調整幾天就規律了。--尚尚媽
遊戲的規律
對於寶寶來說，每天的遊戲時間必不可少，這正是他們吸收外界知識的好機會。媽媽可以根據寶寶的發育能力來安排遊戲的時間和內容。如果寶寶無法自己玩玩具，可以幫助寶寶做些活動，比如擺動他的小手和小腳。如果寶寶已經具備了抓握能力，可以陪著寶寶玩一些適合他的玩具。
規律養成計：
遊戲時間安排在寶寶最活躍、反應最靈敏時段最為合適，通常是在寶寶吃飽飯之後。媽媽為寶寶提供一些溫和的遊戲，比如展現一些色彩豔麗、造型有趣的立體書，聲音溫柔的床鈴，幫他蹬蹬腿、舉舉手，時間可以控制在5~10分鐘左右。
如果寶寶白天連續醒著的時間增加，可以讓室內遊玩更加充實。媽媽可以為寶寶提供一些如手搖鈴、毛絨娃娃之類的玩具。這時的寶寶遊戲的時間可以持續到20分鐘左右。
需要注意的是，媽媽一定不要利用這些時間收拾屋子或打電話，要始終伴在寶寶身邊，這樣寶寶才會有安全感，並且也避免發生意外。
如果發生這樣的情況：
寶寶遊戲時，注意力集中的時間很短。集中注意力其實一件花費力氣的事情，3~5分鐘的專注對於小寶寶來說已經非常難得了。如果寶寶表現出失去興趣、疲憊厭倦的情況，就讓他好好休息吧。
媽媽妙法：
飯後，寶寶精神會好一些，這時我會陪著寶寶一起做些遊戲。在遊戲時間裡，我會更多的培養她的動手動腦能力，因為這時候的寶寶對於顏色特別敏感，所以在玩積木的時候，一邊和她玩兒，邊告訴她什麼顏色。--子妍媽
