女人拼命減肥有哪些危害？不少女性為了瘦下來都是拼了命的減肥的，但是女人因為身體的特殊性，不節制的減肥是有不少危害的。那麼接下來我們就來詳細瞭解下女人拼命減肥有哪些危害。
女人拼命減肥有哪些危害1
女人拼命減肥有哪些危害
1、引起抑鬱
在研究中發現，纖瘦的身材比肥胖的身材，缺少了快感化學物質，這種物質還會引起腺上憂慮物質增多，進而影響負面情緒，讓你出現抑鬱。
2、傷害子宮
為了減肥到自認為的纖細的身材，就像是一根竹竿那樣才好，拼命減去身上脂肪。卻不想脂肪不是隨意的減去，當身體脂肪減少，沒有足夠多脂肪保護，子宮甚至會發生位置改變，從陰道開始下降，隨後出現在了陰道口。這個情況也就是我們說的子宮脫垂，無疑是非常危險的事情。
3、出現骨質疏鬆
你認為減肥僅僅是減去脂肪，其實在減肥過程中，身體的其它物質也會被減去，例如鈣離子。當減肥過度，會使得鈣離子過多的失去，這樣會影響到骨鈣合成，不能正常維持骨頭密度。時間一長、減肥過度還可能引起骨質疏鬆。
4、讓人無精打采
減肥過度，身體沒有多餘能量補充，會讓女性顯得萎靡不振、渾身沒勁、不在狀態，呈現出無精打采的樣子。
5、出現貧血
女性本身就容易出現貧血，要是因為過度減肥，你會控制嘴巴，對一些食物也會控制攝入，卻不想，這樣做會造成身體其它物質攝入不均勻。例如礦物質，時間一長，基礎代謝速度也會減緩，出現了代謝紊亂、代謝失調，出現貧血是常見的。
6、影響生育
我們知道身材肥胖對生育有影響，會影響到排卵、受孕，但是當減肥過度，身材太瘦同樣會影響到生育。這是因為身材太瘦，會影響雌激素水平，雌激素過低會影響到週期變化，進而影響到排卵效果。
在觀察中發現，身材纖瘦的女性會因為營養不良，子宮內膜根本不能支撐受精卵著床，造成生育困難，這無疑是糟糕的事情。
由此可見身材過瘦並不可取，需要大家多注意，身材太瘦帶來的危害還有很多遠不止這些，大家要保健好身體，科學的進行增肥、減肥，避免太瘦影響到健康，這就太糟糕了。
怎樣減肥又快又健康
1、飲食
堅持吃早餐、中午吃好、晚上吃飽的原則，儘量少吃大魚大肉，晚上餓了就吃水果，食用最佳抗氧化減肥食物和排便排毒食物，減少脂肪的形成，如西紅柿、西蘭花、白菜、玉米、紅薯等。
2、運動
運動是最好的減肥方法，因為運動可以加快新陳代謝，可以選擇自己感興趣的運動，如自行車、游泳、跳繩、跑步等這些有氧運動，既健康又可以保持體形，但一定要堅持，每天晨練也是很好的減肥方法。
3、切記飯後久坐
飯後走動對於減肥保持體形非常重要，飯後久坐會使腹部脂肪增加明顯，堅持飯後散步，有助遠離小腹婆，減少脂肪的囤積。
女人拼命減肥有哪些危害2
過度減肥對女性身體健康的六種危害
1、胃下垂
以飢餓法減肥的女人常常感覺食慾不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的.徵兆。
輕度胃下垂的患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐後、站立或勞累後症狀加重，伴有食慾不振、噁心、噯氣、消化不良、便祕等現象。胃下垂嚴重時。可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。
2、脫髮
對身體過瘦的入來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脫落，髮色也逐漸失去光澤。如果過分節食，頭髮則缺乏充足的營養補給，頭髮若缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。
3、骨質疏鬆
美國最近的調查研究發現、體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水平不足，影響鈣與骨結合。無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏鬆，發生骨折。骨質疏鬆症是骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小樑數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙疾病。
4、貧血
一般血液內紅細胞與血紅蛋白的含量低於正常，常表現為乏力、頭暈、下眼瞼發白、面色蒼白。貧血是女性最常見的一種症狀，跟許多原因有關，吃得少、缺乏營養也可能是原因之一。因為營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質就攝入不足。吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。
5、記憶衰退
大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少，體內脂肪攝入量和存貯量不足。機體營養缺乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，於是人們就容易健忘了。有資料表明，減肥過多的患者就常伴有記憶力衰退的現象。
6、子宮脫垂
沒有了足夠脂肪的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出於陰道口外，形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。面對眾多疾病的潛在威脅，醫生提醒廣大熱衷減肥的女士們，應該提早注意自身的健康，不要捨本逐末，只追求一時的美麗。
