靈芝怎麼水煮，“提取濃縮”算是“水煮靈芝”的加強版，靈芝算是保健品，那麼它要怎麼樣食用才能發揮它的藥效呢，具體要怎麼做呢，靈芝煮水有什麼禁忌嗎，靈芝怎麼水煮。
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靈芝水的正確煮法
第1步：首先需要準備20克靈芝，可以將它掰成段，也可以完整的進行清洗，需要注意稍微的用水清洗一下就可以了，千萬不要用力去搓，也不要用水去沖洗，
否則很容易將靈芝孢子粉沖掉，從而會降低它的調理功效和藥用價值。
第2步：靈芝被清洗乾淨之後就需要放在砂鍋裡面，需要加入1000毫升的冷水，然後大火進行加熱，等到完全沸騰之後可以改成小火慢慢地熬煮一會兒，水分大概只有300毫升時就可以了。
第3步：開始熬煮，靈芝可以每一天煮兩次，一般建議早上煮一次，晚上煮一次，因此第1次煮過之後的靈芝不要丟掉，可以在晚上的時候再用同樣的方法煮一次，
靈芝熬煮的時間不能太長，此外也不要加入太多的水，儘量使用砂鍋來熬煮會更好，儘量每一天都更換新的藥材，所以早上可以用新鮮的靈芝熬水。第2天需要更換新的靈芝。
靈芝需要通過砂鍋來熬粥，藥物的功效才會更好，調理的作用才會更加，此外也應該要堅持使用，對失眠和糖尿病等患者來說有很好的效果。
靈芝具體的操作方法是比較簡單的，如果你想要簡單的使用這個藥材，希望上面的內容也能給你帶來幫助，
由於現在人工種植的情況變得比較多見，所以價格上也會有所降低，但是總體的價格都並不會很便宜，儘量要選擇到正規的渠道購買。
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靈芝煮水是一種較為普遍的作法，也是最便捷消化吸收野生靈芝功效與作用的方式，較為合適工薪族食用，
能夠在工薪族的情況下立即侵泡食用。靈芝煮水是能夠將野生靈芝立即清理乾淨以後，隨後將野生靈芝放入鍋中，新增50倍的水份就可以熬水了，另外，靈芝煮水的時間一般要是10分鐘上下，將水份煮到三分之一就可以了。
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野生靈芝能解百毒。伴隨著生活水平持續的提升，許多家中都喜愛必備一些野生靈芝，靈芝泡水也變成了大家慢慢認同的益壽延年、補氣血益腦的上品。還能健脾胃健康養生、降血壓、治療失眠。
臨床實驗說明，野生靈芝對神經衰弱、風溼性關節炎、冠心病、高血壓、肝炎、糖尿病、腫瘤具備優良的協作醫治功效。以靈芝泡水，製做簡易，效果明顯。
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靈芝泡水喝的七大禁忌
一、嚴禁久服
靈芝是很常見的中藥材，但靈芝是不能長期服用的，名字可以作為藥材治療疾病，一般要堅持服用一個月以上才能見到效果。
很多人會把靈芝在日常生活中用來泡水喝，它會起到延緩衰老的作用，但是要注意，連續服用三個月後就要停止服用靈芝，一般停止使用三個月之後再繼續服用，這樣效果才好，靈芝雖好切記不能長期使用。
二、孕婦兒童禁止使用
兒童和孕婦屬於特殊人群，是不能用靈芝泡水喝的，主要是兒童的身體發育不完善，孕婦也屬於特殊時期，如果用靈芝泡水喝會造成某些器官的負擔加重，也會導致兒童出現各種不良反應，
嚴重的時候還可能會出現性早熟，器官發育不良或者是胎兒畸形等情況，所以這類人群是禁止使用靈芝泡水喝的。
三、過敏人群禁止使用
靈芝泡水喝雖說有延緩衰老的作用，但過敏體質的人最好不要使用靈芝泡水喝，它可能會給身體造成傷害，嚴重情況的時候服用的人會出現抽搐昏迷的情況，對健康會造成直接影響。
四、要按時按量使用
很多人使用靈芝後可能會感覺沒有效果，可能是因為沒有按時按量的使用，所以明知還要注意的是一定要按時按量的使用，而且一般要堅持使用，1~2周之後才有明顯的效果，要注意不能過劑量的使用，不然會出現頭暈目眩的情況，當然靈芝的使用效果也會受到影響。
五、服用時間不對
靈芝可以用來泡水喝，但不是任何時間段都可以使用的，所以也要清楚靈芝的服用時間段，如病人在手術前後一週是不可以服用靈芝的，大出血的人也不可以使用靈芝，因為這類人群身體比較虛弱，使用大補的靈芝可能會虛不受補，不利於身體恢復。
六、禁止過劑量服用
靈芝是一款非常好的不要，很多時候服用是可以調理身體的，但要注意靈芝是不能大劑量服用的，大劑量服用可能會有副作用出現，有些人還會直接死亡，所以在使用靈芝的時候，一定要嚴格控制它的劑量。
7、身體恢復後禁止使用靈芝
有些人身體不好，可能會服用靈芝來調理身體，但身體恢復後，就沒有必要服用靈芝了，因為如果繼續服裝靈芝可能會影響到健康，所以靈芝是不能胡亂使用的。
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靈芝泡水喝的禁忌
一、不能過量服用
很多人因為不懂，所以單純的看重靈芝的功效，認為這是一種非常好的補藥，所以就大量的服用，其實這種認為是非常錯誤的，因為如果大量的服用靈芝以後就會導致各種副作用的出現，甚至可能會威脅到人體的.生命安全。
二、不要長期服用
磷脂這種中藥材是不能夠長期服用的，如果是服用含有靈芝成分的藥物，那麼應該在醫生的建議下服用，如果是利用磷脂，以達到延緩衰老或者是美容養顏的效果，那麼一般說來，在服用三個月以後就一定要停藥。
三、出現過敏症狀切忌繼續服用
一部分的人可能在服用靈芝以後會出現過敏的情況，這個時候請一定停止繼續服用靈芝。尤其是對於過敏體質的患者來說，最好是能夠不嘗試服用。
四、切記在正確的時間服
並不是說任何時間都可以服用靈芝的，對於有做手術的患者來說，在手術之前以及之後的一個禮拜的時間裡，是不建議服用靈芝的。因為靈芝有活血的功效，這樣一來，可能會導致大出血的現象發生。
五、老人小孩和孕婦要慎重選擇
從理論上來講，靈芝適用於各個人群的。但是對於老人小孩以及孕婦來說，在服用靈芝的時候，一定要更加的慎重。尤其是對於體質比較虛弱的人群來找，服用大量的靈芝，可能會造成虛不受補的情況。
六、一定要定時定量
一部分人在服用了靈芝相關的產品以後，發現自己的病症似乎並沒有得到什麼明顯的改善，其實就是因為在錯誤的時間服用了錯誤的劑量。服用靈芝的時候，一定要定時定量的服用。
七、病症治癒之後，不要繼續服用
如果是利用磷脂，以達到治療和改善結核或者是肺炎病症，那麼在身體恢復健康之後，就建議不要再繼續服用了，否則會對身體造成一定的影響。
