孕婦能吃杏子嗎,俗話說:桃養人,杏傷人。那孕婦能吃杏子嗎?杏對孕婦來說,有滑胎作用,而且因杏含有杏味酸,對孕婦的牙齒也不好。孕婦能吃杏子嗎?一起來看看今天的文章吧。
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杏的營養價值分析
杏肉不僅味美色豔、香氣宜人,還含有大量豐富的營養物質。胡蘿蔔素含量很高,能夠很好地幫助人體攝取維生素A。還有較多的鉀、鎂、鈣。近年研究發現,杏中含有豐富的抗癌物質,經常食用,能提高人體免疫功能,從而起到抑制細胞癌變的作用。大量研究結果表明,攝入綠色蔬菜和黃色果肉量大的人,癌症的發病率降低30%~50%。現實生活中,常食杏人群的癌症發病率明顯偏低。
古人說“杏傷人”並非空穴來風的。中醫認為,杏屬於熱性食物,吃多了可能會傷及筋骨,引起舊病復發。
1、杏有滑胎作用,且對牙齒不好。
對於孕婦來說,杏有滑胎作用。而且杏味酸,對孕婦的'牙齒會有損傷。所以,孕婦能吃杏,但是,還是不吃為好。
2、杏容易引起上火、拉肚子
在中醫認為,杏屬於熱性食物,吃多了可能會傷及筋骨,引起舊病復發。而且,杏如果一次吃的過多,還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱,因此,孕婦還是不吃杏好。
3、吃杏過多,會長瘡生癤
如果孕婦吃杏過多,極易長瘡生癤。而且鮮杏裡較強的酸性還會使胃裡的酸液激增,引起胃病。
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吃杏子的好處有:
1、抗炎鎮痛
可以抗炎鎮痛。杏子性味辛苦甘溫,有止咳平喘、潤腸通便、殺蟲的功能。治療外感咳嗽、便祕、喉痺、咽痛、聲啞、支氣管喘息、諸瘡腫痛、芥癬、陰道滴蟲及外陰搔癢等症狀。
2、降低血糖
杏子可以降低血糖和血脂。杏仁含有優質的植物蛋白,還提供較多的膳食纖維、維生素E、不飽和脂肪等健康成分。對降低膽固醇喲很好的作用。
3、延緩衰老
杏含有豐富的抗氧化物、維生素E等。它有助於抵抗多種慢性疾病,並有延緩衰老的作用。杏子做出的杏仁是所有乾果中維生素E含量最高的,20—25顆杏仁中的維生素E就占人體日攝入量的36%。
吃杏子的壞處有:
1、食物中毒
杏子是不適合多吃的。因為有一種苦杏仁甙的代謝產物,這些物質會導致組織細胞窒息,如果吃得太多,會出現一種嚴重的情況會抑制中樞,所以說會導致呼吸麻痺,甚至死亡。有小毒。
2、損傷牙齒
杏的酸味使人“牙倒”,對牙齒不利,強酸味對鈣質有破壞效果,對小兒骨骼發育有可能導致影響。一次性食杏過多,還可能導致邪火上炎,使人流鼻血、生眼眵、爛口舌,還可能導致生瘡長癤、拉肚子。所以一天食杏最好不要超過5個。