西紅柿木耳湯怎麼做,隨著生活水平的提高,人們逐漸意識到飲食健康的重要性,平時有很多人除了進行運動來強身健體,還越來越謹防病從口入,在吃之前注重食物的營養價值和禁忌搭配,接下來一起看看西紅柿木耳湯怎麼做?
西紅柿木耳湯怎麼做1
西紅柿木耳湯的做法步驟
步驟 1
木耳用溫水泡發半小時。
步驟 2
洗淨切成小塊。
步驟 3
西紅柿洗淨用熱水燙去外皮,切小丁。
步驟 4
小蔥切蔥花。
步驟 5
雞蛋打入碗中,加少許耗油,去腥提鮮。
步驟 6
攪拌均勻備用。
步驟 7
熱鍋到油。
步驟 8
油熱後下入西紅柿,炒出湯汁。
步驟 9
加入木耳。
步驟 10
翻炒均勻。
步驟 11
加入適量清水,大火燒開。
步驟 12
一勺澱粉加水攪拌均勻。
步驟 13
燒開後加入水澱粉。
步驟 14
再次燒開後淋入蛋液。
步驟 15
加鹽調味,撒上性感的小蔥花即可。
步驟 16
西紅柿木耳湯怎麼做2
番茄木耳湯有助於減肥嗎?
病情分析:番茄木耳湯是有助於起到減肥作用的,之所以番茄木耳湯能夠有助於減肥,是因為在番茄木耳當中含有比較高的營養物質,既能夠補充營養又能夠促進腸道消化,能夠使體內的毒素得到一定的清除,所以能夠幫助減肥,當然這種減肥的作用是輔助的,並不能夠起到絕對的減肥作用,但對於那些肥胖的人來說,適當的吃一些番茄木耳湯是有一些好處的。
西紅柿的功效
1、治高血壓:每天早晨選1~2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃,降血壓效果明顯;
2、治貧血:將西紅柿、蘋果各1個,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,長期堅持,可治貧血;
3、治潰瘍:輕度消化性潰瘍患者,可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用,每天早晚各一次,連服10次,潰瘍可愈;
4、治面板病:將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處,每日2~3次,可治真菌、感染性面板病;
5、美容、防衰老:將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖,每天用其塗面,能使面板細膩光滑,美容防衰老效果極佳;
6、防癌:因西紅柿不僅營養豐富,且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效,堅持每天生食1~2個鮮熟的西紅柿,可起到防癌和輔助治療癌症的作用;
7、治肝炎:取西紅柿丁一匙,芹菜末、胡蘿蔔末、豬油各半匙,拌入沸粳米粥內燙熟,加入鹽、味精適量食用,對治療肝炎效果極佳;
8、防中暑:將1~2個西紅柿切片,加鹽或糖少許,熬湯熱飲,可防中暑;
9、退高燒:將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用,每小時飲一次,可退高燒;
10、治牙齦出血:將西紅柿洗淨當水果吃,連吃半月,即可治癒牙齦出血。
2、西紅柿食用禁忌
(1)不宜和黃瓜同時食用
(2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
(3)空腹時不宜食用
(4)不宜食用未成熟的番茄
(5)不宜長久加熱烹製後食用
(6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用
西紅柿木耳湯怎麼做3
1、黑木耳的功效作用
作用一:黑木耳含有豐富的植物膠原成分,它具有較強的吸附作用,對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。
作用二:黑木耳中鐵的含量極為豐富,為豬肝的7倍多,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。
作用三:木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,軟化血管,使血液流動動暢,減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用,經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。
作用四:它含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。
作用五:常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特別是對從事礦石開採、冶金、水泥製造、理髮、麵粉加工、棉紡毛紡等空氣汙染嚴重工種的工人。經常食用黑木耳能起到良好的`保健作用黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能,因為它所含的植物鹼具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性,植物鹼能協同這些分泌物催化結石,潤滑腸道,使結石排出體外。
作用六:黑木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓等症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
2、黑木耳的食用禁忌
1、出血性中風患者要慎吃
黑木耳有“食物中的阿司匹林”之美譽。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中膽固醇的含量,對防治冠心病、動脈血管硬化、心腦血管病頗為有益。雖然黑木耳好處多多,但出血性中風患者由於凝血功能較差,要慎食。
2、黑木耳一定要煮熟才能吃
黑木耳中有一種叫嘌呤核苷的物質,稱為黑木耳多糖。它有很強的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是,黑木耳經過高溫烹煮後,才能提高膳食纖維及黑木耳多糖的溶解度,有助於吸收利用,所以黑木耳一定要煮熟,不要泡水發起後就直接食用。
3、血脂異常的人要注意食用量
血脂異常的人,常吃木耳能起到食療的作用,但只能作為藥物治療外的輔助手段,每週吃2~3次即可。