喝菊花茶有什麼效果

喝菊花茶有什麼效果，菊花茶相信很多人都喝過，菊花茶是採用新鮮菊花，經過是晒乾和烘培等工序製作而成，對我們的身體大有好處。深受大家喜愛，那麼喝菊花茶有什麼效果？

喝菊花茶有什麼效果1

1、菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮

菊花裡含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的又眼乾澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶哦。

2、清潔溼潤面板

多飲茶水能加快體液迴圈，促進新陳代謝，清除面板排洩物，使面板清潔溼潤。

3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病

菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

4、防癌抗癌

菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質與化療相結合集中殺互癌細胞，可以使化療取得更好的效果哦

5、治感冒、頭痛

菊花味甘、苦，微寒，可用於外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目

6、治療便祕

菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、排便正常，使許多人無須藉助藥物來治療便祕。

7、防治心血管疾病菊花可擴張冠狀動脈

增加血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。

1、喝菊花茶的好處

（1）養肝明目

說到護眼的花茶，就不得不說菊花茶了。菊花茶常用白菊花，比如我們熟悉的杭白菊，胎菊，貢菊。菊花茶第一個作用就是養肝明目，因為菊花含有很多維生素A，維生素B，這可是保護肝臟，養護眼睛的必須營養物質。在日常生活中多喝菊花茶，肯定是有好處的，它能夠預防輻射，減少眼睛模糊，疲勞感，適合用眼過度的人士。

（2）美容養顏

菊花茶，久服能利氣血輕身，夏天暑溼重，很多人會出現食慾不振，上火長痘，肢體倦怠的問題，假如這個時候喝些菊花茶，不僅能提神醒腦，放鬆心情，還能緩解身體和眼睛的疲勞感。菊花茶是夏天的必備飲品，對風熱感冒有一定治療作用，如果每天都能喝幾杯菊花茶，有助於身體新陳代謝，精神會越來越好，面板也會水潤有光澤。

（3）抗病原體

臨床研究發現，菊花對金黃色葡萄球菌，溶血栓性鏈球菌，傷寒桿菌等細菌，有良好的抑制作用；菊花茶對大腸桿菌，金黃色葡萄球菌，螺旋體病毒等病原體，能夠起到明顯的抑制殺滅作用。菊花有清熱解毒的功效，常喝菊花茶，猶如吃保健品，能增強身體抵抗力，降低血壓和血脂，預防人體心血管系統疾病。

2、菊花茶的正確泡法

（1）選茶

要泡好菊花茶，首先要選取好的菊花。菊花很容易發黴、長蟲子，市場上的菊花質量參差不齊，不懂門道的話很難選到優質菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花，其實又小又醜而且顏色泛黃的菊花反而是上選。

（2）洗茶

雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾晒的過程中也會混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時間太長，菊花的營養也會被濾掉，這一點要注意。

（3）泡茶

洗完茶後，用100度的開水或者涼到90度的熱開水衝到菊花裡，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水衝進菊花而不是將菊花放進熱水裡哦，因為熱水衝進去會攪動菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會浮在水面。

喝菊花茶有什麼效果2

什麼是菊花茶？

在中國和新加坡等世界一些地區流行的飲料，菊花茶顧名思義是由同名花朵製成的茶水。它不是嚴格的茶葉，因為它不含茶葉，但是它的處理方式就像是一種茶一樣，它需要衝泡，並且給你所需的或放鬆你，就像普通的茶一樣。但是，由於菊花茶的特性以及花朵中的營養成分，你也會喝上一個美好的世界。

喝菊花茶有什麼好處

抗感冒，發燒和過敏

改善口腔健康

給你的肝臟排毒

重新整理你的眼睛

菊花茶的許多好處，可以幫助你克服感冒和發燒，改善口腔健康，放鬆你的神經，舒緩壓力的頭腦，並在此期間為你的身體做一個好的世界。

抗感冒，發燒和過敏

如果您感冒時因為高水平的維生素C（一種具有抗氧化特性的免疫增強劑），金色花卉釀造對您也有好處。1維生素A，維生素B，維生素B，鐵和鋅2也可以幫助全面的免疫力，並且它們的缺乏可以。另一方面，導致免疫力下降。

為了增加飲料的效果，加入一點蜂蜜，天然抗菌劑4作為甜味劑。

茶葉中含有的黃酮類化合物具有抗過敏作用，可以避免與過敏性疾病相關的呼吸道問題。菊花茶也有助於化痰和治療發燒。

改善口腔健康

如果讓你的牙齒閃閃發亮，白色是重中之重，那麼你可以在一些菊花茶的幫助下做到這一點。在一項研究中，研究人員研究了不同種類的茶及其對抗鏈球菌不同菌株的有效性。菊花茶和普洱茶引起牙齦（牙齦組織）附著細菌的'最顯著減少，有助於改善口腔中軟組織的總體口腔健康。

抗癌和抗氧化

菊花茶提取物還有助於抑制體內炎症途徑，同時啟用抗氧化應激途徑，為多種疾病甚至癌症提供可能的治療。這是因為慢性炎症是增加發生癌症風險的已知因素之一，並且由於其抗炎特性，菊花茶可能有助於降低風險。一些研究表明，提取物可以幫助抑制結腸癌細胞。菊花中的類黃酮也有助於誘導腫瘤細胞的細胞死亡或凋亡。

反焦慮和應力消除

這種芳香的熱飲可以讓你放鬆自己的香氣，但菊花茶也有助於放鬆神經，使其成為一種很好的減壓工具。像甘菊茶，其中有芹菜素，一種抗焦慮類黃酮的好處，菊花茶也可以讓你冷靜下來。出於這個原因，有時會建議幫助失眠患者。動物研究支援這種抗焦慮（抗焦慮）作用的說法。

肝臟排毒

想給你的肝臟一些TLC？然後使用菊花茶幫助排毒。中醫認為這是一種補救措施，可清除體內多餘的熱量，冷卻肝臟，平衡體內能量。如果你有頭痛，高血壓或頭暈，這些可能是肝臟需要冷卻的跡象。

心血管健康

菊花茶的兩種生物活性成分 - 芹菜素和木犀草素 - 對心血管健康有益。據說這些類黃酮有助於保護你的心臟並改善血液迴圈。12中醫也用菊花降血壓/治高血壓。動物研究顯示乙醇提取物在抗心律失常（不適當的心跳）和心肌缺血（降低心臟血流量）方面的有效性。

重新整理你的眼睛

維生素A也存在於茶中，可以幫助保持眼睛健康並改善低光視覺。除此之外，中醫認為菊花是中醫所稱的，它可以清理身體，緩解腫脹，發紅或疼痛，從而增強眼睛的光澤。

擺脫發熱

如果由於身體過熱導致皮疹出現，茶可以幫助您冷卻內側，從而阻止外部皮疹。傳統醫學認為這種皮疹是由於體內溫度不平衡所致。在夏季，當你容易出現各種與熱有關的問題，如出汗過多，鼻竇過敏，眼睛問題，脫水和頭痛時，茶尤其好。人說，以茶每隔幾個小時應該幫助給身體降溫下來，並允許恢復平衡，皮疹也應該平息。