吃橘子牙齒酸怎麼辦

吃橘子牙齒酸怎麼辦，橘子是我們平時很常見的一種水果，味道酸甜可口，果味濃郁，富含維生素c和膳食纖維。很多人把橘子榨汁也是非常美味的，但是，吃橘子牙齒酸怎麼辦

吃橘子牙齒酸怎麼辦1

鹽水漱口

用淡鹽水漱口可以有效的減少口腔內的酸性物質，所以吃了橘子後感覺牙齒很酸時，應該儘快先用淡鹽水漱漱口。

多喝水

喝水不僅可以為人體補充水分，而且對橘子中的酸性物質有一定的稀釋作用，一定程度上緩解牙齒的酸澀感。

喝蘇打水

蘇打水呈弱鹼性，可以中和橘子殘留在口腔內的酸性物質，所以吃橘子牙酸時，可以適當的喝點蘇打水，從而改善牙酸的症狀。

吃核桃仁

核桃仁中含有豐富的油脂，油脂可以滲透到牙本質小管內，起到隔離作用，並且蛋白質、脂肪和鈣也可通過化學變化起到輔助治療的作用，所以吃了橘子後，可以適當的吃2-3個核桃。

吃橘子牙齒酸是怎麼回事

1、這個情況是正常的，主要是由於桔子酸造成的，吃了比較多的酸性食物後，可以造成倒牙的情況出現的。這個情況下一般是不需要進行治療的，大概一天左右就可以恢復的，不需要過於擔心的。

2、可能是牙齒比較敏感的原因。這和牙神經有關。首先在飲食中要注意少吃辛辣刺激食物，少吃容易過敏的食物，適當多吃一些含VC高的食物，適當喝些檸檬水，有利於改善牙齒敏感度。

同時要注意牙齒清潔衛生，減少細菌對牙齒的刺激損傷，少吃過冷過熱的食物，減少對牙齒的刺激。適當補充含鈣高的食物，特別是多喝奶和豆製品，對緩解症狀有好處。

吃橘子有什麼好處

1、吃橘子可美容養顏橘子富含維生素C及檸檬酸，維生素C能促進膠原蛋白的正常合成，膠原蛋白分子中富含大量氨基酸和親水基，對面板有相當好的保溼作用，此外還能阻止面板中的酪氨酸轉化為黑色素，從而起到美白作用

檸檬酸能加快角質更新，角質的`更新有助於面板的中黑色素的剝落，毛孔的收細，黑頭的溶解等。

2、吃橘子可潤腸通便橘子含有膳食纖維，膳食纖維有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素，且膳食纖維進食後可刺激胃腸道，使消化液分泌增多和胃腸道蠕動增強，利於糞便排出，從而起到潤腸通便的作用。

3、吃橘子可降血壓血脂橘子含橘皮苷，橘皮苷可降低毛細血管的脆性，保護毛細血管，防止微血管破裂出血；橘皮苷能抑制與膽固醇合成有關的酶的活性，從而能起到降血脂的作用。

吃橘子的禁忌

陰虛體質者要少吃橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。

一次不宜吃太多橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等症；過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現面板變黃等症狀。另外，過量地吃橘子對口腔和牙齒的健康也有一定影響。

飯前或空腹不宜吃橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。

吃橘子牙齒酸怎麼辦2

橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用，還可以促進通便，進而減肥，並且可以降低膽固醇，預防動脈硬化。經常食用除對健康有益外，還能瘦身！

橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇； 橘子主要減肥部分在橘子瓣外的絲洛，他的減肥效 果非常顯著。與梨相比，橘子的蛋白質是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍

維生素B1的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的3倍，煙酸的含量是梨的1.5倍，維生素C的含量是梨的10倍，可謂營養豐富。酸甜可口，營養豐富，有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的功效。

另外，吃橘子還可抑制葡萄球菌。中醫認為，橘子肉、皮、絡、核、葉，可謂都是中藥。 烤橘子減肥法最近才在日本發燒，由於日本東北的天氣非常寒冷，再加上當地盛產橘子，所以衍生出烤橘子的吃法

一方面禦寒、一方面也有預防感冒的功效。只是日子一久，竟然意外發現烤橘子的另一作用：減肥。為了探究原因，日本學者對2群體脂肪過高的小白鼠進行研究，他們給這些小白鼠許多高脂肪食物

不過其中1群小白鼠增加12%烤橘子的飲食。1個月後，發現食用烤橘子的小白鼠體內的體脂肪竟然降低了。原來，橘子內含的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產生飽足感，所以便有減肥功效。

所謂吃橘子易上火，主要是因為橘子吃起來很方便，沒事坐在那裡幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。另外，尤其是吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差

一旦吃多後，高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。而且，口腔中的細菌喜歡在高糖分的環境下繁殖，再加上吃完橘子後不漱口，這樣就很容易出現牙齦發炎的情況，讓人感覺上火了。

中國農業科學院柑橘研究所副研究員江東也介紹，橘子中含有不少檸檬酸等果酸，這些酸會刺激口腔和胃黏膜，尤其是在空腹的時候，更易出現胃部不適。有人說吃綠皮的橘子不容易上火，江東副研究員指出並沒有相關研究證明這樣的結論。

而且，綠皮橘子大多數時候也並不像商家說的是新品種，而只是因為不同產區的橘子的採收期不同，像雲南華寧的溫州柑在果皮還是綠色時，為便於運輸以及儲存，就提前採摘了，這種橘子在適宜的環境下放一段時間也會變黃。

綠色的橘子大多口感偏酸，成熟後甜度就會增加，也就沒那麼酸了。至於不少人倡導橘子烤著吃不容易上火，江東也表示

雖然吃烤橘子對緩解咳嗽和發燒有一定作用，但是否吃了不易上火，也並沒有證明，最好的辦法還是適量控制，一天吃1~2個。王玉梅主任也提醒，對於本身屬於熱性體質和體質虛的人，更要少吃或不吃橘子。