吃黑提子有什麼好處和壞處很多人就只是知道有青色提子，但是不知道有黑色提子，黑色提子的維生素含量非常的高，黑色提子吃了之後還可以提高身體的營養。那麼來看看吃黑提子有什麼好處和壞處吧。
吃黑提子有什麼好處和壞處1
黑提子的皮可以吃嗎
可以吃。
提子皮中含有豐富的花青素，果皮顏色越深，含有的花青素則越多。花青素具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能，因此不少人、特別是女性衝著花青素抗氧化、抗衰老的作用，堅持帶皮食用提子。
吃黑提皮有什麼好處
1、黑提皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機 能障礙、保護心血管等功能。
2、黑提皮還具有抗癌作用，研究人員發現，這種物質在花生米、黑提等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以黑提皮和紅葡萄酒中最多。
吃黑提皮的壞處
提子皮中還含有鞣酸，它和蛋白質結合後會形成不易消化的鞣酸蛋白，也是造成便祕的原因，所以提子皮是有好有壞的，大家還是得根據自己的口味來選擇是否吃它，沒有什麼強制的要求。
吃黑提皮注意事項
提子表皮都有農藥殘留，所以一定要徹底清洗乾淨才可以連皮一同食用，高血壓、貧血、過度疲勞風溼性關節炎、癌症、盜汗者更應該多吃提子。
吃黑提子有什麼好處和壞處2
吃黑提子有什麼好處
1、黑提的藥用、保健作用十分明顯,低血糖時食用50克左右即可得到緩解,能立即解除低血糖的`症狀、
2、對人體具有很多保健功能,飯前和酒後服用可以起到解酒的功效、
3、經常食用可清除體內自由基,阻止血小板凝聚,防止人身體低密度脂蛋白氧化,抗腫瘤等作用、
黑提子的功效與作用
抗病毒殺細菌
葡萄中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細菌中的蛋白質化合,使之失去傳染疾病的能力,尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用、
防癌抗癌
葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質,可以防止正常細胞癌變,並能抑制已惡變細胞擴散,有較強的防癌抗癌功能、
抗貧血
葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12,尤其是帶皮的葡萄發酵製成的紅葡萄酒,每升中約含維生素B12、12~15毫克、因此,常飲紅葡萄酒,有益於治療惡性貧血、
降低胃酸利膽
現代藥理研究證明,葡萄中還含有維生素P,用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可達到利膽的作用,因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等、
補益和興奮大腦神經
葡萄果實中,葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富,可補益和興奮大腦神經,對治療神經衰弱和消除過度疲勞有一定效果、
注意事項
還有要注意的一點是,大家吃黑提子時,通常會把其核給吐出來,因為它硬且無味、實際上,這種吃法恰恰是不正確的,因為黑提子小小的核裡面藏著太多的營養的價值了,這也正是黑提子的營養價值所在、
提子核含植物中少見的抗氧化物質——花青素、花青素可清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化、增加免疫力及保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等、
這些就是關於吃黑色提子的好處,大家如果喜歡吃黑色提子的話,是必須要注意用量的,一次性吃得太多是很容易讓身體吃不消的,而吃了太多黑色的提子不注意量的話肚子也有可能會有拉肚子的現象,所以說每次給自己吃黑色提子一定要合理的用量、
吃黑提子有什麼好處和壞處3
黑提子的功效主要表現在以下5個方面：
1、抗病毒殺細菌
黑提子中含有一種叫聚合苯酚的化和物質，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。
2、防癌抗癌
黑提子中含有白藜蘆醇可以防止正常細胞癌變，並能有效抑制已惡變細胞擴散，故有較強的防癌抗癌功能。
3、抗貧血
黑提子中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，我們都知道維生素B12，尤其是帶皮的黑提子發酵製成的飲品，每升中約含維生素B12大約12~15毫克。所以，常喝這類飲品，有益於治療惡性貧血。
4、降低胃酸利膽
現代藥理研究證明，黑提子中還含有維生素P，加之以黑提子種子油15克口服，即可降低胃酸毒性，12克口服即可達到利膽的作用，因此可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
5、補益和興奮大腦神經
黑提子果實中，有機酸、氨基酸、維生素的含量豐富，可補益和興奮大腦神經，對治療神經衰弱和消除過度疲勞有一定幫助。
黑提子的功效與作用
第一，可以保護心血管，黑提子是一種非常有營養的水果，可以說黑提子的全身都是寶，它含有能阻止血栓形成的物質，防止血液凝結，可以降低膽固醇，對心血管有保護作用，能夠起到預防心血管疾病的作用，也能降低中風的機率。
第二，黑提子抗氧化性強，黑提子的果皮中都含有大量的花青素，花青素是一種抗氧化的物質，抗氧化的作用非常強，花青素能夠防止細胞老化，保護細胞不受到侵害，而且黑提子中的類黃酮也是抗氧化性極強的物質，經常吃能夠增強人的抵抗力，還能延緩衰老。
第三，能夠清肝利膽，黑提子中含有大量的葡萄糖和維生素等物質，有保護肝臟的作用，肝臟不太好的人可以吃黑提進行輔助治療，能夠防止脂肪肝的出現，除了對肝臟有益外，黑提子還能起到利膽的效果，所以可以緩解嘔吐的症狀。
第四，可以緩解疲勞，黑提子中含有對大腦有益的物質，能使大腦變得興奮，所以對神經衰弱和疲勞有一定的緩解作用，還有殺菌、排毒的作用，可以食慾不佳的時候吃黑提能夠增強食慾。
