【導讀】:鄧紫棋的身材真的是沒少被吐槽,早先熱衷於各種皮褲,於是水桶腰,大象腿各種醜照流傳。但是,晒出近照的鄧紫棋竟然瘦成一道閃電,簡直亮瞎網友雙眼!
近日,鄧紫棋在微博晒出自己出海遊玩照,泳裝比基尼大秀好身材。有胸,有腰,有長腿,照片裡的鄧紫棋看上去瘦的不得了!這還是當初那個小胖妹麼?
媽呀,這隱約還看到馬甲線了,看來確實瘦身有成效啊!
潛水照也是美美噠,細長腿也是驚人。
都是緊身褲,但這回,確實瘦了不少。
畢竟以前的畫風是醬紫滴!
各種撐爆皮褲系列,真的有這麼熱愛皮褲嗎?關鍵是身材好穿就算了,這腿粗屁股大的...
關於身材,鄧紫棋真的沒少被吐槽,雷人大象腿集錦為大家奉上。
講真,腿粗真的不要穿太緊身的衣服,更加暴露缺陷好麼!
什麼仇什麼怨?寫真難道不P一下嗎?這畫風也real耿直了一點吧?
估計也是被噴的不行,終於也下定決心開始減肥。
定下目標,接下來就要開始付出行動了。
運動當然少不了,各種訓練專案練起!這倒立也是標準的不得了,別小看這個動作,真的要不少的技巧。不過話說回來,倒立確實好處多多。想想同樣熱愛健身的陳意涵,那可是無處不在的倒立。
有氧運動和無氧運動相結合才能達到減脂增肌的最佳效果,各位健身的MM們,想要瘦的漂亮,這兩者都不可少哦!常見的有氧運動有跑步,騎自行車,游泳,快走等。
無氧運動主要是高強度,高負荷,瞬間性強的運動。無氧運動其實也就是主要練肌肉,練曲線的。別聽到肌肉就嚇到了,肌肉可是讓你瘦的有型的關鍵。看看,胖妹鄧紫棋也能練出馬甲線。
除了堅持運動,控制飲食也是減肥中重要的一個環節。別的不說,低油鹽健康飲食都懂的吧。
當然不是說減肥期間就要改吃草了,只是飲食在油鹽方面要稍微控制。肉類最好以牛肉,雞肉,魚肉為主,葷素搭配,營養均衡,照樣越吃越瘦。
瞅瞅,瘦下來真的美爆了啊!feel都不一樣。
別吃吃吃了,眼下正是陽光,沙灘,比基尼的最佳季節,沒有一個好身材,你都沒臉過夏天!趕緊減肥才是正事!