【導讀】:拋開演技不說,我大冪冪的顏值簡直沒話說。不光顏值線上,身材也是沒話說,要胸有胸,要腰有腰,要臀有臀,還有一雙逆天美腿,但總覺得哪裡不對勁。
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拋開演技不說,我大冪冪的顏值簡直沒話說。明明剛過完30歲生日,但真的是越來越少女了有木有 ?
前幾天出席芭莎明星慈善夜,也是美炸了哇!
不光顏值線上,身材也是沒話說,要胸有胸,要腰有腰,要臀有臀,還有一雙逆天美腿。
但總覺得哪裡不對勁。
私照,看側面,楊冪這脖子明顯往前伸太多。
劇照,好想上去幫她掰直。
動態圖感受一下,冪冪這肩膀內扣的很嚴重啊!
其實最早的露背裝的時候就覺得哪裡怪怪的了,整個背部曲線未免太過於扭曲了。
對比一下劉詩詩就知道了,這氣質真的是與生俱來的。
脖子修長,背部挺直,練過芭蕾的真的是不一樣。
倪妮也是氣質女神一枚。
看脖子和背部,真的,體態對於女生太說真的太重要了。
對比倪妮跟楊冪,這差別就很明顯了。
黴黴這駝背就更嚴重了!
儀態很真的重要!
好的儀態對女生來說真的太重要了!不然再高的顏值也沒用。想要提升自己的氣質,首先要糾正駝 背的壞習慣。不正確的坐姿站姿都會導致駝背的產生,那麼已經有駝背問題的女生們應該怎麼改善呢?
【靠牆站】
靠牆站立,讓後腦勺,肩部,臀部,小腿肚緊貼牆面。收腹,緊臀,每天堅持十五分鐘,一週就能 看到效果哦!不光是可以有效改善駝背的狀態,還有很好的收腹效果。
【駱駝式】
這個動作難度係數不高,但是能有效矯正駝背哦!在瑜伽墊上保持跪姿,雙手手掌支撐在臀部,上 半身後仰。配合呼吸,雙手放置於腳掌智商,手臂伸直,緊縮臀部,頸部向後伸展。保持30秒後恢復動 作,放鬆身體,然後重複多組。
【駝背矯正操】
第一組:身體保持直立的狀態,收腹緊臀,雙臂開啟,像天鵝一樣上下揮動手臂。
第二組:手臂抬起,儘量向兩邊伸展開,高度與肩膀水平。
第三組:手臂下放,縮小胳膊與身體之間的夾角,繼續手臂運動。