伤害了老婆怎么挽回，谈恋爱时候失恋，或者是婚姻中遭受着危机，是我们在人生成长阶段中几乎无法无法避免的经历，很多人伤害了老婆不知道怎么哄，来看看伤害了老婆怎么挽回
伤害了老婆怎么挽回1
需要挽回可以采用沟通交流的方式，或者是站在她的角度思考问题。也要理解女方的内心想法，或者是送礼物以表道歉。那么对于自己的枕边人，每天和自己朝夕相处的，真正地惹她生气了之后，一是需要做一些行为和措施来弥补她的。其实女人也舍不得对自己的男人发火，只要你耐心的去哄她，或者是给她一个台阶下，我相信你端正的态度，她也是看在眼里的，作为你的妻子，她更不可能纠正你的一点小缺点不放，因为你们在结婚的时候，她可能就已经看清楚你身上的毛病和缺点，所以不存在她不会原谅你的问题，除非是原则方面的。
采用沟通交流的方式夫妻之间就是因为彼此太过于熟悉，所以有时候遇到什么问题的时候没有及时的沟通和处理，给两个人之间的关系之间增加了一种隔阂和嫌隙，那么在意识到这个问题的时候，你们之间的问题已经爆发了，可能你就惹她生气了，或者是已经伤害到她的心灵，有时候你就要拿出沟通的方式去挽回自己的妻子，让她和你心平气和的谈一下。
站在她的角度思考问题男人思考问题的时候都是片面的，如果只能伤害到了自己老婆的内心，我们一定要站到她的角度思考问题，只有换位思考你才能够理解她内心深处的真实想法，一个女人深深爱着自己的男人，心情也随着对方的`变化而变化，那么这一次换成你迁就她，也是不错的想法。
理解女方的内心想法每个女人的内心和表现呈现出的都是不一样的，俗话不是都说：女人心海底针。就算是每天和自己同床共枕的女人，有时候你也猜不出她内心究竟在想些什么，那么一旦让她受了伤害之后，就一定要拿住自己的态度来，好好理解她的内心想法，多考虑考虑她的内心世界。
送礼物以表道歉如果不是原则性方面的问题，让自己的老婆生气之后，如果要挽回她的真情，那么就要舍得对自己的女人花钱，而且要讨她的欢心，买一个她比较喜欢的礼物，女人喜欢的东西无非就是那几样，我这是去打淘宝的购物车看看她最近都想买些什么，作为自己老婆的老公，应该替自己的老婆买喜欢的东西，然后去找她道歉，也应该会比较好挽回一点。
伤害了老婆怎么挽回2
挽回爱情
1、颠覆期
表现反应：刚被分手，整个人处在一个完全懵的状态，根本不敢相信、不愿意接受，在现实与幻想之中挣扎，并最终认清现实。
反应原理：分手前与分手后产生的高度落差，人的心理需要一定的时间来接受与消化。
行为表现：情绪处在高度紧张中，一味的祈求对方复合，或者盲目认错；觉得自己是不是惹对方生气了、还是做错了什么、对方是不是在开玩笑等。此处主要表现在心理反应上。
挽回技巧：停止联系对方，自然消化接受。
关键词：认清现实
此时应该做的是认清已经被分手的现实，停止满目求复合、认错等。
如果此时继续骚扰对方，不接受单方面的被分手，只会让对方感觉你无理取闹、对你更加反感。
2、排斥期
表现反应：认清现实后，陷入被分手的痛苦当中，自然寻找缓解痛苦的方式。
反应原理：分手对于自身心理产生了巨大的伤害，自然触发人的“自我保护机制”，会寻求各种发泄方式来安慰、缓解来自我保护。
行为表现：例如：买醉、与朋友倾诉、发表朋友圈、QQ空间、微博等。
挽回技巧：冷冻、断联
关键词：暂时解除联系
在此种状态下，分手后的我们会很痛苦。会想要让对方知道你的状况，想告诉对方我很难受，会想要去祈求对方回来。
这种想法是正常的，但是我们不能去做。因为你和对方都还未真正的冷静下来，还未消除对方对自己的抵触情绪。你的这些行为只会给你们的挽回带来更大的难度。
正确的做法是暂时的解除联系。
如果还保留联系方式，就尽量保持联系，比如刚分手，还有一些生活上的事物交接等。
这里的保持联系是不要主动不理会对方，拉黑等。尽量保持联系方式，但是不要再提及感情上的东西，你应该表现为尊重对方的行为，尽量的保持朋友的关系。【冷冻（原理：情感、需求冷冻）】
同时告诉自己，没了谁你都能活下去。这也就是“潜意识暗示”，能起到缓解分手痛苦的效果。
如果已经被对方拉黑、没有联系方式的情况下；暂时先不要盲目的去加对方的联系方式、骚扰对方等。
正确的方式应该是暂时的断开联系，冷静一段时间，减低对方对你的抵触情绪，也降低你对对方的需求情绪。【断联】
3、怀念期
表现反应：在分手后一段时间后，慢慢走出排斥期的痛苦，开始怀念以往在一起时的美好，并且开始反省自身的一些问题。
反应原理：“反省机制”开始起作用，也就是我们基因中的学习行为，开始去分析、反思。试图从自己的记忆中、对方的反应、周围朋友的提示等找出被分手的原因，或者总结一些问题。
行为表现：反思争吵中、相处中的矛盾、分歧。询问朋友、翻看以往案例、相册、聊天记录、偷偷看对方空间、朋友圈等。
挽回技巧：二次吸引、心锚
此时对方的抵触情绪已经有一定的缓解，跟你一样的开始进入怀念期。所以对方也会开始表现出反思、查看你的空间、怀念你们相处时的状态。
而在此时如果能够抓住机会向对方展示你积极向上的生活状态。使用一些容易触景生情的方式，用自身的种种变化来刺激对方；让对方形成一种主观判断："分手不是正确的决定"。
也就是在对方的心里植入心锚。能够对对方起到一定的吸引和反思作用。
4、求证期
表现反应：因为周边朋友、环境的触景生情、孤独寂寞等情绪影响，开始怀念并想要了解对方的动态和近况，寻找挽回的可能性。
反应原理：因为大脑接收到的信息，是目前的生活状态没有过去甜蜜，所以反省机制得出的结论是：分手可能是一个"错误"的行为。
此时大脑需要我们去"修正"这一错误，于是开始试图通过和好来回到"幸福"。
行为表现：通过主动了解对方的近况、关注对方社交动态等，去猜测对方的想法和状况。
如果此时对方有了新欢会感到十分恼怒，如果此时对方表现生活的非常好，会感觉分手是否是一个错误的决定。
挽回技巧：建立联系、制造偶遇
通过社交软件观察对方是否有关注你、访问你。通过朋友之间的信息传递判断对方是否有了解你，甚至对方是否主动的联系你等。
猜测或者判断对方是否跟你一样进入到了求证期，如果对方明显对你有关注、或者主动联系你；那么此时你就可以尝试开始建立联系、制造偶遇或者主动接触了。
此处需要注意，对方关注你、甚至主动问起你，也只是表示对方想知道你的近况，在怀疑分手是否是一个正确的决定。并不表示对方想要和你复合，切记不可操之过急，盲目要求复合。
应该慢慢的继续接触，循环渐进的增加联系，像恋爱时一样的展开第二次追求。
并且尽量不要提及分手、争吵时发生的不愉快事件，尽可能的不要提及以往经历。
通过求证可以得到两种结果：
一种对方生活的很好，并不关注你，对你也再没有任何兴趣。
第二种就是会关注你，开始反思分手是否是正确的选择。两种求证代表两种结果，挽回成功的可能性更偏向于这一种。
而如果是第二种，则你需要思考是否需要继续挽回。如果还是想要挽回，那么你需要结合求证期时的“建立联系”转化成“建立间接联系”，主动靠近对方，让对方感觉“无意间”接触到你的信息。
对于这一种情况来说，挽回只是刚刚开始，后面的路还很长。
而如果是第一种，那么你就可以去行动了，主动的建立联系，制造偶遇等。
由于分手后每个人的心理状态变化时间长短、环境因素、性格因素等原因。在每一个心理变化期中，各种情况都会有可能发生，如果有条件，建议在有咨询师相助的情况下进行。
