积极思考的力量如何助力你的职业生涯

积极思考的力量如何助力你的职业生涯，积极思考意味着你以一种更加积极乐观的方式来应对不舒服或不愉快的情况，可以提高我们的职业潜力，为什么呢，下面由小编来跟大家说为什么积极思考的力量如何助力你的职业生涯。

如果你想扩大自己的职业潜力，那么你必须知道这一切都始于我们的想法和我们的自我对话(我们告诉自己的故事)。消极和有限的信念会缩小我们的潜力；而积极、肯定的想法将有助于它的扩展。

我相信你以前听过这个，但是你可能认为这说起来远比做起来更难。你可能在某些时候试图改变现状，但结果并不是你所期望的。

在这篇文章中,我将分享积极思考的基本概念，人们限制他们自身潜力的常见故事，积极思考的力量将如何改善你的职业生涯，以及你如何开始在生活中运用积极思考，让你开始看到生活中的积极变化。

什么是积极思考

积极的想法并不意味着你生活在一个彩虹和独角兽的世界里，在那里你忽略了生活中不那么愉快的事情。积极思考意味着你以一种更加积极乐观的方式来应对不舒服或不愉快的情况。

“积极的思考会让你做的比消极的思考时更好。”——金克拉

在实现我们的成功目标时，我们的头脑是我们最大的工具，是我们的盟友或敌人。我们的头脑中都有源源不断的想法，这基本上就是我们生活种的自我对话。如果我们的大多数想法都是消极的，那就意味着我们对生活的看法更加悲观。另一方面，如果我们的主导思想是积极的，我们就是乐观主义者。

好消息是，如果你认为自己没有那么乐观，积极的思考技巧是可以学习的！

人们时常自我对话并限制他们潜力的故事

正如我之前提到的，我们告诉自己的故事将决定我们的经历，并可能打开或关闭我们个人和职业机会的大门。

当我们选择用消极或限制性的自我对话来给自己讲故事时，我们就会限制我们职业的潜力。以下是一些常见的故事:

“我不能”

当人们面临一个重大的决定时，比如申请升职，考虑跳槽，甚至离开工作去做更有成就感的工作时，他们会想出很多理由来解释为什么他们不能做出这样的决定。而这些理由也会让人感觉绝对真实。

但如果他们允许自己再深入一点了解情况,看看后面的“我不能”,他们会发现它背后真正的主要原因之一是恐惧——害怕走出他们的舒适地带,害怕冒险，害怕失去现有的东西，害怕失去已知的安全感。

这往往与以前的事件相关。但事实在于：过去发生在我们身上的不好的事情并不意味着它会无处不在，做一个新的决定并不会破坏我们所做的一切。

“我没有时间”

引用Steven Covey的一句话说:

“我们大多数人把太多的时间花在紧急的事情上，而没有足够的时间花在重要的事情上。”

许多人在时间管理上挣扎，而事实是我们无法管理时间。然而，我们可以管理我们的选择、优先事项和能源。也许他们告诉自己“我没有时间”，因为内心深处他们害怕改变。或者他们需要弄清楚自己对现状的满意程度，以及这对他们前进的能力有何影响。

我们都需要承担个人责任，因为归根结底，我们现在的生活是我们自己创造的直接结果。

“这对别人有用，对我没用。”

这种想法来自于认为“它们是不够的”。相信这一点，他们正在灾难化和预测最坏的情况，甚至没有给机会去尝试。害怕失败是背后的原因，他们可能在想如果他们失败了，他们的生活将如何改变，其他人会怎么说或怎么看他们。

当他们认为“这对别人有用，对我没用”时，实际上是与低自尊有关。但即使他们没有技能或工具来实现他们现在想要的，他们也是足够优秀的，配得上他们想要的。

事实上，我们都有害怕失败的时候，这是很自然的。但我们必须明白，没有失败就没有学习。失败是成功和成长的一部分。我们只需要面对恐惧，向前迈出一步，从经验或情况中吸取教训。

积极思考的力量如何改善你的职业生涯

北卡罗来纳大学(University of North Carolina)积极心理学研究员芭芭拉弗雷德里克森(Barbara Fredrickson)进行的一项研究表明，人们应该在自己的生活中以及在身边人的生活中培养积极的情绪和想法；不仅仅是因为这样做让他们感觉良好，还因为这样做让人们变得更好，让他们走上了繁荣和健康的道路。

当积极情绪缺乏时，人们就会陷入困境。

你不可能既有积极的生活又有消极的心态。——乔伊斯·迈耶

许多专家一致认为，培养积极态度的人大大增加了他们职业发展的机会。以下是积极思考对职业生涯最常见的好处:

它将帮助你更有效地与他人交往，并与你的同事相处得更好。

你的计划会更容易得到支持。

这会让你成为一个榜样(积极的态度就像磁铁一样)。

它会激励你周围的人向积极的方向转变。

它会帮助你提高工作效率。

它会帮助你在别人只看到问题的地方看到可能性。

它将帮助你看到你的成就，而不是只关注你的失败。

它将帮助你更有效地管理工作中的压力。

它会帮助你变得更有弹性，恢复得更快。

如何在生活中运用积极思考的力量

当我们有消极的想法时，很难阻止它们。我们都有过这样的经历。把我们的注意力转移到积极的想法上是避免陷入不会带来积极结果的恶性循环的唯一方法。

以下是我为改变负面想法所做的一些事情，你也可以尝试一下:

1、.冥想

冥想有助于减轻压力和焦虑，帮助你活在当下，找到内心的平静。清晨冥想是一个很好的练习，这样你就可以脚踏实地地开始新的一天。

如果你从来没有冥想过，想尝试一下，这里有一个指导初学者的清晨冥想指南。

2、.从积极的角度开始新的一天

除了冥想，阅读或听一些鼓舞人心的东西也能帮助你为接下来的一天定下基调。你也可以做一些肯定，比如“今天将是一个了不起的一天”。

3、.列出至少三件你感激的事情

感恩让你意识到生活中已经拥有美好和积极的东西(不管它们有多小)。感恩能帮助你立足于当下。你不可能既感激又消极。

4、.和积极的人在一起

如果你觉得自己陷入了一个消极的循环，打电话给你信任的人——一个能帮助你正确看待事情、不会助长消极情绪的人。

你可以很容易地分辨出积极的人和消极的人。和积极的人在一起，摆脱消极的人。

5、.把消极的自我对话转变成积极的自我对话

我们消极的自我对话深深植根于我们心中，以至于我们很难意识到它。我们很容易沉湎于自己的错误中，痛打自己。。

当你发现自己在这样做的时候，只要暂停几分钟，深呼吸几次，开始用积极的故事来取代那些消极的.故事。

例如:用“我每天都在变得越来越好”或者“我知道我练习得越多，我就会做得越好”或者“事情没有按计划进行，但是如果我再试一次，我就会看到进步。”

始终如一地练习积极

事实在于：没有人是完美的，在人类的经历中，我们都是同龄人，我们总是在学习。我们唯一能做的就是从错误中吸取教训，继续前进。

如果你倾向于消极的观点，不要期望一夜之间成为一个乐观主义者。我可以向你保证，通过不断的练习和坚持，你的自我对话将开始转向更多的自我接受和对他人的接受。

此外，当你乐观时，你会更容易以一种更有建设性和更有效的方式来处理压力。

有人说：“现在我们忙得连思考的时间都没有了。”

不少人想要成功，急于成功，付出一分努力恨不得明天就有十分回报。处在浮躁之中，没有停下来认真想想做事情到底应该拥有什么心态，要采取什么步骤。如何把一件事情从小做大？有些人认为要靠运气和机缘，有些人认为是靠人脉和资源，还有些人认为得靠家庭和背景，然而这些都是外在因素。

我感觉这是非常可怕的事。试想，哪件事情成功的背后，不是思考的力量在推波助澜呢？

17世纪60年代的一天，牛顿正坐在自家庄园的苹果树下沉思，一个苹果不偏不倚地砸中他的脑门。牛顿顿时灵感一来，如梦方醒，发现了“万有引力定律”。虽然有人说这只是一个“善意的谎言”，但谁能否认牛顿为万有引力所作的思考呢？

在一所私塾学校的课堂上，一位老先生正在聚精会神地讲授《大学章句》，忽然坐在后排的一个小男孩站起来噼里啪啦一连串提了十几个问题，老先生一下子被问得无言以对，面红耳赤。这名爱动脑筋，敢于质疑的小孩后来在天文、数学、历史、地理等学科都有深入研究，成为一代文学家和思想家，他的名字叫戴震。

一个人问哲学家：“你每天思考，但你的思想看不见、摸不着，你能让我们感受到你思想的重量吗？”“当然可以。”哲学家说。为了证明自己的思想是有重量的，哲学家做了一个实验：他让自己平躺在跷跷板那样的天平上，让人不可思议的是，当哲学家思考时，天平竟向着他脑部的那端倾斜。哲学家说，当一个人思考时，智慧、快乐、成功以及真理都会向他倾斜。那人觉得无法解释这种现象，便去请教一位科学家。而科学家是这样解释的：当一个人在思考问题时，脑子就要供应更多的血液，从而增加了脑部的重量，跷跷板自然也就向大脑的那端倾斜。

思考，一种“提取”的过程。提取得越多的概念，会被大脑安排更高的优先级，更容易被提取。对一个概念的思考，会同时提升它自身，以及与其相关联的概念的“优先级”。也就同时提高了这部分概念的利用率。

魏格纳是德国著名气象学家。一天，他生病住进医院，不经意间把目光落在了墙上的一幅世界地图上，便饶有兴趣地看了起来。突然他发现大西洋西岸的巴西东端呈直角的凸出部分，与东岸非洲凹进去的几内亚湾，像是正好能够拼凑起来，而巴西海岸每一个凹进的海湾在非洲沿岸几乎都能找到相对凸出的一块。“莫非大陆以前本就是一整块，而后才因某种原因分裂为若干个零散小块的？”在这个疑问的驱使下，魏格纳终于在1912年独创性地提出了“大陆漂移学说”，轰动了整个地理学界。

思考是一件很奇妙的事情，它可以海阔天空超出环宇浮想联翩，也可以钻进牛角尖里窄得身都转不过来。有时思维仿佛被套进圈子，头上有个摆脱不了的紧箍，孙悟空也无可奈何。思维定式的泥潭也就是思维的自闭，思维跳不出来，思想也就见不得阳光。

有位富商为避战乱，化装成百姓，将一幅价值连城的名画藏在一把旧雨伞的伞柄里带回乡野老家。不料，途中在一个村庄歇息时雨伞不翼而飞。此时，富商不慌不忙，静下心来作了一番细察之后，发现随身携带的包裹依然完好无损，因此断定拿雨伞之人不是掌握伞柄秘密的专业盗贼，而是当地爱占小便宜的一介乡民。他于是决定在当地租住下来，做换伞生意：以旧换新，一文不添。果然，那把魂牵梦萦的旧伞很快送上门来了。富商的名画失而复得，靠的不是“急”，而是“智”，而这“智”则完全来自于冷静之后的“慢”思考。

人最重要的一个能力，就是要训练他的大脑，在大脑里面装东西，使大脑有思考的能力，要使我们的大脑能够起飞。其实这种起飞有两个层次：一个是，当你看到抽象的东西的时候，你应该尽量使它变得具体，反过来说，当你看到具体的东西的时候，你应该尽量使它变得抽象。

让我们能够时刻保持清醒独立的思考，从而形成自己的判断，而不是人云亦云。或许真正的聪明就在于，不自作聪明。