【导读】：对于大多数怀孕的女性来说，孕期长胖是不可避免的，因为营养摄入过高，要想减下来就难了，但是安以轩怀孕7个月了仍然四肢纤细，来看看安以轩是如何保持的。怀孕后怎么吃不会长胖安以轩现已怀孕迈入7个月，宝宝预计7或8月......

【导读】：上班久坐一天，想要减肥但是没有精力，其实可以借助晚上一个小时来跑跑步，锻炼下身体。说到跑步很多就问了晚上空腹跑步好还是饭后？下面来看一下。晚上空腹跑步好还是饭后饭前跑步由于腹中是空空的，脂肪细胞内还没有......

【导读】：饭后喝茶是一种流传很久的习惯，茶水可以帮助饭后解油腻，那饭后喝什么茶能消脂？饭后减肥茶的配方是什么？一起看看吧！饭后喝什么茶能消脂超级瘦减肥茶，饭后能消脂的茶有乌龙茶、荷叶茶、黑茶、杜仲茶和山楂茶等。1、......

【导读】：饭后睡觉是一个很不好的习惯，但是很多人都没有意识到这一点，下面一起来看看饭后睡觉会长胖吗？饭后睡觉有什么危害？饭后睡觉会长胖吗饭后不宜马上睡觉，不然不仅会长胖，还会对身体造成危害。肥胖是很多人都很担心的问......

【导读】：现在很多人都有晨练的习惯，但是在早上运动之前吃早饭还是在运动之后吃早饭是很多人都没有弄明白的问题，下面就和小编一起来了解一下吧。早上运动前要吃早餐吗如果是想要燃脂的话早上运动前最好不要吃早餐，不过需......

【导读】：姜枣茶什么时候喝好？姜枣茶虽然有很好的养生保健功效及作用，但是也要讲究正确的方法。姜枣茶是空腹喝还是饭后喝好？夏天可以喝吗？下面一起来了解一下吧！姜枣茶是空腹喝还是饭后喝？可以早晨空腹喝.有温阳、益气、养......

【导读】：吃晚饭以后可千万别做以下八件事哦，如果你不停偏要做，小心一辈子都瘦不下来哦！不要立刻吃水果果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰......

【导读】：葡萄籽是美容圣品，被誉为可以吃的化妆品，那么葡萄籽是饭前吃还是饭后吃？葡萄籽怎么吃效果最好？下面就和爱秀美小编一起来了解下！葡萄籽是饭前吃还是饭后吃葡萄籽饭后还是饭前空腹吃都是可以的，但是一定不要在睡前吃......

【导读】：美眉们常常苦恼身上有些顽固的脂肪怎么减也减不掉，殊不知这些表面的肥胖大多数都来源于身体的内部，内脏脂肪越积越多，身体赘肉就越来越厚。今天小编就推荐大家9步拍手操，帮你消化内脏脂肪。Step1.向前拍手1、双腿......

【导读】：相信大家都玩过“萝卜蹲”的游戏，虽然只是一种简单消磨时间的娱乐游戏，但人们因此研究出了一种“乞丐蹲”的保健方式来治疗胃病。听着是不是很玄乎呢？让我们一起来看看这个治病良方的具体过程吧！第一步：吃过饭后，找......

【导读】：水果对人们来说是求之不得的好东西，可以多吃，但是水果也要分时间吃，比如说饭后就不能立刻吃水果。饭后马上吃水果的危害当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，这些东西要在胃部......

【导读】：随着生活质量的提高，我们对自己的身体健康也越来越关心了，可是却常常忽略了一些生活习惯和细节的影响，比如说饭后立即喝水，实际上这种习惯对健康非常不好。到底还有哪些饭后习惯让我们的身体越来越差呢？就让...一......

【导读】：大多数人都只顾吃什么有营养，却忽视了饭后的一些不良习惯。殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”。一是不急于散步饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负......

【导读】：很多人喜欢在饭后吃水果促消化，这样的说法真的正确吗？女生都很喜欢的水果沙拉到底是饭前吃还是饭后吃好？做水果沙拉里面是加沙拉酱好还是加酸奶好？水果沙拉吃了真的不会胖吗？沙拉是饭前吃还是饭后吃两餐之间吃比较......

【导读】：吃饱饭，别忘了减肥，饭后减肥即使不能帮你减掉脂肪，但也能防止脂肪不上身，饭后约30分钟是小肠便开始吸收了。所以大家一定要把握好这大好的减肥关键时期哦。下面就为大家介绍最给力饭后减肥法，不节食一样可以瘦。饭......

【导读】：由于现在人的生活压力比较大，所以很多人都会选择减肥产品来减肥，减肥茶也是很受欢迎的一款。下面一起来看看澳天力牌减肥茶饭前喝还是饭后喝？澳天力牌减肥茶怎么喝？澳天力牌减肥茶饭前喝还是饭后喝减肥茶效果，澳天......

【导读】：今天，小编要教你的是饭后7个另类减肥小偏方，让你狂瘦不止身材倍儿棒！烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一......

【导读】：很多人都喜欢在饭后立刻来一支冰淇淋，或是洗上一个舒服的热水澡，你觉得这些让你很舒服，但是其中的健康隐患你知道吗？1、饭后吃冷饮因为吃咸了的原因，很多人喜欢在吃完饭后就来一杯冰镇饮料或是一个冰淇淋，尤其是女......

【导读】：一套四式的小腹健身操，分别针对身体四个穴位按摩，每招每次大约做36下，就能达到活化身体，瘦身减肚子的功能。饭后按摩四穴位瘦腰减肚很轻松第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方......

【导读】：很多人饭后瞎吃导致身体越来越胖，其实只要你巧吃这4大食物，还能帮你在饭后燃烧脂肪，饭后减肥食品：喝茶很多茶品都是我国历史悠久的产品，其大多都有益于身体健康，而且还能帮助人体消脂减肥。如黑茶，它是由黑曲菌发酵......