1、在开始护理皮肤之前。确定皮肤的类型。每一款护肤品都是针对某种特定的皮肤类型而设计的。越了解你的肌肤，就越明白该怎样护理它。2、多喝水。也许你已经无数次的听过这一建议，但是不要低估它的重要性。多喝水可以保......

一、空调房温度和湿度关系空调房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以如果可以的话，冷气的温度别调得太低，只需比室外温度约低5度就可以了，让湿度保持最少50%，令你和你的肌肤保持在最温和及舒适的状态。二、冷气症......

1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品包括：紫米、黑豆、赤......

常吃七种美白蔬菜吃出美白肌肤，洁白的肌肤是女性朋友的追求，为了让皮肤变美，很多人会想各种办法来美白皮肤，但是使用一些美白的化妆品又怕伤害皮肤，就想通过饮食进行调理，以下分享常吃七种美白蔬菜吃出美白肌肤。常吃七种美......

1、每周做两次深度毛孔清洁美眉们可不要以为毛孔干净与否是小事，其实，皮肤无法吸收护肤品当中的营养和水分，大多都与毛孔堵塞有关系，因此，美眉们需要每周进行一到两次的毛孔的深度清洁护理，这样可以令毛孔充分打开，从而让皮......

1、敷西瓜皮片喜欢敷天然自制面膜的美眉们一定知道，西瓜皮有着非常强的护肤功效，是制作天然面膜非常常见的一种护肤原材料。西瓜皮不仅能够帮助镇静舒缓皮肤，它还有着去除皱纹的功效。将吃剩下的西瓜皮，用小刀把最外面一......

夏天皮肤油需要多补充水分,改善个人饮食结构,也可以使用洗护产品来改善。夏天肌肤爱出油怎么办11.要正确清洁肌肤。选择温和的洁面产品，避免使用过于刺激性的洁面产品，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。早晚两次的洁面步......

伴随着妊娠、生产、以及哺乳消耗的巨大能量，产后哺乳期妈妈的肌肤也面临着营养缺失的问题，通常变现为脸色暗黄、没有光泽，肌肤松弛，有些哺乳期妈妈希望用化妆品改善这些肌肤状况，那么，哺乳期能用化妆品吗？哺乳期用化妆品对宝......

肌肤水润度是什么意思，健康的皮肤都是肌肤水润的。润泽度高的皮肤,水油脂平衡,肌肤不会容易泛油脂,水油平衡的皮肤不会容易长痘,皮肤状态是相当健康的。下面来看看肌肤水润度是什么意思。肌肤水润度是什么意思1皮肤如......

雾霾天如何更好的护理肌肤，由于大气污染越来越严重，雾霾现象也越来越频繁，雾霾天对人的身体健康有极大危害，当然，对人体肌肤也有非常不良的影响，下面就来看看雾霾天如何更好的护理肌肤。雾霾天如何更好的护理肌肤11、定期去......

DIY天然去痘印方法一：苹果消炎去痘印痘印之所以会存在，是由于痘痘肌肤所留下的毒素和细菌以痘印的形式残留在肌肤表面，想要痘印消失，就要为肌肤消炎杀菌，方可化解痘印。美眉们可以准备一个新鲜的苹果，再准备一杯刚刚烧开的......

常见美白方法1、胶原美白胶原蛋白占皮肤真皮层的百分之八十以上，随着年龄的增长而逐渐流失，一般女性25岁以后体内胶原流失的比较严重了，及时的补充胶原蛋白对肌肤的美白很有帮助。2、蕃茄蜂蜜美白配方：蕃茄半个、蜂蜜适量......

VC类美白食材VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以......

浴后应该更加关注肌肤护理，每天下班回家后，沐浴是缓解了一天的疲劳，让整个人得到身心的放松，身体也会得到舒缓，沐浴后也要注意肌肤的呵护，下面分享浴后应该更加关注肌肤护理。浴后应该更加关注肌肤护理11、按摩滋润肩颈和胸......

先来了解什么是黑头黑头是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。去黑头就是指用化学、物理、医疗、偏方等方式去除脸上的黑头，从而达到美容的目的。【去黑头七大误......

●整合肌肤生理期（经期）：保湿面膜+美白眼膜“老朋友”来的时候，血液下行，身体中的水分也会大量流失，所以生理期的肌肤容易粗糙干燥。而如果血液循环不畅，黑眼圈的状况也会很严重。因此这个时候，保湿的功课就显得尤为重要，一款......

一、茶水洗脸茶叶中有一种神奇的成分：茶多酚。它可以增加皮肤抗氧化水平，防止自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的生长。实验证实，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍，可有效预防皱纹，延缓衰老。茶多酚中还含大量亲水性基团，......

利用传统而经典的美容方法，助你的肌肤在这个春夏也能享受新鲜。在推崇天然养护的今天，许多护肤品都含有多种果蔬成分，而在美容院的护理中，利用天然果蔬制作面膜则更是传统而经典的美容方法。我们收集了一些美容院的果蔬面......

补肾食物1、黑葡萄葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的......

保养肌肤的误区有不重视内在补水，补水不保湿等。保养肌肤的误区有哪些1误区1不重视内在补水皮肤若缺水严重，往往也说明你的身体内正在闹水荒。这时首先要保证多喝水(但不可一口气大量引水，否则会给肾造成负担)，每餐吃饭时......