夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。夏季晚餐应该多吃这些食物一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲......

对于孕妈来说，酷热的夏天让她们比常人更难熬。每天大汗淋漓，但为了宝宝的，一些凉爽的事却不能做，也有很多准妈咪就直接呆在空调房里。但长时间处于低温状态，准妈咪的子宫根本受不了，因此要适当吹空调。孕妇吹空调要谨慎1、......

天气太热，孩子体内不要补充大量水分。那么儿童怎么喝出健康又解渴呢？夏天孩子喝冷饮能帮助体内散发热量，补充体内水分、盐类和维生素，可起到生津止渴、清热解暑的作用。但民间有“天时虽热，不可贪凉；瓜果虽美，不可多食”的俗......

减少暖色调“中者，天下之正道”，我国的传统哲学讲求中庸与平衡，夏季火旺，阳气较重。因此，家中可更换的各类陈设，包括床单、被褥、沙发套、桌布、窗帘等，自然要减少红、橙等暖色调，增加蓝、绿等冷色调，这样才能保持住宅的阴阳平......

春天来了，夏天还会远吗？孕妇夏天能不能使用空调？在炎热的夏天，孕妈咪到底能不能吹空调呢？有该需要注意什么？当然可以，不过空调要使用的巧妙。一般把空调设定28℃—30℃孕妇还是可以接受的。而且不能直吹，具体一点就是“客厅开......

夏天，高温的天气实在是让人受不了，而且也容易上火。虽然有些食物可以降火，但是如果你吃得不对的话，会让你火上加火!下面的5种食物，降火的你最好少吃点!以免火上浇油!少吃热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引......

夏天宝宝感冒能洗澡吗：轻度感冒能洗澡夏天宝宝如果只是轻度感冒，每天洗澡仍可照常进行。洗澡有清洁皮肤，消除汗液的作用，使患儿感到舒服凉，减轻感冒所带来的不适。只要注意，洗澡时关好门窗，动作轻快，避免再次受凉。水温始终保......

夏天宝宝房间多少度合适?1、夏天宝宝房间温度最好保持在22-25度的范围内。这是在不开空调的自然温度下。2、如果夏天房间开空调，温度应该保持在26-28度。建议：建议夏天尽量少让宝宝吹空调，吹空调护理不当容易让宝宝受凉......

为宝宝适当的使用空调调节室温是有必要的。很多爸妈都有这样的感受：在相同状态下，婴幼儿比成年人更容易“汗流浃背”。这是由于婴幼儿的体温调节功能不完善造成的。身体的发汗中枢在下丘脑，很可能位于体温调节中枢或其近......

降暑也要注意保暖不管如何降暑，宝宝的腋下温度都应该保持在36℃至37℃之间，肛门温度应该在36.5℃至37.5℃之间。空调的风不能直对着新生儿。建议给新生儿穿棉制的宽松服饰，不要穿太多，不活动时不会热得出汗即可。对于体质......

夏天孩子由于抵抗能力较弱长期不正确的吹空调很容易导致生病，那么宝宝发烧了还能不能吹空调呢？其实宝宝发烧是可以适当的吹空调的，但是切记不可使温度过低，26度左右即可。夏天宝宝发烧可以开空调吗发烧了的宝宝照样可以在......

不可以穿着短袖短裤吹空调。很多妈妈没有注意，宝宝在空调房内，不宜穿着短袖短裤吹空调，宝宝的骨骼和关节都没有发育好，即便是短时间把关节等部位暴露在空调房里也会有不良后果。因此应该选择包着关节位置的衣物，如：肩关节、......

1、管控浇水夏季的气温较高，植株的水分蒸发快，虽然空调室内能够规避高温带来的影响，但是干燥程度反而会比外界更快，因此为植株浇水时最好做到每天1-2次，及时为其补水，并在叶片比较干燥的时候为其喷洒一些水雾保湿。2、擦拭......

夏天是阳气最盛的季节，有时候只要出去一下下就会汗流浃背的，而如果汗液过度排泄的话，会容易导致水、电解质平衡失调，发生中暑。那么，夏天要怎么吃?怎样预防中暑呢?在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等清火润肺......

大夏天，妈妈总是为宝宝身上长痱子烦恼，其实饮食对于防治痱子也非常重要：西瓜西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴食用，对预防痱子效果不错。苦味食品苦瓜能增进食欲......

其实，随着时代的发展，夏天室内几乎每个角落都充斥着空调风，没有什么孕妇禁止吹空调的说法。不过作为特殊体质人群，孕妇吹空调也要谨慎，合理包胡自己和腹中宝宝。空调房间与室外有一定温差，易使孕妇感冒，感冒后不可避免要打针......

夏天吃芹菜会晒黑?我很喜欢吃芹菜，可最近看到网上说，夏天吃芹菜会变黑，吃了芹菜后最好别晒太阳了。这是真的吗?夏天到底还能不能吃芹菜?美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心答：以芹菜为代表的一些植物会产生......

确保宝宝的健康状况、挑选适合宝宝的游泳场所、给宝宝佩戴合适的游泳用品、注意宝宝的用品卫生、控制宝宝的游泳时间等。宝宝夏天游泳要注意什么11、确保宝宝的健康状况在宝宝游泳之前，家长需要确保宝宝健康，没有感染、......

五一假期旅游归来，发现头发干燥且失去了光泽，这是因为紫外线的伤害。有研究表明：当紫外线强度达到5级时，被照射的头发就开始受到损伤了。头发暴晒之后，阳光会令头发角蛋中的水分丧失，减少了其中的天然油脂，使头发发黄、脆弱......

孕妇夏天吹空调好吗？炎炎夏日吹空调是很正常的，若孕妇正确吹空调是没什么影响的，若太过于依赖空调，且不正确吹空调，当然是会影响健康的，最重要的是会影响到腹中胎儿健康。孕妇吹空调不当对胎儿有影响如下：1、空调系统的积尘......