怎样培养一个心理阳光的孩子，孩子的心里健康比成绩好要重要的多，作为父母，一定要耐心教育培养孩子，给孩子足够的爱和陪伴，让他阳光的生活，下面小编分享怎样培养一个心理阳光的孩子
怎样培养一个心理阳光的孩子1
第一，训练孩子独处的能力
心理学家说，安全感不是依赖感，如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处，比如让他自己呆在安全的房间里。
孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场，即便他看不见您，他心里也会知道您在那里。专家说，对于孩子的各种需要，大人需要去“回应”，而不要事事“满足”。
第二，满足孩子要有度
要人为地制定一些界限，不能无条件地满足孩子的要求。
“能够心情愉悦的另一个前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。”儿童精神病科医生托马斯博士告诉我们，“只有当孩子明白了一个道理，即能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。”
孩子越早明白这个道理，他的痛苦就越少。一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是，拖延一些。比如，孩子饿了，可以让他等上几分钟。不要屈从于孩子的所有要求。拒绝孩子一些要求会更有助于他获得精神的平静。在家庭中接受这种“不如意的现实”的训练，会使孩子有足够的心理承受能力，来面对将来生活中的挫折。
第三，孩子发火的时候冷处理
孩子发火，第一个办法是转移注意力，想办法让他去自己的房间发火。没有了观众，他自己慢慢地就会安静下来。
适当的惩罚，并贯彻到底。说“不”的策略：不要干巴巴地说不，要给孩子解释为什么不行。即便孩子听不懂，他也能懂得你对他的耐心和尊重；家长之间要意见一致，不能一个说行，一个说不；禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。
第四，正视他的.缺陷
如果孩子和别的孩子不同，比如孩子太胖了，耳朵形状有问题，或者性格与行为很偏激，家长一定不要否认这些事实，而是积极和他讨论，寻找解决办法，或者接受现实。在这方面，去找专家是最好的办法，因为小孩子一般会把专家(比如医生)的话当回事。
第五，批评，对事不对人
批评孩子要就事论事。比如，孩子弄坏了妈妈的首饰，这样说是对的：“你看，如果你去玩你没权利玩的东西，就会发生这样糟糕事。”这样说是错的：“你太坏了，你怎么能弄坏我的首饰呢？你成心不让妈妈戴了!”第一句明确告诉了孩子，他的错误在于他“动了不该动的东西”，并没否定孩子的人品。第二句话则为孩子定了性，使他很沮丧，打击了他作好孩子的自信心。
第六，放手让他去做
让孩子早早地做力所能及的事情，将来他会更积极主动地做事。不要过分替孩子做事情，替孩子说话，替孩子做决定，越俎代庖之前，可以想想，这件事，也许孩子可以自己做了。不要说的话：“你不行，这事你做不了!”让孩子“尝新”。有时候大人禁止孩子做一些事情，仅仅因为“他没做过”。如果事情不是危险的，就放手让孩子尝试。
第七，让孩子敞开心扉
与人沟通是能力，把心里的想法说出来更是一种能力，14岁的男孩子，需要父亲正确的引导，积极的及时的说出自己心里的话，会避免做出一些阴暗的事情，不及时控制、避免，他会更可怕的延续下去。快乐是一种能力，让他能看到生活中好的，积极的一面。对不好的东西呢，你也能积极地去面对。多说积极的话:“我们在一起真高兴，不是吗？”“我们真是太幸运了!”“不要难过，下次我们会做得更好。”
此时，一定不能认为孩子只是孩子，是善变的，更不要认为长大了会好的，其实阴暗已经严重的出现在这个家庭里，如若没有制止与引导，长大只会更加严重与恐怖。
第八，强调所得到的东西，懂得爱
亲情友情，感官享受，强化这些“获得”，让他在享受的时候知道自己是在享受。强化他的认识：我拥有很多，我现有的东西很珍贵。必须让他知道这些亲人们对他的好，不是应该的，不是必须的，这个世界上没有谁欠谁的，给他的爱，是大人们的负责任，他必须懂得感恩。
怎样培养一个心理阳光的孩子2
1.父母情绪稳定，不当面吵架。
认识一对夫妻，两个人吵架是家常便饭，吵的厉害的时候甚至会摔盘子摔碗砸手机。他们有一个5岁的孩子，经常看着父母吵架，开始的时候他害怕、恐惧，无助，会大哭大叫，后来也麻木了，习惯了，只会说一句话：别吵了，烦死了。而他跟外人说的时候，总是嘟囔“我好可怜”。
5岁的孩子已经懂事了，若是整天看到父母吵架，家庭氛围很差，内心也会自卑，失落，充满了不好的因素。
有些家长自己没有做好榜样，而当发现孩子有问题的时候，一味指责孩子，这样是不公平的。父母的孩子的第一任老师，应该做一个好榜样。而若是爸爸和妈妈很恩爱，那么孩子看到也会高兴，更快乐，若是父母感情很差，孩子多半没有安全感。所以，平时不管有什么事情，哪怕两个人过不下去了，也不要当着孩子的面吵架，尽量克制下。
2.给孩子高质量的陪伴。
现在越来越多的父母知道陪伴的重要性了，也会花时间跟孩子相处。但是在一起，不一定会认真陪伴孩子。我们通常会看到这样的情景，妈妈带孩子去游乐场的时候，孩子一个人在玩，妈妈在玩手机；爸爸在跟孩子说话的时候，总是不耐烦，让他到一边自己去玩。
若是跟孩子在一起，却没有任何互动，那么这样的陪伴也是毫无意义的。孩子需要的是父母跟他说话，一起玩耍，而不是父母在一旁忙别的事情，他一个人在玩。朋友家小孩子，经常对妈妈说“妈妈，你跟我玩一会”，而她呢经常有很多事情，不是在看手机就是玩电脑，孩子非常失落，久而久之，性格也有些自卑，胆小了。
想要孩子更阳光，要给他高质量的陪伴，花时间跟孩子好好互动。可以是给孩子讲故事，唱歌听，也跟孩子一起做游戏，这样会让孩子心理更阳光，每天都快快乐乐的。
3.培养孩子的抗挫折能力。
我们有时候会看到这样的事情，某学生因为一时考试失利想不开走上了绝路，某员工因为老板一句话愤而辞职又后悔。
表妹是老师，她说过，他们班有个学生叫陈明，家境特别好，父母没时间教育，总是爷爷奶奶看着他，他特别娇气，动不动就哭鼻子，还很霸道。一次因为老师指出了他的错误，他在地上打滚打了半小时，直到父母赶到才劝说好。他跟其他小朋友玩不到一块去，大家都很讨厌他。
记得朋友家一个孩子也是这样，一次活动，因为老师没有给他发奖状，他就不想上学了，说老师不好同学不好。
孩子的一生中，是需要经历很多挫折的，需要面对很多困难的，家长不能代替孩子成长，不能代替孩子经历，所以要培养孩子的抗挫折能力，不能让孩子成为温室里的花朵。
家长要正确引导孩子，当孩子失落的时候，做事情失败的还，不要斥责，让他学会面对这些挫折和磨难，培养坚强的人格，这样孩子心理也会更健康。
