孕妇奶粉怎么选择

孕妇奶粉怎么选择？孕妇在怀孕期间是需要补充大量的营养的，所有不少孕妇也是可以选择一些孕妇奶粉来喝的。小编已经为大家搜集和整理好了孕妇奶粉怎么选择的相关信息，一起来了解一下吧。

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首先孕妇要了解自己的营养状况。准备怀孕前，先去做一个全面的检查，以了解自身的营养状况，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议。

其次需要了解各种品牌的特点。多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。但各种品牌也都有自己的特色，有的'是低脂或脱脂奶粉；有的不含乳糖，很少有胃肠道反应；有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸；有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。

然后还得看孕妇自身的孕期反应，照顾到自己的口味。特别是在妊娠反应较重的孕早期，孕妇对口味非常敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以选购哪种品牌完全取决于孕妇。

最后是奶粉的每天用量。孕早期每天保证2—3杯孕妇奶粉，每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。到了怀孕中、晚期，在保持孕前饭量的基础上，每天外加两杯奶，孕妇既不会体重过重，也能保证胎儿既营养充足又不会过大。

还有就是喝孕妇奶粉的时间，虽然称为孕妇奶粉，但是应在准备怀孕前一段时间就开始补充，为漫长的孕期打下基础。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

购买孕妇奶粉还有特别需要注意的方面，就是质量。从奶粉的气味和滋味、色泽、洁度等感官指标，可以发现奶粉是否正常，是否为伪劣产品，是否有杂质和异物，是否变质等不正常情况。另外，进口的奶粉应有进出口检疫标志。

因为孕妇奶粉没有国家统一标准，所以无论基本营养成分还是微量元素，众品牌各有各的配方，各有各的道理，到底如何选择，消费者还得根据自己的需要来定。 比如脂肪的含量，喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重。对于孕吐反应强烈，或是胃口不好，营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热能，以及胎儿发育所必须的营养。

微量元素、矿物质的含量也是各品牌差异较大的部分。除了孕妇根据自身营养状况选择所需外，我们判定孕妇奶粉的优劣不能简单地看某一项营养素的数值，关键看配方是否均衡合理。即便强调某种特色，也不能违背人的基本生理需要。

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孕妇喝什么奶粉好？

这个应当依据本身的健康状况来做出有关的选择。假如欠缺一些矿物或是营养元素，就可以选择补充矿物质的孕妇奶粉。应当仔细地看奶粉的营养元素标明和包裝，冲奶粉的颜色，味道来观察奶粉是不是高品质。为了防止买到品质不太好的奶粉，一定要选择知名品牌。同时，尽可能选择口感好、非常容易消化吸收的，及其钙、铁、磷等营养成分都比较多的奶粉。孕妇喝奶粉时尽可能别加糖，这是因为奶粉里边已经添加过糖分，喝的过多非常容易造成血糖值提高。怀孕期孕妇一定要保证饮食搭配平衡，能够多吃一些新鮮的蔬菜水果。

孕妇挑选奶粉时要注意什么？

在知道了孕妇喝什么奶粉好之后，我们要怎么挑选孕妇奶粉呢？在选择孕妇奶粉时，应当看清每个知名品牌所带有的成份，掌握奶粉的特性，依据自己的情况来选择适合的奶粉。例如爱吃肉的孕妇最好是选择低脂肪奶粉，避免人体脂肪摄取过多而导致体重上升。针对孕吐反应明显或者没有食欲、营养成分不足的孕妇，则选择高脂肪奶粉，以确保充裕的能源，和宝宝发育所需要的营养成分。此外，选购孕妇奶粉时，要选知名品牌和靠谱生产厂家，保证奶粉品质。

孕妇喝什么奶粉好？

还是要根据自己的体质和口味来具体选择。孕妇喝奶粉，最重要的就是要补充营养，增强体质。准妈妈们一定要注意，不要喝太甜的奶粉，也不要喝太多，那样会得不偿失哦。