产后体质差是什么原因，一般来说，当孕妇在生完孩子之后，身体都会处于比较虚弱的状态，所以要经过一段时间的调理，身体才能恢复正常，但是也有不少孕妇会疑惑自己的身体没有以前那么好，到底产后体质差是什么原因，请接着往下看看吧！
产后体质差是什么原因
在产后恢复期内，人体各个器官处于敏感状态，在这个时期某些过去处于关闭状态的器官容易被体内运气产后的毒素攻击，从而造成身体的不良反应，所以会被误以为是体质变差。如果不在这个时间将肌体的各个器官进行调理，将毒素排空，就容易落下病根，随着年龄的不断增长，一些病症也随之显现出来，就会出现古人所说的“月子病”。
月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。
月子病临床表现，主要以患者整体身体功能下降、新陈代谢功能下降为主，临床症状复杂，从中医的角度来讲就是阴阳失调；现代医学检查无法确诊，但是患者自我感觉症状非常明显，得病以后感觉身体健康状况直线下降。
为什么要做产后调理
产后妈妈处在荷尔蒙恢复的过渡时期，阴阳失调、经络塞堵，容易引起色斑、失眠、多汗、腰膝酸软、便秘、妇科炎症等多种问题。进行体质调理可以补气血，通脉络，增强新陈代谢能力，减少产后后遗症发生。
元气又称之为原气，真气，真元之气。它来源于先天，是先天精气所化生，原气包括元阴，元阳之气。原气发于肾，也就是我们所说的命门，藏于丹田，（下气海穴处），借三焦之道通达周身，原气来源于先天，但要靠后天摄入的营养物质不断的补齐和养育，才能保持充足而源源不断的发挥作用。
生产造成妈妈们气血亏虚，气血虚则推动能量不够，经络就会淤堵。正气不足，还易受外界邪气入侵（风、寒、署、湿、燥、火），从而引发风寒湿症。怀孕时，我们身体三分之一的血就供给孩子，任脉和冲脉因血虚而空，造成不下奶或胸部空、松。还会脾气不好，上火。腹部带脉松弛，造成内脏松弛下垂（胃下垂、子宫下垂、阴道下垂）。
生产过后的产妇身体体内湿气是比较大的，产妇体内湿气大会影响产妇以后的身体情况。而且产妇身体湿气大可能会导致产后风湿的症状。那产后体内湿寒要怎么进行调理呢?可以在医生的指导下吃一些中药。通草是一种很好的祛湿驱寒的中药。
产后体质差怎么补
在产后恢复期内，人体各个器官好处在一个比较敏感的状态，并且在这阶段某些过去处于关闭状态的器官会逐渐恢复，但由于还是比较虚弱，因此容易被体内运气产后的毒素攻击，从而造成身体的不良反应，所以导致不少产妇认为自己身体体质变差。因此医生都会建议产妇好好坐月子，对身体各个器官进行调理护养，将体内毒素一次性排空，就不容易落下病根。
所以，建议正常产后的产妇(包括剖宫产的产妇)产后24小时就要下床走走，另外在月子里以多休息为主，不要提重物，不要下蹲，以免造成子宫脱垂，同时在产褥期结束以后，产妇要进行积极的.锻炼，每天在日光下活动锻炼30～60分钟，有助于肌肉和韧带的恢复，最后注意日常清洁卫生和加强营养，也是有利于身体恢复的。
生完孩子吃什么有利于恢复
生完孩子之后饮食也是非常重要的，要注意吃一些清淡又有营养的食物，一般顺产的产妇产后正常吃饭就可以，而剖宫产的产妇，由于前两天尚未进行排气，建议可以喝点米汤、蛋花汤等，等排气以后，第一天可以吃点好消化的，第2～3天就可以正常吃饭了，同时应适当多吃一些营养价值比较高的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
产妇生完孩子之后，可以适当多喝一些汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，在喝汤的同时建议把汤里的肉也吃掉，不仅可以增加营养，还可以促进乳房分泌乳汁喂养给宝宝。虽然说产后营养很重要，但注意不可胡乱吃太多太补的食物，要控制好体重，对身体恢复有好处。
