孕妈们需要控制看电视时间

孕妈们需要控制看电视时间，许多准妈妈在孕期的时候无聊都喜欢看电视打发时间。尤其是离开工作岗位待在家里的孕妈们，但是孕妇长时间看电视会影响对宝宝的健康发育的。所以孕妈们需要控制看电视时间。

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现代科学相关指出；孕妇看电视对其本人的健康和胎儿的生长发育均有不利影响，如果孕妇每天收看两个半小时以上的电视节目，她们就会发生不同程度的疲倦、烦躁、焦虑、心悸、眩晕和食欲减退等不良反应，情况严重者，甚至还可以引起胎儿早产、流产、死胎或畸胎。

有关专员的抽样调查显示，经常连续看电视2小时以上的人，感到眼疲劳的占83%，经常头痛的占56%，食欲降低的占58%，还有一些人出现自主神经功能失调和忧郁症等疾病。

科学家的研究还证实，电视机播放节目时，会产生一种射线，对处于生长发育中的胎儿是一种物理性危害因素。电视机工作时，周围产生一种高压静电，从荧光屏中释放出大量的阳离子，阳离子吸附室内空气中的阴离子，而阴离子是空气中的“维生素”，阴离子减少以后，会导致室内空气质量下降，孕妇若长时间置身于这种环境之中，会使新陈代谢受到影响，进而危害孕妇身体健康及胎儿的生长发育。

此外，如果孕妇久坐看电视，还可能影响下肢血液循环，加重下肢水肿现象，容易导致静脉曲张，而且孕妇还会因电视的一些紧张情节和惊险场面受到刺激，对胎儿影响不利。

总之，孕妇要少量适当的看电视，还要注意看电视的.距离，不能像个太近，不能因看电视影响睡眠，合理的安排作息时间，给宝宝一个舒适的环境。

在此小编还要提醒孕妈妈，长时间看电视，对皮肤也是有伤害的。所以孕妈咪在缩短时间看电视时，也要注意用的孕妇护肤品做好皮肤保养，比如豆乳六件套产品，是众多孕妈比较喜爱的护肤产品哦。

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许多的妈妈在得知怀孕后都非常紧张，不知道能不能看电视，害怕会对胎儿造成影响。其实也不必过于紧张。偶尔看看也无妨。大量的研究表明，看电视并没有增加孕妇和胎儿的不良后果。合格的电视机所产生的射线穿透力很弱。容易被物体吸收。一般不致对人体产生明显的危害。

保险起见，孕妇看电视时应尽量距屏幕2～3米以上为宜，时间最好不要超过3小时。在选择节目时，不要看那些激烈、紧张或惊险恐怖的节目，以免情绪过度紧张、激动；另外，不要为了看电视而影响休息，这样对孕妇和胎儿都不好。

但是长时间的看电视除了射线辐射外，孕妈妈还会受到电磁波辐射的影响，对胎儿和孕妈妈的健康是会有一定的影响，所以，孕妈妈不易长时间坐着看电视，电视机的音量也不要过大。避免孕妈妈过度疲劳，影响休息和危害孕妈咪和胎儿的身体健康。