美白真经你知道多少，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，护肤的第一步就是要洁面，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，护肤是从人体内部改变肌肤状态，关于美白真经你知道多少你都get了吗？
美白真经你知道多少1
黑色素积聚
表面特征：以颧骨高处为中心，特别暗沉
成因分析：一年四季的紫外线，让黑色素更浓。
解救方法：定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入，伤害我们的肌肤。因此，为了避免黑色素积聚，冬季一定要坚持防晒。
纹理混乱
表面特征：皮肤变得干燥、松弛
成因分析：老化、紫外线
解救方法：依然是防晒、防晒、再防晒！阳光中的紫外线强度对于肌肤的“杀伤力”不可小视，所以千万不能疏忽了隔离防晒措施。在尽情享受金色阳光的同时，更要懂得时刻呵护自己的肌肤。
皮脂
表面特征：T区较为油腻
成因分析：化妆与皮脂混合导致皮肤发暗。
解救方法：扫除脸上油光。除此之外，还可以在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素A.动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素A.归根到底，皮肤暗沉、肌肤粗糙、松弛、有小皱纹，这些都是初期老化的症状。因此，千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点没有其他问题就不管了，这可是初期老化的重要征兆要及早进行护理才是硬道理。
血液循环不良
表面特征：整体肤色好像有层阴霾
成因分析：室内外温差让血液循环更加不顺畅
解救方法：按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。
面部按摩的纹路和基本方法是：
1.头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。
2.为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。
3.面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。
美白真经你知道多少2
(1)少摄入富含酪氨酸的`食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
