温水洗头发的好处

来源：时尚冬阅读: 7.24K 次

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温水洗头发的好处，说到洗头发大家可千万不能大意，很多人为了方便省事直接拿冷水洗头发，其实这样是不对的，不仅会对头皮造成刺激，而且清洁也不到位，那么温水洗头发有什么好处呢？一起看看吧。

温水洗头发的好处1

1、温水洗头，不刺激头皮

冬季的天气是相对比较冷又干燥，在洗头的朋友们相信也都是用热水来洗的；那么夏季比较炎热，我们用冷水洗头就比较常见了；不管用热水还是冷水来洗头都是不健康的，特别是大脑皮肤有一定的刺激，也正是由于这种种刺激才会使得头发经常爱出油，大家在洗头时一定要调好水温，建议在三十五左右的温度来洗头效果会比较好。

2、发量过多，定期修剪

头发过多浓密的.人都容易爱出油，特别是女性如果发量多又是一头乌黑长发，在清洗头发卫生方面也比较麻烦，尤其是夏季天气炎热爱出汗，不管是放头发还是扎起马尾，发量多皮脂分泌越多，导致头发更油腻。

3、使用无硅油洗发水，保养头发

对于头发爱出油的人来讲选择洗发水千万不能大意，目前市场上洗发水种类虽然很多，在购买时建议大家选用那种对人体皮肤刺激性较小的洗发水，无硅油洗发水效果温和，可以很大着保证大脑皮层的干燥，使用过程中可以缓解皮肤出油的现象。

4、不要经常熬夜，防脱发

大多数年轻人习惯性熬夜式生活，其实这种做法是非常错误的，长期熬夜的人身体状况会越来越差，免疫力以及抵抗力也会有所下降，会造成人体内分泌失调，也非常不利于白天更好的工作，经常熬夜的人更容易出现头发爱出油的症状，由此看来熬夜对人体的影响是很大的，为了自己的身体健康，希望大家杜绝熬夜，养成一个良好的习惯，爱护自己的身体。

温水洗头发的好处2

一、如何健康洗头

1、洗发时水温由高到低

一般洗头水温在30-40摄氏度即可，太热不利于头皮健康，过烫会使头发变得松脆易断，过冷则去污去油腻效果差。所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。

2、脱发更要注意清洁

很多人脱发厉害，于是不敢洗头发，其实掉发头发并不是洗头时候掉的，而是在干发的时候就已经掉下来的。脱发就更应该好好清洁头皮，把毛囊孔彻底清理干净，尤其是油性头发。只是洗头方法要注意，要用手指轻轻的按摩头皮，不要用大力气抓。

3、洗发时间不能过长

很多人洗发水洗发时候速度很快，过一下就洗完了，这样很多时候头发都还没洗干净，但是也不能洗时间太长了，洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

4、洗头方法要适当

做足洗发前准备工作：将纠结的头发梳开，让发丝顺畅，然后在清洗头发。先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后搓起泡由下往上洗，不要抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。干性头发一次就够了，如果头发很油腻，可以再用一次洗发水。洗发水洗完之后，一定要用清水洗干净。

5、洗发的频率要适度

虽然说，勤洗头，洗头没有必要天天洗，如果在夏季，洗头次数可以频繁一点，在北方或冬季，每周洗2-3次就够了。