美白牙齿窍门

美白牙齿窍门，很多人都希望自己能有一口漂亮的大白牙，但是我们的牙齿随着年龄的增长会慢慢的泛黄，因此很多人会选择各种帮助美白牙齿的方法，下面看看美白牙齿窍门。

美白牙齿窍门1

小宝宝的牙齿是雪白的，可是我们曾经也是小宝宝呀，随着年龄的增长牙齿也会慢慢的泛黄另外，还有一些是先天性的因素导致牙齿变色。

比如在牙未萌出前，婴幼儿高胆红素血症、四环素类药物应用等，会影响牙胚胎发育导致牙齿发黄发黑。

还有一种叫做氟斑牙，在我国有些地区天然水中含氟量过高，在恒牙萌出的时候，牙釉质上出现白垩色到褐色的斑块，严重的还并发釉质的实质缺损。

牙齿美白小窍门一：

食醋漱口 使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

温馨小提示：醋含酸会对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很酸涩不舒服，偶尔用用就可以了，比如十万火急的事。

牙齿美白小窍门二：

橘子皮刷牙 使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，刷牙时把牙膏和橘子皮粉搅拌在一起刷牙，有很好的美白效果。

牙齿美白小窍门三：

牙膏沾柠檬汁刷牙

牙齿美白小窍门四：

无糖木糖醇口香糖 使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齿美白小窍门五：

花生粉擦牙 使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

牙齿美白小窍门六：

乌贼骨磨粉刷牙 使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。 牙齿美白小窍门七：饭后吃芝士 使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

美白牙齿窍门2

美白牙齿吃什么好

（1)胡萝卜

缺乏维生素A会引起牙周疾病，这是因为维生素A能加强牙釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强，而胡萝卜素正是维生素A的“宝库”，平均每周吃三根胡萝卜，即可保持你体内维生素A的正常水平。

（2)草莓

草莓是一种天然的美白牙齿水果，不但能使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还可以对牙齿进行漂白和清洁，清除牙齿表面的污点。

（3)菠菜

新鲜菠菜中含有99%的水分，这些水分能稀释口腔中的'糖质，使细菌不易生长，防治龋齿。另外，菠菜属于深绿色蔬菜，含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。

（4)苹果

苹果是富含纤维的水果，需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中，你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能清理和坚固牙齿，还能防止蛀牙，使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。研究发现，唾液里面有大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。

（5)花椰菜

花椰菜不会残留在牙齿表面，它可以作为“磨砂膏”，美白、洗刷牙齿表面，相当于对口腔卫生进行了简单护理。同时，花椰菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑形成。

（6)乳制品

大家都知道钙摄取不足会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补钙。酸奶和乳酪等乳制品不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境，进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质，增强及重建珐琅质，洁齿固牙。

多吃这些食物可以让牙齿变得更白，同时也会让身体更加健康，希望大家养成良好的生活习惯。

美白牙齿窍门3

小苏打美白牙齿吗

小苏打和盐水有可能会有作用，但是不会是效果很明显的那种，因为使用小苏打去除的是牙齿表面的色素累沉积物。如果是牙齿本身比较黄的话，就不会有作用。现在医学上有一种方法可以用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。

小苏打刷牙的正确方法

小苏打可以和牙膏一起使用。刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，因为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。

小苏打刷牙有副作用吗

原理上，用小苏打刷牙，对牙龈、口腔不会有影响。因为小苏打遇水后，会很快溶解，而人们吃完东西后，口腔环境大都呈酸性的，小苏打遇酸，会形成碳酸和钠离子，这三种物质，对口腔都是没有伤害的。然而小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠，体内钠多了对身体会有不好的影响。

用小苏打刷牙可能起到一定的“美白”作用，但长期使用可能会对牙齿本身造成损害。建议偶尔使用可以，但不要长期使用。