皮肤不透亮是什么原因

来源：时尚冬阅读: 3.51K 次

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皮肤不透亮是什么原因，皮肤看起来不透亮、暗沉，不仅自己会感觉到不舒服，伴侣也会嫌弃，这样的皮肤也会导致女性的自信心下降。为大家介绍皮肤不透亮是什么原因。

皮肤不透亮是什么原因1

可能是生活作息不规律导致的，容易会导致身体代谢紊乱，还可能是由于贫血的原因，可能会导致脸色暗黄，所以要多吃含铁的食物。还有可能是因为护肤没有做好，肌肤在干燥的情况下也会导致没有光泽。

如何让皮肤变得透亮

1、吃含维C多的食物，维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑，使皮肤白皙。

2、多运动，增加血液循环，有助于黑色素的代谢。建议进行有氧运动，如步行、快走、慢跑、长距离游泳、骑自行车、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动强度低，但需要坚持。

3、充足的睡眠。不充足睡眠会导致皮肤蜡黄，皮肤暗淡，还会带来黑眼圈，加速皮肤衰老。当没有获得充分的睡眠时，身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性，深度睡眠可修复皮肤组织。

4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液循环。建议喝20~25℃的白开水，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。

5、用2瓶以上美白产品时，不要一股脑全抹脸上，每涂完一种，等待2~3分钟，使皮肤可以充分吸收，起到化妆品应有的效果。

皮肤不透亮是什么原因2

皮肤不光滑是什么原因

1、清洁不彻底

现在人们为了能呈现最美的状态每天都会化妆，使用化妆品，但是如果没有进行彻底的清洁时间长了我们会发现，皮肤不光滑，会有粉刺，而且有的还会出现小红肿的点，这让很人很苦恼，这就是因为化妆片残余以及灰尘导致的。

2、没有定期去角质

皮肤比较粗糙不光滑还有一个原因就是我们没有定期的去角质，我们的皮肤每天也是进行新陈代谢的，我们定期去角质可以把一些代谢废物去掉，恢复皮肤角质层，但是如果没有定期去角质很容易出现皮肤粗糙不光滑的情况。

3、水油平衡失调

我们都知道皮肤有油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤和中性皮肤，要想达到最健康的状态就是中性皮肤，不油腻不干燥，如果水油平衡失调就会出现不光滑，毛孔粗大以及长痘痘等等。

4、维生素A、B的缺乏

有的人挑食这样会很容易出现维生素A、B的'缺乏，但是维生素B对于新陈代谢是非常重要的，维生素A对皮肤更是重要，维生素A可以锁住水分，延缓衰老，抗角质化，如果维生素A、B的缺乏可想而已皮肤会怎样了。

皮肤不透亮是什么原因3

想要皮肤白皙透亮怎么办

第一件事：洗脸2分钟

很多小可爱认为，晚间皮肤分泌的油脂会保护肌肤，所以也会不洗脸，或者，随便用清水冲洗一下就可以了，其实这种做法是错误的。夜间皮肤分泌的油脂容易滋生毛孔，特别在炎热的夏天，早晨花2分钟用洗面奶清洁皮肤，可以帮助我们减少螨虫滋生和油脂分泌过旺。避免产生黑头、粉刺、痘痘等皮肤问题，清爽皮肤的同时，毛孔也不会越来越大。

正确的洗脸时长与洗脸方式

无论你是经常素颜的小可爱，还是每天化妆的小可爱，每天使用洗面奶清洁脸部的时间不要超过2分钟，不然会带走皮肤过多的水分和油脂，会伤害到我们皮肤角质层。手法也需要注意，先用手打出丰富的泡沫，然后把泡泡涂抹在脸上，然后，从下往上温柔地打圈，一分钟左右，用清水把它彻底的清洗干净。只有皮肤彻底的清洁干净，才会看起来细腻有光泽。

第二件事：补水2分钟

其实，我们很多皮肤问题，都由于缺水造成的，例如：肤色暗沉没有光泽、长痘痘、长斑、长细纹等等。可见补水的重要性，只有脸部皮肤拥有充足的水分，皮肤才会看起来，白皙透亮有光泽。