晚上怕鬼睡不着小妙招，虽然一般认为鬼神都是迷信，但是还是有很多人相信鬼神之说的，甚至害怕到睡不着了，小编为大家整理好了晚上怕鬼睡不着小妙招的相关资料，一起来看看吧。
晚上怕鬼睡不着小妙招1
1、听影视剧
还记得小时候看电视看睡着的场景吗，总是让电视放一晚上都不关掉，听着电视里的声音就慢慢的睡着了。
2、求佛求神
佛像，佛经，佛珠;八卦镜，桃木剑，铜钱串;圣经，十字架等等，把这些东西放在身边，祂们自会保佑你。同时你也可以念一些佛号或祈祷词，例如：南无阿弥佗佛，南无观世音菩萨，大慈大悲观世音菩萨等等。有手机或电脑也可以下载一些佛像图片和佛教音乐，这些都有助于你静心安神。
3、加强安全措施
怕鬼心理有很大一部分是看到某些新闻报道犯罪活动，自己害怕遇到此类事件。所以要加强安全措施，门窗锁好，可以安装监控。准备防身装备，防身棍，防身喷雾。
4、转移注意力
任何人们害怕的鬼怪，都是自己想象出来的。所以不要观看此类影视与文学作品，也不要为了刺激去鬼屋和有恐怖主题的地方玩。多看看美好的事物，注意力放在温暖、快乐、阳光的地方。
5、武器自卫
武器自古都是安全感的保证，就连国家也是不断用先进武器来安慰国民。你也可以利用武器保护自己，降低恐惧!
6、听音乐
这是一个很常用的办法，但是注意不要摇滚类型的歌，等下好不容易睡着又把你吵起来了呢。听点较安静的歌。
7、晚上多锻炼
吃完饭可以出去散步，在家里做些运动，仰卧起坐等等。尽量让自己累一点，这样好入眠。
8、与人联系
一个独处时常常会产生“就算我死了都不会有人知道”的想法。所以你要多与外界联系，这是消除恐惧的一大法宝。你可以和老朋友聊天，也可与父母谈心，最不济找个网友唠唠或发发朋友圈，都能使你刷出存在感。
9、养宠物
当你害怕时，宠物也可以给你安全感，可以把猫狗放在身边，这样能大大缓解紧张。
10、准备手电
人生来怕黑，因为黑天看不见东西。所以手电筒可以带给你一定的安全感。这里提示最好不要开灯睡觉，因为晚上外面黑，如果屋里开灯从外面往里看一清二楚，别人在暗处，你在明处，尤其一个女的在家时，反而会让自己陷入危险。关了所有灯，拿着手电筒，想想自己也在暗处，安全感倍升!
结语：看完上述小编为大家盘点的晚上怕鬼睡不着十大小妙招，相信大家都有所了解了吧!怕鬼心理其实是一种自我暗示，只要不断克服，试一试上面的小妙招，也许能对你有帮助哟!
晚上怕鬼睡不着小妙招2
晚上怕鬼睡不着，很大一部分原因是怕黑。天一黑，所有的人都睡觉了，人气少了，再加上一些鬼故事宣传等等，到了晚上怕黑怕鬼，都吓死了。其实小妙招最直接的一点就是开灯睡觉，只要一开灯，能看清周围的东西，有什么东西也就能看见了，心里就安慰一点了。但是还有一个问题，想想电视里鬼一来了，灯也不管事了，一闪一闪的能把人吓死了别说开灯了。
其实还有一个妙招就是找个人陪着你睡觉，哪怕是不在一个屋里面，也心里面踏实，这是解决怕鬼最好的办法了。还有小妙招就是想一些自己喜欢的东西，想想白天发生的.事情等等。解铃还须系铃人，既然是怕鬼，那么心里就会相信鬼神论，一物降一物，怕鬼就用神来对付他。比如每晚都念念佛经，摆一尊佛像在住的地方，或者哪一些护身符放在身边，来保佑自己。无论是什么样的小妙招，关键一点是要知道怎么要怕鬼。
为什么一到晚上就害怕？
那么为什么一到晚上就害怕呢？关键原因还是心理，再加上平时经常看一些和鬼神有关的电影，小说等等，让本来无神论的人也会变的神经紧张。还有的人是缺乏安全感，内心里总是胆子很小，或者小时候受过刺激，心理有阴影。其实如果只是某段时间经常晚上害怕的话，那么应该是最近身体出现问题了，处于亚健康状态，尤其是女性气血不足肾脏不好的时候，胆子就会变得很小了。
晚上怕鬼睡不着小妙招3
【注意力转移】
首先，你脑海里的都是像电影一样的画面，是不是？好了现在切换频道，咱们不看恐怖片了，改看言情的了，想想你喜欢的人，男的还可以想想某岛国特有电影，你看看，画风一转是吧！再有可以想想美食，看看美食相关的信息，想想人生不过是吃喝拉撒，想别的干啥，明天还不是照样过？
【排除隐患】
1、关好门窗，门尽量反锁。也可以在门窗处放一些玻璃酒瓶，这样如果有人进来了会发出很大的动静。
2、将厨房的刀具收起来，这样别人就不容易找到。不要把刀搂被窝或放枕头底下，一来伤自己，二来如果歹徒来了你确定你拿刀有用？
