一、孕期购物安全乘车
1、选择人少车厢
乘坐火车时，要选择人少的车厢。在火车的车厢里，通常第一节和最后一节的人较少，所以准妈妈应该尽量乘坐这两节车厢，以避开如流的人潮。
孕妇外出
女人喜欢逛街，但孕妇外出安全要留意唷！
2、需掌握好时间
准妈妈要尽量避免在出行高峰时段出门乘车，如果必须得出去，可以将出门时间适当提前一点，避开高峰；如果公司允许晚一点到，那就可以晚一点出门。
3、站立时拉把手
准妈妈在车厢内站立时，双脚要分开与肩同宽，重心放在下半身，手扶立柱（不要拉吊环，以免拉扯腹部而造成流血），尽量用后背挡住人较多的一面。
二、怀孕购物不可不知
1、最好有人陪同
最好是能有伴陪同着逛街，这样不仅可以帮助自己提一些东西，还可以保护孕妇的安全。
2、不要逗留太久
逛街购物要有计划，等买好东西以后及时的离开人多的地方，不要在拥挤的场所逗留太长的时间。
3、逛街不宜太长
孕妇逛街时间不适宜太长，每次逛街最好不要超过两个小时，特别是不要在密闭，人员吵杂娱乐场所逗留太长的时间，要记住及时的呼吸新鲜的空气，来补充身体所需要的氧气。
4、不要选人多时
不要选择在人多的高峰期来逛街，孕妇在拥挤的环境中调节能力很差，所以出门逛街的时侯要尽量的避开人流的高峰期，免得拥挤受累。孕妇上街之前要有计划，减少了在拥挤的环境中逗留的时间。
三、其他孕妇逛街须知
1、尽量别爬楼梯
去大商场不要爬楼梯，购物时孕妇要利用电梯，注意上下楼梯的安全。
2、避免购物过多
在现实生活中，应提醒孕妇上街购物时注意，每次购物不宜超过5千克，以免劳累过度。
3、不要骑自行车
孕妇不要骑自行车出去购物，特别是在怀孕早期，因骑自行车腿部用力的动作太大，易引起流产。
4、别到刚装修店
孕妇最好是不要到刚装修过的商场去逛街，避免吸收装饰涂料所产生的化学物质，对胎儿和孕妇本身都是没有好处的。
5、忌天气差出门
在天气恶劣的情况下孕妇不要出门购物，避免身体笨重而造成的摔伤和扭伤，严重的导致流产等。还有在有传染病流行时，孕妇也不要到人员拥挤的地方去。
