孕晚期吃车厘子的功效与作用，车厘子还可以补血,怀孕期间的女性吃对身体非常的好,能起到预防贫血的功效,在吃车厘子的时候,要吃一些新鲜的车厘子。以下是孕晚期吃车厘子的功效与作用
孕晚期吃车厘子的功效与作用1
在孕晚期的时候是可以吃车厘子的，因为车厘子所含有的营养成分还是很多的，并且还有人体所需要的许多微量元素，所以不光孕晚期甚至整个孕期都可以吃车厘子，车厘子并不会对孕妇还有胎儿造成影响，所以孕妇可以放心吃。
车厘子还可以补血，所以怀孕期间的女性吃对身体非常的好，能起到预防贫血的功效，在吃车厘子的时候，要吃一些新鲜的车厘子，还要保证车厘子是洗干净的，因为车厘子上面的农药残留可能比较多，所以必要的时候可以用专用的洗液来清洗，这样才能吃的更加的放心。
孕晚期虽然可以吃车厘子，但是车厘子里面的含糖量很高，所以要适量的吃，不能吃太多，以免吃太多导致血糖升高，导致一些并发症的出现，患有妊娠期糖尿病的孕妇更不能吃含糖量高的水果。
孕晚期吃车厘子的功效与作用2
孕晚期多吃这几种水果，有利于胎儿发育
1、樱桃
樱桃是很多女性十分喜爱的水果，性质温和，味美多汁，甜中带酸，而且含糖量少。
果肉中营养成分丰富，铁元素含量几乎是苹果、橘子的20倍，其中的胡萝卜素比苹果、橘子多4~5倍，另外，还有大量的维生素、柠檬酸、钙、磷等营养素，孕妈在孕晚期也可以经常吃，补充体内营养，预防贫血，促进肠胃功能。
但孕妈切记，樱桃不易保存，最好一次性别买太多，尽量吃新鲜的，就算再好吃也要控制好量，不可食用过量，替代正餐。
2、西柚
西柚中大量的天然叶酸是对孕妇最好的营养补充剂，能够降低孕妈贫血的风险，预防胎盘早剥，胎儿早产或体重过低等现象发生，酸甜的口感正好可以帮助孕妈生津解腻，其中丰富维生素、营养素满足了孕晚期胎儿迅速发育的营养所需。
西柚除了可以直接食用，还能榨成汁，或者做蜂蜜柚子茶来喝，这样酸酸甜甜的口感可能会更受孕妈的欢迎。
3、猕猴桃
孕妈在怀孕前就可以吃些猕猴桃，孕期前三个月应经常食用，因为猕猴桃中维生素C含量非常丰富，对胎儿的皮肤有美白的功效，而且其中大量的抗氧化成分和膳食纤维能缓解孕晚期孕妈的便秘现象。
但猕猴桃属于寒性水果，体质较差，有先兆流产情况以及经脾胃虚寒的孕妈不宜经常食用。
4、苹果
苹果中丰富的铁和磷极易被人体吸收，且含有大量维生素、营养素和膳食纤维，能帮助孕妈补充气血，有利于胎儿大脑发育，对宝宝后天记忆力有促进作用，孕妈在孕晚期每天吃1~2个苹果，还能满足胎儿对锌的需求，对宝宝生长发育极为有益。
而且苹果性质温和，水分充足，口感酸甜，能预防孕妈体重增长过快，降低出现巨大儿的风险。
5、葡萄
都说孕期多吃葡萄，孩子出生后眼睛就会像葡萄一样又大又亮，其实葡萄中富含铁、磷、钙等微量元素以及大量维生素B1、C等，对孕妇有安胎之效，缓解孕妇气血不足，促进血液循环，还能改善胎儿肤色，帮助宝宝皮肤发育。
葡萄需洗净去皮后再食用，以免表面有药剂残留，其中的花青素成分和葡萄籽中的抗氧化物质对孕妈有美容养颜的作用，也有利于胎儿生长。
这几种水果，味道再好，孕晚期也不宜多吃
1、山楂
山楂酸甜的口感正好是孕妇比较喜欢的，可以帮助开胃，增进食欲，但如果处于孕晚期，最好是避免吃到山楂，因为山楂以及山楂类的话梅制品对孕妈子宫会产生一定刺激，引发宫缩，尤其对曾经流过产的孕妇伤害极大。
而且山楂可能还会刺激肠胃，孕晚期的孕妈一定要谨慎食用，若不小心误食，应及时去医院检查。
2、桂圆
桂圆营养价值高，口感甜美，而且有中药进补功效，理论上是可以帮助孕妇安胎，但它属于热性水果，孕妇体质特殊，大多脾胃虚弱，阴气亏损，吃了容易导致阴虚火旺，引发上火、便秘、咽喉肿痛等问题。
另外，桂圆有活血祛瘀之效，若孕妈食用过量，严重的话可能会造成胎盘早剥、胎儿早产、孕妇大出血等，而且孕晚期大量食用，宝宝出生后有可能会出现湿疹、黄疸等情况。
3、木瓜
木瓜也属于寒性水果，其中的木瓜苷辉刺激子宫收缩，孕妇孕晚期食用有发生早产的风险，另外，木瓜也是天然的丰胸食物，含有大量的女性荷尔蒙，会对孕妇体内的荷尔蒙激素形成干扰，从而影响胎儿的稳定，有可能造成流产。
在有些东南亚国家，木瓜是当地居民用来避孕的水果，对处于孕期的孕妇极为不利，青木瓜的作用更为显著，孕妈们切勿大量食用。
孕妈在妊娠晚期，由于胎儿逐渐生长发育，子宫随之增大，容易压迫肠胃，造成孕妈便秘，可以适量吃些水果，促进肠胃蠕动，缓解排便困难，但要注意选择营养价值高，对胎儿发育有利的，尽量避免食用对孕妇和宝宝的'健康有隐患的水果。
孕晚期吃车厘子的功效与作用3
孕晚期可以吃叶酸吗？
叶酸的生理功能：
参与嘌呤和胸腺嘧啶等多种物质的合成。叶酸缺乏使DNA的合成受到抑制。
参与氨基酸代谢，在甘氨酸与丝氨酸、组氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸与蛋氨酸之间的相互转化过程中充当一碳单位的载体。
正常成年女性每日叶酸需要量为50-100μg，而孕妈妈每日的叶酸需要量为300-400μg，多胎孕妈妈需要量更多。叶酸在人体内不能合成，只能从食物中摄取。
除了预防胎儿神经管畸形，妊娠期巨幼红细胞性贫血95%由叶酸缺乏引起，重度贫血时，贫血性心脏病、妊娠期高血压疾病、胎盘早剥和早产、胎儿生长受限和死胎等疾病的发病率明显增加。
妊娠期高血压其中的一个机制认为孕妇的高同型半胱氨酸血症导致血管内皮细胞的损伤，从而导致妊娠期高血压的发生。
叶酸是降低血清同型半胱氨酸水平最基本最有效的药物，对妊娠期高血压伴同型半胱氨酸血症的孕妇可使用叶酸进行治疗。
早产是导致婴幼儿死亡的一个重要原因，预防早产就变得至关重要。已有的多个研究表明：叶酸能够减少早产的发生率。
所以答案就是，对于怀孕的无高危因素的女性需要继续补充叶酸0.4mg～0.8mg/天至孕3个月，有条件者可继续服用含叶酸的复合维生素，并持续至整个孕期、哺乳期。
孕晚期吃叶酸有坏处吗？
由于叶酸很容易在强光强热下失去活性，所以孕妈妈要注意减少烹饪时间，改变烹饪习惯，有效预防叶酸的流失。
由于叶酸是水溶性的化合物，它在人体内停留的时间不长。因此我们需要不断从食物中进行补充。
叶酸的好处不仅在于孕前三个月和怀孕后三个月，孕中晚期时，叶酸也能很好地预防贫血。就是对于产后恢复和产后奶汁分泌，叶酸都是很有帮助的。因此，叶酸的补充完全可以贯穿整个孕期，作为一种人体必不可少的营养素，叶酸对胎儿的生长发育和孕妇的疾病预防都有不可忽略的作用。进入孕晚期后，孕妇了根据自身身体情况，酌情进行叶酸的补充。
孕晚期，随着胎儿增大，母体血容量及需要供给胎儿的营养，都需要一定量的叶酸。叶酸不足容易引发早产、胎盘早剥、妊娠高血压综合症和贫血，同时也容易引起胎儿宫内发育迟缓，造成出生后低体重甚至早产。所以孕妇叶酸缺乏的，对胎儿的生长发育和智力都会有一定程度的影响，叶酸的补充，最好还是能够坚持整个孕期。当然了，不是所有的孕妇都会有叶酸不足的症状，对于营养均衡身体健康的孕妇，可以在孕检后自身和胎儿都没有任何问题的情况下，停止服用叶酸片进行叶酸补充，只要孕期饮食营养摄取均衡即可
要多吃些水果蔬菜和肉类、蛋类等食物，保持膳食营养均衡，毕竟这些食物除了含有叶酸外，还含有其他孕妇需要的营养素。另外，注意定期产检，注意休息，不要太过劳累，保持好愉快心情，迎接宝宝的到来。
孕前没有补叶酸，孕后才开始补，对胎儿有影响吗？
如果孕前没有补充叶酸，发现怀孕后才开始补充叶酸，也不要紧，同样可以起到降低胎儿发育异常风险的作用。在怀孕的前三个月，是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈此时补充足够的叶酸可明显降低神经管畸形，
同时可以减少胎儿发生唇裂或腭裂的危险，还能降低早产及低体重儿的危险。
