血压高能不能喝黑茶，高血压是困扰很多人的一种慢性疾病，对我们的身体健康造成了很大的伤害，而高血压患者在饮食上也需要多加注意，那么血压高能不能喝黑茶呢？阅读本篇文章，来了解一下吧。
血压高能不能喝黑茶1
茶以其提神醒脑、消除疲劳之功效备受老年人的喜爱。然而，茶可不是张口就喝那么简单，稍有不慎也会影响健康。因为茶固然能减轻高血压患者的头痛症状，却可使血压增高。过量时会使心率加快，对高血压患者和心脏病人不利。高血压病人应该避免喝浓茶。不管是黑茶还是红茶尽量都要少喝。
血压高患者喝茶的原则
睡前不饮。即便很多没有患高血压等慢性病的朋友，喝完茶后，会有睡不着的现象。这是由于茶有提神、兴奋、利尿的作用。特别是对于本身就有睡眠障碍的`老年人来说，最好不要晚间喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响到睡眠质量，如果口渴难忍，可以改为饮用白开水。服药不饮。茶水中含有鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应。所以，不管是中药还是西药，服药时不可选用茶水送服，以免影响药效。
血压高能不能喝黑茶2
高血压患者饮食需要遵循的原则
1、控制热能，维持正常体重
肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量摄入过多造成的。因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。
2、限制食盐的摄入量
有研究证明，食盐摄入量过多是引发高血压的一大因素，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。因此，会建议有轻度高血压或有高血压病家族史的，应将食盐摄入量控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制，每日用盐量以1-2克为宜。
3、控制膳食脂肪
动物性脂肪含饱和脂肪酸高，容易升高胆固醇，导致血栓形成，使高血压脑卒中的发病率增加；而植物性油脂刚好相反。因此建议高血压患者在购买食用油时应以植物油为佳。其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。
4、可多吃一些富含维生素C的食物，如蔬菜、水果
维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。研究发清楚现，在老年高血压病患者中，血液中维生素C含量最高者，其血压最低。
5、保证钙的摄入
研究表示，每日膳食中，钙摄入800-1000毫克，可防止血压升高。每日平均摄入钙量较少的人群比摄入钙量较高的人群要更容易患高血压。近年来风行各地的醋蛋疗法有明显的降血压效果，增加钙的摄入可能是原因之一。
