老辈说怀孕备孕不能吃黑鱼

来源：时尚冬阅读: 1.66W 次

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老辈说怀孕备孕不能吃黑鱼，从怀孕到分娩一般要经历38-40周的时间，怀孕的女人是需要照顾的，特别是在饮食方面，如果吃的不好就会对小宝宝有伤害，小编带你一起了解老辈说怀孕备孕不能吃黑鱼。

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你好，老一辈的说法纯属迷信。孕妇是可以吃黑鱼的，鱼肉含有丰富的蛋白质，更容易被人体吸收。

黑鱼汤是以黑鱼为原料的汤品，它是家常菜，味道鲜美，营养丰富，适合于大多数人群食用。尤其是像病后或手术后的人群，更适宜喝黑鱼汤来滋补身体，那产妇能吃黑鱼汤吗?

黑鱼是一种通体发黑的淡水鱼，特别凶猛，以食小鱼为生，黑鱼的味道是很鲜美的，营养也很好。黑鱼还具有去瘀生新、滋补调养、健脾利水的医疗功效。病后、产后以及手术后食用，有生肌补血、加速愈合伤口的作用，也可治疗水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

因此，产妇可以吃黑鱼汤。黑鱼汤不仅有助于下奶，而且还有利于产妇身体的恢复。但是，要注意有疮者不可食用。

有些人会对黑鱼过敏，时候症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹，伴随腰酸背痛等症状。刚吃的时候不会有什么不适，往往在时候5-6小时发作，因此，小孩、老人等抵抗力差的人群应当注意。

老辈说怀孕备孕不能吃黑鱼2

怀孕期间是可以吃黑鱼的。黑鱼营养价值丰富，含有多种维生素，矿物质以及丰富的蛋白质。怀孕期间可以适量的吃黑鱼，能够有效的补充孕妇以及胎儿所需要的营养物质，是一种很好的补品。但是对于有流产征兆和习惯性流产病史的孕妇来说，是不适合食用黑鱼的，因为黑鱼具有活血化瘀，去腐生新的功效，此时食用黑鱼会使胎儿不稳，容易造成流产。

孕妇吃黑鱼对胎儿是有一定好处的。黑鱼有滋阴，健脾胃和补血的功效，很多孕妇可以服用黑鱼来使自己的体质得到增强，常服用黑鱼可以起到预防贫血，提升免疫力的作用。但是如果食用后如果出现腹泻，呕吐等症，可能是发生了过敏反应，这就需要及时就医治疗了。不仅如此常服用黑鱼还有助于胎儿骨骼和脑神经的发育，可以预防畸形儿并且如果常服用黑鱼的话，还可以增强胎儿的免疫力和抗氧化能力。

吃黑鱼不仅对孕妇有好处，对其他人都是有很大的好处的'。常服用黑鱼可以起到改善贫血的作用，黑鱼中的蛋白质含量很高，可以和铁元素一起合成血红蛋白，所以具有补血的功效。并且吃黑鱼的话还可以促进恢复。黑鱼中的蛋白质可以很容易被人体吸收，是很好的滋补品，十分适合刚动过手术的病人服用，可以起到加快伤口恢复的作用。经常服用黑鱼，还可以起到提升脑力的作用，常服用黑鱼，还可以帮助改善老年人记忆力消退。由于黑鱼具有健脾利水的功效，所以黑鱼还可以起到治疗水肿的作用。

总而言之，孕妇吃黑鱼对胎儿是有好处的，但是不能过量用黑鱼，如果过量食用黑鱼的话，不仅没有好处，反而会产生坏处。在怀孕期间，孕妇一定要多注意休息，不能让自己太过劳累，不要长时间盯着手机电脑，要勤洗澡，要注意饮食等。

如何挑选黑鱼

黑鱼的营养价值不仅仅跟它的做法有关，还与挑选的黑鱼品质有关。一般来说，如果能够挑选到好的黑鱼的话，营养价值翻倍，补身体能够达到事半功倍的作用。

我们在挑选黑鱼的时候，一般都会优先考虑挑选野生的黑鱼，这类黑鱼比起饲养的黑鱼更加凶猛，甚至会咬人。而饲养的黑鱼由于生活环境较为安逸，一般都较温顺。野生黑鱼外表看起来更加精瘦，颜色乌黑，而饲养黑鱼则肉较多，颜色不会是浓黑的。但是精瘦的野生黑鱼肉质更有弹性，营养价值更高。但是现在一般市面上野生黑鱼比较难找，且价格较为高昂。所以退而求其次选择饲养黑鱼也是可以的，但是一定要挑选新鲜的黑鱼才能够达到滋补目的。