女人突然衰老快的原因，人体衰老肯定是自然规律，但现实中很多女性衰老速度与年龄增长不成比例，女性朋友是很容易出现衰老的问题，主要是因为女人的新陈代谢速度要比男人快很多，下面我们来看看女人突然衰老快的原因。
为什么女人容易衰老？
1、情绪变化过大或者过度化妆
大多数的女性朋友天生都是比较敏感的，现在工作和生活压力也是非常的大的，我们都面临着比较多的负担，时间长了我们身体血液循环的速度就会变得越来越慢，皱纹也就会随之出现了。平时我们用化妆品不注意，过度化妆也是很容易引起女性衰老的情况的。
2、缺乏运动
有着女性平时比较懒，如果不上班或者是不上学的话，就会一整天的呆在家里和宿舍，一旦缺乏了运动，我们身体中的很多毒素就不能及时的排出体外。经常运动可以让自己的皮肤变得更加紧致富有弹性。
3、紫外线照射过多
平时如果我们出门不戴帽子或者是不做防晒措施的话，也是很容易出现皮肤晒伤的，而且紫外线给皮肤造成的伤害在段时间内是很难恢复的，容易导致皮肤的色素沉淀，让皮肤老化的`速度变得越来越快。
4、胶原蛋白流失速度快
一般来说，导致我们皮肤老化的一个重要原因是我们身体的胶原蛋白含量比较少，因为胶原蛋白对我们的皮肤是非常的重要的，它可以让我们的皮肤保持弹性和水嫩。
5、不良的饮食习惯
如果平时喜欢吃一些辛辣油腻的食物，饮食不注意的话，也是容易出现皮肤衰老的情况的。辛辣油腻的食物容易在我们的身体内部形成毒素，无法被正常的排出体外，所以我们的皮肤也会受到比较严重的影响。
女性老得快的原因较多，常见于心态不佳、饮水少、营养缺乏、作息不规律、不注重皮肤保养、爱吃甜食等，此外进入更年期或患有基础疾病的女性，也会出现身体老得快的情况。
1、心态不佳：
身体衰老的速度除了和年龄有关外，还与心态相关。遇事爱多愁善感的女性容易出现内分泌异常，诱发睡眠质量差、皮肤状况差、长皱纹、脱发、头发变白等症状，就会出现老得快的情况；
2、饮水少：
部分女性存在平时不渴不喝水的习惯，机体常处于缺水状态，导致皮肤出现干燥、粗糙、无光泽的现象，从而看起来老得快；
3、营养缺乏：
部分女性天生爱美，经常害怕长胖而导致身材走样，平常食物摄取较少，甚至不吃早饭或晚饭。此类女性体内长期缺乏蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，会导致皮肤缺乏营养而加速衰老进程，表现为老得快；
4、作息不规律：
有些女性生育后由于要照顾宝宝，作息时间变得不规律，或者有些女性可能没生宝宝但经常熬夜，均会导致体内内分泌系统紊乱而加速衰老，导致皮肤暗黄、发黑等情况；
5、不注重皮肤保养：
部分女性平时出门时不注意防晒，导致紫外线照射皮肤而出现损伤，同时也不会根据自身皮肤的特点选择合适的'护肤品进行皮肤保养，可能造成老得快的现象；
6、爱吃甜食：
部分女性喜欢食用蛋糕、饼干、巧克力等甜食，还喜欢饮用可乐、雪碧等饮料，可能会导致体内含糖量较高，无法代谢的糖在体内产生糖化反应，从而造成皮肤长皱纹、变暗黄、长痘等情况；
7、缺乏运动：
有些女性不喜欢运动，导致机体新陈代谢减慢，体内能量消耗较少，造成身体以及皮肤老得快；
8、进入更年期：
处于更年期的女性由于卵巢功能下降，导致雌孕激素分泌减少，机体新陈代谢也会出现相应的下降，所以容易出现老得快的现象；
9、患有基础疾病：
对于有某些基础疾病的女性，比如妇科疾病、内分泌疾病或者全身性疾病等，身体素质可能较差，免疫力较低，容易在疾病作用下出现老得快的现象。
1、不注重保养。
很多女性，尤其是较年轻时，完全没有保养皮肤或身体的意识，生活、工作像男人一样“可劲造”，严重透支了年轻资本。建议每个成年女人每天都要留给自己至少5~10分钟(比如睡前)保养皮肤的时间(注意不是化妆时间)，用一些护肤品、做做面膜、吃点维生素啥的。而且保养的范围不仅仅是脸部，还要扩大到手脚等易磨损部位。
2、不合理的饮食。
长期坚持均衡合理的饮食，摄入充足的营养素以养内。皮肤是营养的晴雨表，几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。饮食要多样化并注意搭配，需要强调的是，过分清淡的饮食，像过分油腻的饮食一样，对皮肤质地和身体素质不利。具体搭配方法可参阅中国营养学会制定《中国居民膳食指南2007》。
3、经常摄入垃圾食品。
经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品(或称之为垃圾食品)，如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。建议女性不要贪图方便、快捷而经常选择低品质食品。尽量减少吃饭店或快餐的次数，尽量回家进餐，若能自己烹调食物则更佳。
4、没有选用合适的护肤品。
实践证明，只要选对(对的`，不一定是贵的)，护肤品延缓皮肤衰老的效果还是比较显著的。一般认为，补水(如水喷雾)、补油脂(如橄榄油)、补维生素(如维生素E)对保养皮肤有效。详见本博 女性改善皮肤质量的三大方法。
5、缺乏运动。
国人的传统式好静不好动，女性尤其如此，中年女性更甚。运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环，对皮肤质地有明显影响。适量的运动，尤其是有氧运动对保持全身及皮肤的年轻状态都是大有裨益的。
6、没有认真对待更年期。
更年期(又叫围绝经期)是每个女性都要经历的特殊生理时期，它一般在40岁以后开始，可持续数年到十余年。此其最大的特点是衰老速度明显加快。这是因为雌激素水平先波动后降低引起的。处于此其的女性，不论是否有更年期综合征的症状，都应该积极采取措施，包括从维生素补充(抗氧化)到激素替代疗法(补充外源性激素)的各种措施(请遵医嘱)，延缓衰老的进程。
