山竹是凉性还是热性，现在大家应该多多少少了解到山竹，山竹不仅营养丰富，对我们人体有很多作用，而且非常的美味，很多人都非常喜欢吃山竹，那么山竹是凉性还是热性？
山竹是凉性还是热性1
山竹虽然营养丰富，但是山竹属于凉性水果的一种，所以体质虚寒的朋友在这场尽量不要食用山竹，山竹抗氧化功效非常强，可以有效的延缓自身衰老的进程，增强自身机体抵抗病毒的能力，同时对于治愈自身出现的腹痛腹泻问题也非常不错。
山竹具有清热、清凉、降燥的作用，含有丰富的营养成分，对于体虚弱、营养不良、大病初愈都有调养作用，能够改善口干舌燥、便秘、尿黄等症状，起到清热排毒、生津止渴的作用。适量的食用山竹，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题还有调理作用，还能为人体补充维生素，矿物质，但是不适合寒性体质的人群食用。
如果大家出现了上火的症状，适当的食用山竹也可以达到一个去火的功效，但是也一定要注意山竹不要过多食用，过多食用山竹可能会增加自身出现便秘问题的几率，建议大家每天食用两到三个山竹最好。
大家在挑选山竹的时候尽量选择一些外壳色泽鲜艳有光泽的，这类山竹发育更为成熟，营养价值更高。也可以采取按压法来挑选山竹，成熟的山竹在按下去之后会马上恢复，建议大家购买这样的山竹。
山竹属于凉性水果的一种，大约在五六月份左右成熟。目前市场上购买到的山竹大多是进口的，这种水果原产于马来半岛和马来群岛，在一些菲律宾，泰国等地非常普及。虽然说价格有一些昂贵，但是其食用价值也非常高。
常吃山竹有什么好处？
1、增强免疫：山竹含有的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
2、补充能量：山竹含碳水化合物、糖类，能迅速为身体提供能量。
3、安神除烦：山竹的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱等症。
4、生津止渴：山竹润喉去燥，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎的人群。
山竹有哪些食用禁忌？
1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃，糖尿病患者忌食，体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。
4、吃山竹时最好不要将紫色汁液染在肉瓣上，这会影响到口感。
5、女子月经期间或有寒性痛经者勿食。
山竹是凉性还是热性2
山竹是一种很凉的水果。山竹味甘凉，含有一种特殊物质，具有降燥、清凉、解热的作用，这使得山竹克服了榴梿的燥热。一般人都可以吃，体弱多病的人更适合吃，但不宜吃太多。
山竹是著名的热带水果，既可生吃，也可保藏，外果皮中的红色素可用来制作染料。原产于马鲁古，在热带亚洲和非洲广泛栽培；台湾、福建、广东、云南等地也有引种或试种。
山竹的功效与作用有哪些
山竹是我们常吃的一种水果。我们吃山竹是个不错的选择。这是一种非常美味的水果。吃山竹可以帮助养生滋补，对肠胃健康有好处，吃山竹还能促进肺部健康，千万不要错过哦！下面就跟小编一起来看看山竹的功效和作用吧！
山竹中有一种特殊的物质，这种物质可以降燥、清凉、解热，对人体非常有益。同时，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类物质，对我们的身体有很好的滋补作用，所以对于我们解决体弱多病、营养不良、生病的问题，其实也是一个很好的调养作用。
山竹营养丰富，抗氧化作用也很强，我们食用它可以有很强的保健作用。但是，在吃山竹的时候，一定要适量食用，而且由于山竹中的抗氧化作用也很强，对大家的身体都有好处。
山竹其实富含蛋白质和脂类，这样的物质可以对我们的身体起到很好的滋养作用，对我们改善体弱多病、营养不良有好处。其实它们都可以有很好的调理作用。
对于山竹来说，其实山竹的.降火作用是非常显著的。主要是因为山竹果肉中含有大量可溶性固形物，还有柠檬蒜等维生素B1、B2、C4和矿物质，吃山竹可以起到降燥、清凉解热的功效。所以，吃山竹不仅好吃，还有降火的功效。
山竹是凉性还是热性3
山竹是凉性还是热性
山竹是一种偏寒性的水果，一般建议一天不要吃超过3个山竹，否则会引起肠胃不适，尤其对于脾胃虚寒的人是不利的，同时，山竹也不要也其他寒凉食物一起吃，比如西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等，因为同是寒性的食物，一起吃可能会伤及肠胃。
山竹有什么营养价值
增强体质
山竹中蛋白质和脂类含量较多，对人体的滋补作用较强，体弱易患病者、营养不良者、手术后患者都可适量食用，有助于加速身体的康复。
润肤美容
山竹果肉含丰富维生素及镁、钙、磷、钾等矿物质，有清热解毒功效。平时爱吃辛辣食物、体内毒素堆积、肝火旺盛、油脂分泌旺盛、皮肤容易长痘的人，经常食用山竹既可以改善皮肤状况，又可以补充人体所需的维生素和矿物质。
抗氧化
山竹中富含的山酮素抗氧化效果，能有效消除氧自由基的活性，经常食用有利于延缓人体的衰老、增强人体免疫力，而且有利于保护心血管系统。
补充能量
山竹含有大量的碳水化合物和糖类，在饥饿的时候吃适量食用可以迅速为身体补充能量，但是糖尿病患者建议不要食用。
润喉止渴
山竹有清热去火的功效，食用之后会感到清爽舒适。口干舌燥、眼睛干燥、忧思过度、睡眠不足的人可以适量食用，有生津止渴的作用。
山竹怎么剥
1、用手给山竹的两头结节施力，挤压一下，它的外壳就会裂开的，把外皮去掉即可食用。
2、用刀在山竹身上划均匀的竖线，注意控制力度，不要划得太深，太深了会上到果肉，也不要要划得太浅，太浅了打不开，划好之后可以掰开皮直接吃，也可以放到冰箱冷冻1--2小时后再食用，口味更清爽。
3、把山竹横着摆放，用两个手捏它的中间部分，这时会出现裂缝，沿着裂缝掰山竹，不要太用力，不然会伤到里面的果肉，掰完之后山竹的上下就分离了，这时就可以食用了。
