【导读】:对症下药,找出自己的体质症结在哪,利用中药不仅有利于健康,还可以打造易瘦体质噢!
日本的药妆店,现在针对减肥或身体状态不好的中药也开始贩售。但是中药到底要怎么选购,不清楚的人是不是很多?这一回,小编就要从中医的基本“气·血·水”停滞的特征跟类型来介绍中药减肥法。
调整“气·血·水”平衡,让自己变成自然容易瘦的体质。
中医认为“气·血·水”是生命维持的3要素,这3要素正常在体内循环时,就可以保持健康。
气停滞时会因为压力而肥胖,“气”是指能量。气的循环停滞时容易消沉,也可以说“因为压力而肥胖”。
压力太多
耸肩、平肩
没有腰身
肌肉粗肥
体重增减激烈
有以上的特征。
血瘀滞时也容易肥胖,“血”不止是血液,也代表血液所运送的营养。血停滞时会变成“因血而肥胖”的体质。
很能吃
体重或体脂肪多
小腹凸出
头痛、生理痛严重
有上述的特征。
水停滞时浮肿虚胖,“水”是指体内的水分、淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水停滞时,容易变“浮肿虚胖”的体质。
脸色苍白
没吃甚么却变胖
下半身肥胖
容易浮肿
有以上的特征。
依据类型可以服用中药:
气不足让代谢变差时,‘补中益气汤’:
补中益气汤的意思就是,补足肠胃的机能的气循环。
推荐给气不足时,有倦怠感或疲劳感的人,或着是肠胃较弱的人。
血不顺时吃太多变胖,‘大柴胡汤’:
大柴胡汤可以把停滞在体内多余的成分排出。推荐这道药方给小腹凸出有便祕的倾向或肩膀痠痛、头痛、失眠等症状的人。
水不平衡时浮肿虚胖,‘防己黄耆汤’:
不动也自然会流汗、稍微动一下汗就止不住、不热但却一直流汗,像这一类的人可能无法让体内的水分好好循环。防己黄耆汤有补“气”,并且让“水”排出的作用。
小叮咛:
对症下药,找出自己的体质症结在哪,利用中药不仅有利于健康,还可以打造易瘦体质噢!