冬季怎么来穿搭,众所周知冬天的穿搭要有一定的件数和适宜的厚度,既要温度也要有风度,那么大家知道冬季怎么来穿搭吗,对冬季穿搭技巧感兴趣的朋友就快来看看冬季怎么来穿搭的吧!
一、冬季穿衣的法则
冬季穿戴法则一:衣服选择保暖、舒适
冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度,羊毛织物的气孔不是直通的,都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流,冬季外出时着皮装,保暖效果最佳。
冬季穿戴法则二:根据室温控制穿衣
冬季的室内温度不宜过高,室内外温差太大,人体因难以适应而容易诱发感冒等病症。据专家研究,令人体感觉舒服的空气温度有个范围,气温过高,不仅造成体感不适,易致疾病,而且还影响高级神经活动和植物神经机能,会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。
冬季穿戴法则三:穿衣忌衣领过高过紧
衣领过紧会使颈部血管受到压迫,使输送到脑部和眼部的营养物质减少,进而影响视力,也会影响颈椎的正常活动,容易导致颈椎病。
二、什么材料的衣服最御寒
同一空间中纤维数量越多,纤维表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大,材料就越保暖,这就要求纤维要细;纤维内部留存的空气越多,传导的热损失越少,材料的保暖效率越高,这就要求纤维要中空。细且中空,这就是保暖材料要具备的特点。
户外服装以功能性著称,保暖材料多种多样,下面分别以抓绒、棉与羽绒来做说明。
抓绒,俗称聚酯纤维,丝纤度极细,因此具有保暖性能。织物密度与克重是衡量一件抓绒衣保暖性能的主要依据,这是遵循上述原则:纤维数量越多,纤维的表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大,材料就越保暖。但一般来说衡量一件抓绒的保暖性如何还是要看克重,相同材质下克重越大,则保暖功能越好。
三、冬天御寒有哪些方法
1、保暖要从脚开始
由于宝贝脚部皮肤细嫩,身体活动少,体温调节功能发育还不完善,脚部更容易受凉,引发感冒等疾病,所以一定要注意宝贝脚部的保暖,尤其是外出时,以免着凉。冬季父母们除了要注意给宝贝的脚注意保暖外,最好坚持每天为宝贝洗脚,不仅可以清除脚上的污物,还可以通过水和手对脚的刺激、按摩,舒经活络,改善足部皮肤和组织营养,防病治病,健体强体。
2、外出时注意头部保暖
在寒冷的冬天,气温越低,头部散发的热量占人体总热量的比值就越大。外出时,不妨给宝贝佩戴帽子和耳套等,减少宝贝头部散发的热量。当宝贝剧烈运动后,不宜马上脱掉帽子,避免热量大量散失,宝贝容易受凉引发感冒。
3、合理穿衣
宝贝穿少了,容易受凉感冒;穿多了,容易出汗,也容易受风寒引发感冒。最好根据衣服的厚薄和所在环境的温度而定。一般来说,不会走的宝贝,穿的衣服应该和大人安静状态下,感觉舒适,不冷不热时所穿的衣服一样厚薄就可以了。如果宝贝已经会走了,就要给宝贝少穿一件,因为,宝贝会走以后,运动量比较大,容易出汗,但父母要注意摸一摸宝贝的小手。
4、户外活动可促进热量产生
户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。
锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人,如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者,运动应选择上午、下午日照充足的时候,避免受寒冷的刺激,防止诱发急病。老年人更应注意保暖,要避免过早起床锻炼,以防脑供血不足诱发中风。
四、冬季御寒有哪些误区
误区1:关紧门窗感冒少
专家介绍,人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质,而仅从呼吸道排除的就有149种之多。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘,在这样的空气中,人容易感冒、咳嗽,所以应该经常开窗,保持空气新鲜。
误区2:戴口罩可以抵挡寒气
事实上,口罩的取暖效果不仅不好,还可以使人体的免疫力降低。这是因为,人的鼻粘膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络,血液循环非常活跃,对吸入的冷空气又天然的加温作用,而且人的鼻腔道十分曲折,大大增加了鼻粘膜的.面积,使得加温作用进一步增强。这样一来,人体吸入冷空气经过鼻腔管道进入肺部时,由于加温作用,已经接近于人的体温。
误区3:蒙头睡觉比较暖和
有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉,感觉上暂时可能暖和些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越来越多,所以蒙头大睡以后,你经常会感到昏昏沉沉。
冬季穿搭技巧2技巧1、白色棉夹克+修身蓝色牛仔裤
白色太空棉夹克服简约又保暖,独特的材质彰显个性,温暖舒适的白色外套搭配硬朗牛仔和运动鞋,小清新感十足!
技巧2、黑白格子风衣+深蓝修身裤
格子元素的大衣风度翩翩,非常有文艺气息,搭配圆领毛衣和白色衬衣,儒雅的英伦范扑面而来!
技巧3、黑色中长款翻领大衣
黑色大衣在冬季的出镜率很高,黑色的大衣经典而百搭,非常的不错,内搭可以选择白色的高领毛衣,搭配黑色的休闲裤子,简单的黑色系带皮鞋就可以了。
技巧4、黑pu皮夹克+黑色修身裤
一身黑的装扮,酷酷的型女造型让人倾心,皮衣是不可或缺的耍帅装扮,拉链和立领简约设计显得酷感十足,女士的狂野和魅力尽在其中!
技巧5、动物纹连帽外套
动物纹的连帽风格外套在样式上也同样是时尚而经典的,内搭选择的白色的毛衣,搭配简单的黑色休闲裤和皮质的毛靴子,棕色的皮质提包也很别致。
技巧6、复古杂色毛衣
杂色毛衣也是当季流行的新款,内搭选择的是简单的白色衬衣,下身搭配黑色的裤子和简单的黑色运动鞋,搭配双肩包,一套学院运动风格的搭配。
技巧7、小格子棉衣夹克衫
牛仔蓝色的棉衣,小格子的花纹带着一些文艺复古的风格,内搭选择的是灰色的毛衣,下身搭配的是黑色的休闲小脚裤,短靴,整个搭配也非常的特别,手表和耳钉的配饰也很经典。