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关于冬季的女性时尚章节
4种最棒的冬季减肥运动
冬季塑身燃脂靠什么?气温逐渐变凉,人的血液循环等生理功能相对地要趋向减弱,所以要适当增加运动量,以加强心肺功能,抗御寒冷。既宜动又宜静,是冬季运动养生的时令特点,而解决这一矛盾专家特为平日忙碌的ol推荐了4种适合冬季......
2023-11-12
冬季减肥季 这些方法让你轻松享瘦
1、饮食调理减肥期间,我们的饮食需要怎么调理呢?尽量少吃多动,怎么样少吃呢?吃的时候保持在不饿不饱的状态最好,吃完之后要适当做些没有刺激性的运动,比如散步,并且蔬菜、豆类这些有益于减肥的食物多吃,不但可以增强自身的......
2023-11-06
冬季皮肤该怎么护理
冬季皮肤该怎么护理,冬季是一年中皮肤最干燥的季节,因此正确的皮肤保养对于保护皮肤至关重要。以下为大家提供一些冬季皮肤该怎么护理的建议。冬季皮肤该怎么护理11.保持皮肤湿润在干燥的冬季,使用保湿霜或乳液非常重要......
2023-11-10
冬季轻松减肥不反弹的方法
安排好你的饮食结构你的饮食中最好是包括瘦肉蛋白质,比方说家禽,鱼类,鸡蛋或者是低脂的奶制品。除了碳水化合物之外,还要有丰富的蔬菜和水果。保证你吃的蔬菜和水果都是不同颜色的(不同的颜色意味着不同的营养),每餐都要细嚼......
2023-11-10
需知:冬季晨炼的8个规则
一、早晨锻炼莫随便,不可过早。不少人晨练选择在天亮之前或者天蒙蒙亮时(5时左右),以为此时环境幽静,空气清新。其实并不是这样。由于夜间近地面层空气冷却作用,容易形成稳定的逆温层,就像盖子一样,罩在空中,使近地面空气中......
2023-11-11
冬季7款美味减肥粥 减肥又暖胃
山药枸杞粥减肥原理:山药减肥粥既有健脾养生的功效,又具有低热量减肥的效果,是冬季减肥必选的优质减肥粥哦。准备材料:山药、大米、枸杞、冰糖具体做法:大米洗干净提前半小时浸泡,山药洗干净,去皮切成块;米放入锅里,加入5杯水......
2023-11-07
冬季儿童中药养生护脾胃
红枣小米粥取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚儿童。莲子山药粥取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳......
2023-11-07
冬季减肥好时机 冬季吃什么能减肥
1.每周3个喝汤日流体食品减肥法是美国瘦身减肥的新潮流。该法的理论根据是:流体食物比固体食物更容易并更快速地产生饱胀感。专家因此建议:每周给自己留出3个喝汤日,以各种低脂的汤为主要食物。2.派对前喝碗菜汤应邀参加......
2023-11-13
女生冬季吃什么养生
女人冬天可以通过吃食物、药物美容养颜,包括阿胶糕、桂圆红枣乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、四物汤等。女生冬季吃什么养生11、蛋白质寒冷的冬季必须补充足够的蛋白质,而最佳的就是鱼肉。因为鱼肉中的蛋白质非常容易消化,并且......
2023-11-17
冬季头发起静电?四招摆脱移动发电厂
冬季干燥寒冷的天气,不仅为肌肤带来了诸多问题与挑战,孕妈妈的头发更是常常处于毛躁缺水的状态之中,动不动就发丝满天飞,十足像一个移动的一个发电站。怎样才能摆脱头发静电问题?一、使用防静电材质的梳子塑料和尼龙发梳容......
2023-11-07
冬季孩子易感冒7大食物提高孩子免疫力
冬季孩子抵抗力低的原因原因之一:睡眠过少科学家们研究发现,人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质,因为它既能催眠,又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时,多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多,从而使人体的......
2023-11-11
冬季如何正确护发?
危害头发的因素寒冷低温干燥与凛冽的寒风,交替着办公室里的空调,都会对头发产生不利的影响。带走头发中的水分,使头发干脆、晦涩、分叉甚至断裂。是使头发因油脂分泌不足、缺乏滋润而失去光泽,容易断裂和分叉的罪魁祸首。......
2023-11-21
治疗冬季湿疹 物理法pk激素药
对湿疹的认识,很多妈妈都存在一个误区,认为只有在潮湿多雨的夏季才是高发期,寒冷的冬季也是高发季节,特别是起风的时候。于是,入冬以后,妈妈网上不断有妈妈求助治疗婴儿湿疹的方法。“冬季干燥,再加上小朋友本身敏感肤质,所以......
2023-11-15
孕妇冬季泡高温澡对胎儿有害
泡汤能放松身心,但高温对胎儿有害从许多研究发现,泡温泉可使人情绪及身体舒缓,对心脏及血压有益。除了温泉本身的作用外,也可能是浴疗时没有工作压力,身心容易放松,而且有许多同伴,使得心情愉快。然而孕妇因怀有胎儿,不论是泡......
2023-11-13
冬季轻松创意减肥法推荐
蛋白质减肥法蛋白质减肥法是一种很健康新颖的方法,不仅能够保证身体所需的营养,而且还能够轻松搞定肥胖问题,MM在日常生活中,可以多吃一些豆腐、豆浆以及鸡蛋等蛋白质丰富的食物,这些食物不仅营养丰富,热量还非常的低,其中的......
2023-11-11
冬季在空调房宜多喝绿茶
冬天干燥,加上室内暖气开放,加重体内水分的大量丢失,令肌肤感觉干燥不适,有些人小腿还会出现脱皮现象。那么,如何补充皮肤水分?擦润肤露、多喝水有用吗?“许多白领女士常在办公室喝咖啡、红茶,而咖啡、红茶都有利尿、排水肿作......
2023-11-06
冬季儿童滋养润燥食疗汤
冬季气候干燥,在此季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水,能清热驱邪、滋润脏腑、生津养液,适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可做小儿日常食品。苹果蜜枣瘦肉汤苹果1-2个、瘦肉100克、蜜枣4枚。苹果去皮、心,切片,与瘦肉......
2023-11-08
冬季新生儿能吹空调吗
冬天可以给宝宝吹空调的,但是不建议经常给宝宝吹,这样会导致宝宝本身的抗体下降,抵抗力就会没那么好了,宝妈可以给宝宝多添加衣服防寒,要适当的要外面走走,锻炼一下身体比较好,这宝宝都不会很轻易的感冒。宝宝那么小,对外界环......
2023-11-06
冬季吃橙子的减肥方法
No1:橙子快速减肥法早餐:西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。午餐:蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。下午茶:鲜榨果汁一杯。晚餐:番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物,可喝清水。两餐......
2023-11-16
冬季孕妇穿什么鞋子安全保暖
孕妇穿鞋需考虑脚弓怀孕期间体重一般增加15公斤左右,走路时对腿和脚的压力就大了许多,重心也发生改变,穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫,从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成,脚弓除了可以吸收人体行走......
2023-11-15
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