【导读】：天气变得冷飕飕，这个时候，最渴望能泡在温暖的水里，放松身心，洗去一整天的疲惫。最近，网路上盛传一种说法，号称只需要在40度的温泉中，泡上30分钟就能瘦。本站原创文章禁止转载天气变得冷飕飕，这个时候，最渴望能泡在温暖......

【导读】：今天，小编为你介绍的是十分有效的粗粮水果排毒法，照着吃可以促进肠道蠕动，防止便秘。粗粮水果排毒法，促进肠蠕动，防止便秘：粗粮丰富的膳食纤维和水果中丰富的纤维素都能促进脂肪分解，加速新陈代谢，而且本身都有着美味......

【导读】：女人手臂太粗壮怎么能行呢，男人一看就会嫌弃不已。没事，小编教你4个瘦手臂动作，帮你轻松甩手臂肥肉。手臂是人的躯体中暴露时间最长的部位之一，因此，如果手臂曲线不佳，很难逃离其他人的眼睛。那么，如何能够美化手臂......

【导读】：美腿的诱惑绝对是女性魅力最致命的一种，因此我们一定要努力告别小粗腿的命运。下面，为大家推荐八个瘦腿小动作，只要你坚持一定能让你成功拥有迷人美腿，千万别再偷懒了哦。1.做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅......

【导读】：大腿周围是最想瘦下来的部位第一名，却也是最难瘦下来的部位第一名。怎么减大腿赘肉最快最有效呢？今天就跟大家分享几个简单瘦大腿的运动。穿着铅笔裙及紧身裤时最令人在意的部位大腿内侧。“裙子或裤子卡在大腿......

【导读】：想要穿上可爱漂亮的衣服，显示苗条的身段么？那么下面的10个夏季紧急瘦腰收腹绝招，对于美丽又漂亮的MM来说不能不知道哦！1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可......

【导读】：大腿上的赘肉要怎么消除？瘦腿的最快方法是什么？大腿内侧肉肉很容易堆积脂肪又难活动到要怎么办？不用担心，编辑分享瘦大腿减肥动作，轻松锻炼到大腿内侧的肉肉，甩掉脂肪，塑造纤细美腿。大腿内侧的赘肉平时难以活动到，堆......

【导读】：不知道有些女星是高估自己，还是完全不顾形象，为什么会顶着肥肉副乳到处炫耀呢？不仅自己吃亏不讨好，也让观众们看得“无所适从啊”！下面，小遍就为你盘点那些肥肉乱窜的女星。范冰冰这算是范爷很早期的照片了，看来范爷......

【导读】：很多女性都是下半身过于肥胖，究竟怎样才能消除下半身赘肉呢？小编为你介绍3日快速减肥食谱，帮你轻松赶走肥肉油脂。第一天：薏仁糙米粥薏仁最早是作为一种中药药材出现在人们的视野当中，薏仁中含有丰富的药用价值，而......

【导读】：也许你看到的总是女星令人惊艳的一面，可她们发福的一面呢？下面，小编就为你带来女星们的胖瘦对比照，保证让你大吃一惊。王祖贤最近闹的最沸沸扬扬的就是王祖贤了，容貌和身材都不复往昔的她，让很多人都接受不了。关键......

【导读】：想要在在夏季穿上可爱漂亮的衣服，显示苗条的身段么？那么下面的10个夏季紧急瘦腰收腹绝招，对于美丽又漂亮的MM来说不能不知道哦！1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——......

怎么减大腿上的肥肉臀肉太多怎么办，对于爱美的女人而说想减肥真的是很大的问题，不知道如何健康减肥，其实想减大腿上的肥肉臀肉可通过各种不同的运动而达到目的，现在就分享怎么减大腿上的肥肉臀肉。怎么才能减大腿上的肥肉......

【导读】：瑜伽这种能舒缓身心的运动方式，美化体型的同时，可以有效地达到清心安神的目的。今天有位美女教练亲自教大家一套简易的瑜伽减肥操，大家一定要好好学哦！展臂式——舒展身心。摆正姿势：直立或坐着，双脚并拢......

【导读】：春天已经到了，夏天还会远吗？想要在即将到来的夏季显示苗条的身段么？那么下面的10个紧急瘦腰收腹绝招，对于美丽又漂亮的MM来说不能不知道哦！1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法&mda......

【导读】：想要强劲瘦身吗？想要瘦的很彻底吗？想要让身上的肥肉全都不翼而飞吗？那么赶快来试一下一周强劲刮油餐，保证让你的赘肉无处遁形。第一天：早餐：牛奶1杯+白吐司1片午餐：白米饭1碗+水煮蛋1个+清蒸鲈鱼半条晚餐：打卤面1碗+......

【导读】：吃什么可以溶解手臂的赘肉，让你的胳膊细的健康又性感呢？以下七大食物，你可千万别错过。洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常......

【导读】：娱乐圈明星身材也不是十全十美，话题女王范冰冰精致的五官、雪白的皮肤也着实让众人惊呼“惊为天人”。可是，不知你是否也和小编一样注意到了范爷那略显粗壮的上臂呢？或许你也注意到了，只要一摆脱ps，范爷那粗壮的上......

【导读】：怎样选择最快最有效的减肚子方法呢？想必人人都不想拥有一个大肚子，那么，以下4大方法你千万不要错过。减肚子方法一、蔬菜水果不能少想要减肚子，最重要的就是控制饮食，而蔬菜和水果不仅能帮你达到减肚子的效果，还能......

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【导读】：最近的你你有没有发现，你的肉肉又长了不少呢？如何才能快速消灭激增肥肉呢？赶快来试试以下9款排毒减肥粥。1、香蕉粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调......