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【导读】：腹部是全身上下最容易堆积赘肉的地方，也是最难减的地方。单靠饮食减肥是绝对不行的，因此小编为你带来10个强效瘦腹方法，保证对你有效。1、抬头看天。首先，脸向下平卧。双手放在胸边上。然后慢慢的把头抬起来。依......

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【导读】：不少女生都为减肥瘦身苦恼，其实减肥很重要的就是饮食，那如何吃健康又减肥呢？小编为大家介绍一周蔬菜减肥餐，让你轻松甩掉8斤赘肉。既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计......

【导读】：亲们不要以为脸上不长皱纹就是年轻的标志，其实脸部轮廓逐渐模糊，腮边越来越圆润也会让你看起来显老好几岁哦，想要时刻保持年轻紧致和利落的脸部轮廓，赶紧学着如何甩掉腮边的小赘肉，跟小锥脸范爷一决高下吧！在学习减......

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【导读】：导读：史上最有效的腹部健身动作，能够使你的腹部脂肪越来越少，肌肉也会变得越来越紧致。坚持锻炼会使你拥有美丽的小腹。这一套运动是美国运动委员会认为最有效的一部分腹部健身导读：史上最有效的腹部健身动作，能够......

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【导读】：腰腹赘肉横生，怎么办？很是苦恼呢，穿什么都不好看，坐下来一堆堆游泳圈。下面就为大家介绍十大细腰瘦腹独门妙计，让你快速减掉多余赘肉。细腰瘦腹十大独门妙计对于长期坐办公室的女性来讲，久坐会让你的小腹变得越来越......