当食物是以大份量的形式呈现在我们眼前的时候，我们常常很难控制自己的食欲，事实上，很多人就是这样变胖的。你所需要的是控制自己的食物份量，让自己的食欲得到满足，而又不引发肥胖。测量当你在家的时候，找出量杯或者重量称开......

产后风的治疗偏方一此方为中医脐疗中药外用热敷药。组成：用药八角(大料)一斤，艾叶一两，每天一付，用一两热水泡一天，期间翻两次，泡湿了，根据病情准备几天的药。用法：治疗时患者躺床上用被褥盖严，只露鼻孔，药上锅炒热至烫，装进毛巾......

每天两千大卡瘦身没烦恼产后体重的恢复在第一个月最快，之后到产后六个月间呈现缓慢和持续地下降。虽然长期以来我们认为哺乳可以让产妇瘦得更快，不过并不是每个人都能减得那么轻松，因为产妇常会遇到一个两难的状况，那就是......

分娩损伤是造成尿瘘的主要原因。由于难产、胎儿嵌顿致分娩延迟，使前穹窿、子宫颈部、膀胱底部和膀胱三角区或尿道，受到长时间压迫，组织缺血，继则坏死，终至发生膀胱阴道瘘或尿道阴道瘘。从发生尿瘘的时间来看，可分两种，一是刚......

1、茼蒿汤取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日1次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。2、芹菜茭白汤取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1剂，可辅助治疗便秘。3、油菜汁取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3......

黄茂羊肉汤原料：黄茂15克，羊肉90克，桂圆肉10克，淮山药15克。制作与服法：将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除擅味;用砂锅将水煮开，放人羊肉和三味药同煮汤，食时调好味，可饮汤吃肉。功能：补气固表，适用于气虚产后自汗。......

产后注意事项及禁忌:产后需要注意休息、饮食和个人清洁。产后注意事项及禁忌11.注意休息孕期和分娩对于产妇的身体和心理水平都是一种严峻的考验，产后适当休息很重要。产妇应该保证充足的睡眠时长，睡眠尽量以侧卧姿势为......

●小心寒气产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产，自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因此一定要注意......

产后抑郁症的治疗以预防，都是很多妈妈所担心的问题。由于心理压力过大，导致了很多年轻妈妈在刚生完孩子时，或多或少会出现不同程度的焦虑、不安、急躁、郁闷等抑郁症状，究竟如何预防和缓解呢？我建议：1.产后别让过多人打扰。......

加强蛋白质摄取。蛋白质的食物来源是鱼、肉、豆、蛋、奶类等，这类食物在我们体内消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的重要元素，新妈妈们一定要多补充一些富含蛋白质的食物，才能让生产时所造成的伤口尽......

产后减肥和营养补充冲突吗产后妈妈们不管是选择母乳喂养还是奶粉喂养，在坐月子期间都需要多吃有营养的食物，比如鱼类、肉类等含有较高蛋白质的食物，蔬菜水果等富含维生素的食物，摄入足够的营养物质，如果是选择母乳喂养的话......

有妈妈说节食！的确，这是一个很快减少体重的方法，于是，不少妈妈开始了严格的减肥计划，但是这样虽然体重减下来了，但似乎体力也不够了，很容易头晕眼花。又有妈妈说运动！这个肯定是个好方法，可是浑身的脂肪，让自己还没出汗就已经没......

1.产后减重的时间产后减肥是很多新妈妈的烦恼。只有减去怀孕期间增加的体重，才能降低未来超重或肥胖的可能性。新妈妈产后减肥要把握提前时间。(1)坐月子期间不能减肥。(2)产后6周，可以开始减肥。(3)产后2个月，体重减轻......

掌握方法产后减肥不是奢望“大家都说我是美女，但这一切在生完孩子后，就完全改变了。”产后的身体变化让自贡市民王女士苦恼不已。宝宝4个月的时候，王女士的体重依然高达140斤，产后如何减肥一直困扰着她。让王女士更郁闷的......

产后减肥需要因时而异，否则保证不但不能到达最佳减肥效果，还可能危及健康。1.坐月子此阶段女性刚分娩，体质虚弱，且需要哺育后代，急需加强营养，故不宜减肥。但也不建议食用过多高能量食物，以免体重过重，日后减肥困难。2.产后一......

中医认为：产后便秘分为血虚津亏和气虚失运两型。产后失血伤津，津亏液少，肠道失于濡养，导致产后大便数日不解、干燥、艰涩难下，腹无胀痛，治宜养血滋阴、润燥通便。素体虚弱，产时用力耗气，其气益虚，气虚大肠传送无力，导致大便不坚......

很多夫妻在怀孕期间是没有任何的同房情况，所以在产后的时间里面，对于同房的欲望就会非常的强烈，但是因为产妇的身体恢复需要一定的时间，所以同房的时间也会受到一定的限制，以至于同房的时候一定不要太过于着急，只不过是时候......

一位中年妇女产后身体发胖，为了减肥，毫无规律地节食、经常吃减肥药。3个月后，虽然体重降了10多斤，但她愈来愈感觉胃部不适、恶心、没有食欲，甚至厌食，只好到医院来看大夫。医生告诉她，在怀孕早期，由于内分泌功能发生明显改变，......

食疗方法：适用于瘀血内阻或胞衣残留：桃仁10～15克，捣烂，水浸泡，研汁去渣，加粳米50克，红糖适量，加水450毫升，用文火煮粥，每日1～2次。适用于气虚血弱：生鸡蛋2个(去壳)，酸醋30毫升，炮姜10克(焙干研粉)，搅匀，放锅内，隔水蒸熟，每日1次服完。适......

如今，很多刚生完孩子的新妈妈都急于减肥，有很多新妈妈在产后制定了“减肥计划”，市场上一些美容院、减肥机构也看准了这个商机，纷纷打出“专业产后减肥”“1个月减10斤”的旗号。对此专家称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，......