早射怎么自我调理

早射怎么自我调理，早射其实是属于常见的一种男科问题，导致这种情况的原因有很多，有自身原因也有夫妻的原因，下面大家就跟随小编一起来看看早射怎么自我调理的相关知识吧，希望对大家能有所帮助。

早射怎么自我调理1

1、穴位按摩

早射问题的出现其实通常与男性阴 茎龟 头部位的敏感度增高有较大的关系，想要进行调理穴位的按摩是一种不错的方式。建议对阴 茎进行按摩，用手指反复专精部位能够增强该部位神经引起血管等着活性化，可以让阴 茎的血管得到舒张从而加快血液循环的速度从而帮助阴 茎更好的勃起。也可以用手按摩阴囊部位，加速睾丸血液循环，为睾丸部位提供新鲜血液从而增强睾丸功能，提高性功能。

2、饮食调理

早射问题的出现，其实可以通过饮食达到较好的调理作用，存在这样的问题，需要合理搭配日常的饮食。平时建议多吃一些可以起到良好补肾壮阳效果的食物，韭菜、羊肉、牡蛎以及其他的海鲜类产品都是不错的选择，这些食物当中富含锌元素以及精氨酸蛋白质等等成分吃了之后可以增强免疫力，补充精液所需要的营养，促进性激素的分泌改善早射。

3、药物调理

针对男性可能出现的早射问题，达克罗宁类的保健产品其实具有良好的功效。达克罗宁软膏当中包含多种有效成分一般在房事进行前25分钟左右将男性的生殖器官清洗干净，然后取适量的软膏对龟 头以及冠状沟部位进行涂抹，能够利用这一产品的轻微麻醉效果麻痹神经降低敏感度，从而延长射 精的时间。

早射问题的出现通常会给男性朋友的身心健康都产生较大的影响，为了改善自己的身体健康以及心理的压力，其实通过自我的调理可以很好的处理这类问题。除了上面介绍的这些用于早射的自我调理方法之外，其实男性朋友在日常生活中还需要进行适当的体育锻炼，同样有利于保持身心的健康。

早射怎么自我调理2

早射怎么自我调理

1、消除心理负面影响。也许是你太累了或者精神太过紧张，没关系的没准下次就好了。所以不要有心里负担，恰恰心里作用的影响往往是最大的。

2、与你的另一半沟通好。沟通是解决事情的主要方法，任何东西埋在心里是永远得不到解决的，因此沟通很重要，况且你的另一半对你的作用是很大的。

3、积极运动锻炼身体。强壮的身体是革命的本钱，如果你缺乏锻炼肯定是效果不佳的，因此你要让自己有一个健壮的身躯。

4、事前用冷水冲洗。因为温度高的情况下容易兴奋，达到兴奋的速度也比较快，所以降低温度有一定的必要。戴安全套，因为隔了一层膜，实践证明戴了的时间比没带的时间要长。

5、沉着冷静应对。精神上的紧张和刺激对你的影响会很大，特别是不在舒适的环境下面。转移兴奋观念。大脑是传递信息的一个重要的地方，因此要自己分散大脑兴奋，不然速度是很快的.。

6、靠性能力征服。如果你的性能力强的话介意你不妨先射一次，第二次的时间就长了而且能正常的发挥。

7、在过度疲劳的状态下进行性生活，会导致提早射 精；长时间没有性生活造成长期性积蓄，也容易造成提早射 精。比如久别重逢的第一次性生活，或者是新婚之夜，这些时候男方往往都比较兴奋，发生早泄的概率很大，但第二次之后就会恢复正常，所以不用太过担心；有些人晚上睡前容易提早射 精，但下半夜或者早上就比较正常，这也不是病态的早泄，因为工作一天后身体比较疲劳，不持久是正常的。

男人的心态是非常的重要的，就是因为心态的重要作用让男人找到了生活的尊严还有就是身边人的陪伴跟鼓励了，如果你的他有这样的一个毛病如果你真的爱他可以包容他，多给他一些鼓励配合治疗还是很有望的哦，那么关于早射怎么自我调理就说到这里了。