怎樣去忘記一個人深愛的人，忘記一個人往往是一件很難的事情，忘記一個人的時候需要掌握一些技巧，下面就讓小編為大家介紹一下關於怎樣去忘記一個人深愛的人的相關信息吧，一起來看看。
怎樣去忘記一個人深愛的人1
1、告訴自己她不再屬於你，強迫自己別去想她
想要忘掉一個深愛過的人，就要告訴你自己她不再屬於你，強迫自己別去想她，不要再惦記她，每當你想她或是想起她的時候，就這樣告訴自己“你想她幹嘛，她都和你沒有關係了”、“還想她幹嘛，她都是別人的女人了”，這樣多次，你就會漸漸的不再想她，弄清楚了這個事實，也許你才能徹底忘記她。
2、讓自己忙碌起來，沒有時間去想她
想要忘掉一個人，不妨讓自己忙碌起來，讓自己每天都充實起來，讓自己根本沒有時間去想她，把自己的全部心思和精力都放在需要做的事情上，比如事業上，當把全部的時間、心思、精力都放在工作上的時候，每天都想事業上的那些事，就不會再想她，漸漸的就能把她從你的記憶中抹去。
3、尋找新的愛情，把她從你的心裏替換掉
想要忘掉一個人，卻發現自己怎麼都忘不掉，怎麼都放不下的時候，不妨讓自己去尋找新的愛情，把自己的注意力放在別的女人身上，也許你就會發現，你又喜歡上了別的女人，你又愛上了別的女人，漸漸的，別的女人取代了她在你心目中的位置，在你不知不覺中，新的她已經把曾經的她從你心裏替換掉了。
4、斷絕和她的一起來往，漸漸淡忘她
想要忘掉一個人，就要做到徹底和她斷絕一切來往，不要再聯繫她，不要再去關注她，把她從你的生活中抹去，你不要主動讓她出現在你的生活裏，哪怕是朋友圈裏，不要讓自己看到和她有關的任何消息，不要再和她有任何的交際，這樣漸漸的就能淡忘她，時間可以幫你撫平一切。
無論你是男人，還是女人，都可以嘗試着用這樣的方式去忘掉曾經深愛過的人，雖然忘掉一個人很難很痛，但事實就是事實，你必須要面對，逃避只能讓你更痛苦，勇敢的面對也許沒有那麼痛苦。
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一、刪掉所有關於他的聯繫方式
一個人對另一個人之間之所以能夠有感情的產生，有很大一部分應該歸功於聯繫方式。如果你真的想忘記他，那你就應該刪掉關於他的所有的聯繫方式。不對他再抱以不必要的希望，不要每天都期待或許他哪天還會給你發消息之類的，不要抱着這種期待，如果你有這種期待的話，那就永遠都忘不掉了。
二、不要老是回憶跟他之間的過往
一段感情從熱戀到最後的結束，這期間不管戀愛的時間有多長，都會有或多或少的值得回憶的事情。如果當一段感情結束之後，這些回憶卻正是對人的折磨，有些人就是因為這些回憶忘不掉她想忘得人，其實沒必要的，你老是想起這些事情，可是別人卻未必還記得這些事情。不要老是回憶過去讓自己難受。
三、比以前更加努力，讓自己變得更加的優秀
不要因為一段感情的結束，某個不容易忘記的人而放棄可以變得更加優秀的機會。每個人都不應該在一段感情中迷失了自我，把自己完全的投入這段感情。尤其是感情結束以後，更不應該讓自己頹廢，反而應該讓自己變得更好，當你變得更加的優秀了，需要你去做的事情也就更加的多了，事情多了，你也就慢慢的忘記了那個你想忘記的人。
四、不關注他的動態
不管他做了什麼，你都應該做到不關注，因為你越是關注，越是忘不了，越是想要看。這樣對你自己而言是一件很殘忍的事情，所以如果你真的想忘了他的話。最好做到堅定自己的意志力，讓自己不去關注他。忘了該問的人既是對自己的負責，也是對這段已經結束了的感情的尊重。回憶不管再美好，也終究只是回憶而已，它並不能代表着未來。要想真的忘記某個人，就要告訴你的心，應該把他移出去了，他不適合再待在你的心裏了。
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脱離有關於他（她）的環境
要想忘記你深愛的人，首要的就是暫時脱離有他（她）的世界的環境，把有關於他（她）的一切聯繫統統的拉黑，包括電話號碼、微信、QQ、照片等等的相關聯的信息，讓自己永遠的不接觸他（她）的世界，讓自己離他（她）的世界遠遠的'，而且自己要將這視為自己的禁忌，不要輕易的去觸碰自己的這個禁忌點哦。
寄情與工作
想忘記你所深愛的一個人的時候，可以將自己的注意力都轉移到自己的工作或者是學習當中來。在工作中或是學習中去尋找自己的存在價值，感情生活不是一個人在世上的生活的唯一目的，人活在世上，還有許多有意義的事情可以做，還有自己所追求的夢想和目標，不要讓情感羈絆了你前進的腳步。
多交朋友
想忘記你所深愛的人，還需要多接觸、多交流一些朋友。不妨和自己的好友一起外出去見朋友，去參加一些活動，讓自己接觸一些不同的朋友，你會發現，生活中原來除了情感，還有許多讓你感到神奇的事情和有意義的朋友，還有許許多多優秀的人，讓你值得為他（她）們點贊。
好好的休息，調整自己的狀態
想忘記你所深愛的人，你需要的是好好的休息，每天保持規律的生活，早睡早起，不要熬夜，也不要做有損自己健康的事情，比如：出現借酒消愁或者是深夜買醉這樣的事情，這樣的事情不要有哦，只會讓你愁上加愁的，傷身還傷心，而且還影響自己的健康、工作和學習。你可以選擇另外的一種方式，比如健身運動，讓自己在汗水當中釋放自己的情緒，把自己的狀態調整到正常的軌道上來。
參加有意義的活動
想要忘記自己深愛的人，自己可以參加一些有意義的活動。比如志願者在行動的活動，或是到敬老院去照顧老人，給老人帶來一些歡樂，這樣也體現了自己活着的價值，讓自己在實踐指南去感受生活，讓自己成長起來。
