職場人謹防心理問題滋生，現代社會的生活工作學習壓力都很大， 當壓力不能得到合理的釋放會影響工作。 我們應該更加關注我們的心理健康，看看職場人謹防心理問題滋生。
職場人謹防心理問題滋生1
症狀1：患得患失
你已經在新的公司了，但是新公司不是很適合自己，而老東家又歡迎自己隨時回來，依然舉棋不定，去留不成。
處方：要快刀斬亂麻，明確自己想要的是什麼，並且結合自己的職業生涯規劃，重新給自己定位。當慎重考慮後，做出一個適合自己的選擇。
症狀2：生氣
你的老闆是個愚材，所以你最終向他説了句“白白”，然後就像電影裏的情節一樣，摔門而出。憤怒，讓你失去了理智。
處方：請切記，你這樣的走，留給人家的印象永遠是負面的。你的老闆握有你職業升遷的鑰匙。在發脾氣之前，多想想。
症狀3：狂喜
你的新工作將給你帶來250萬美元的期權。當你遞交了辭呈後，就被慫恿着開一個盛大的慶祝舞會。你被狂喜浸泡着，輕飄飄地浮在半空中。
處方：將你的過度興奮加封蓋子，以免滿溢出來，而“樂極生悲”。記住，世界上沒有完美無缺的事情，也沒有白掉的“餡餅”：甚至一個“夢幻”工作也會帶着問題來。
症狀4：憂愁
你知道你應該感到高興，因為你辭職是為了一個更好的機會。但是你發現，自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。
處方：你只需記得自己辭職的理由。在離開之前，你已經考慮成熟了，你會熬過這一關的。
症狀5：無聊
在沮喪和茫然若失中，你度日如年的渡過你的最後兩星期。
處方：你想要給人留下這樣的印象嗎？“哦，就是那個讓整個辦公室士氣低落的人哪!”你已決定離開，何不在最後的日子裏樂觀而更加努力地工作？
症狀6：內疚
當你移交了你自認為做得不夠傑出的工作時，你恨不得能讓時光倒流。你想承擔更多的工作，但已經是曲終人散的時候了，你被內疚感折磨着。
處方：在你離開的最後期限，你不能完成所有的工作，你肯定會有犯罪感。完成力所能及的`工作，把剩餘的移交，然後走人。
症狀7：妒忌
當你找到一份新工作的消息散播出去後，你辦公室裏最親密的朋友開始給你“冷肩膀”。
處方：你的親密同事可能會感到你拋棄了他們。約他們一起午餐，讓他們瞭解你們的友誼將延續到工作之外。
案例
慧敏大學裏主修廣告專業，剛畢業在一家廣告公司做文案。半年後，她的一個在獵頭公司工作的朋友給她提供了一個信息：在大公司裏做老闆祕書不僅薪水高，日子舒服，而且發展好，因為很多大公司裏的行政部門的經理都是老闆祕書出身，慧敏被説得心動了。
後來在這個朋友的幫助下，她真的進了一家500強企業做某高層的祕書，但是她很快就發現自己不合適：每天早上要給老闆泡咖啡感覺不平等；上下班打卡感覺不自由…這些都跟自己熟悉並喜歡的廣告公司不一樣，她懷念在廣告公司的工作與生活，而老東家廣告公司説過歡迎她隨時回來，但是回到廣告公司又等於重新做起，另外這家500強企業的福利待遇又很引誘人。她在糾結中不知道何去何從。
分析：慧敏跳槽後犯了患得患失的錯誤。跳槽前沒正確定位自己，跳槽後，發現這一次都不是想要的，想回老東家，但是回到老東家一切又等於是重新開始，而新公司的也有新公司的優勢，這讓慧敏得了選擇恐懼症。導致她在糾結和彷徨中度日如年。
通過以上案例分析可見，跳槽後的職場人容易出現一些心理問題，這就需要職場人好好地調節與過渡。那麼，跳槽後的職場人一般容易出現哪些這心理問題呢？總結如下：
職場人謹防心理問題滋生2
職場中重要的交流
1、講出來
尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
2、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不説教
批評、責備、抱怨、攻擊這些都是的劊子手，只會使事情惡化。
3、互相尊重
只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難。
4、絕不口出惡言
惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。
5、不説不該説的話
如果説了不該説的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不説話，有時後也會變得更惡劣。
6、情緒中不要，尤其是不能夠做決定
情緒中的常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！
7、理性的溝通，不理性不要
不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種無濟於事。
8、覺知
不只是才需要覺知，一切都需要。如果自己説錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼？！“我錯了”，這就是一種覺知。
9、承認我錯了
承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化的問題，就一句：我錯了！勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？在這浩瀚的宇宙洪流裏，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮哩！
10、説對不起！
説對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉圜”的餘地，甚至於還可以創造“天堂”。其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。
11、讓奇蹟發生
如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟，化不可能為可能。
12、愛
一切都是愛，愛是最偉大的治療師。
13、等待轉機
如果沒有轉機，就要等待，急只會治絲益棼，當然，不要空等待成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末，但若不努力時，你將什麼都沒有。
14、耐心
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
15、智能
智能使人不執着，而且福至心靈。
