全身美白的8個技巧，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，正確的美白方法其實是非常簡單的，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，小編整理了全身美白的8個技巧，希望對你有所幫助！
全身美白的8個技巧1
1、玫瑰精油泡澡
在浴缸裏滴幾滴玫瑰精油，等散發出一些芳香的時候再進去侵泡，不但可以刺激血液循環，還能讓肌膚變得更白皙光滑，而且可以讓整個身體都發亮白皙幼滑哦。
2、泡牛奶浴
喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴也是個不錯的全身美白方法，將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。水最好稍微熱些，泡20-30分鐘，讓毛孔打開，然後塗上美白潤體乳液，長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
3、綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，浸泡10-20分鐘，記得選擇酸鹼度較為温和的茶葉，綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質，長期堅持可以達到美白的'功效。
4、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
將五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麪粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。
潔膚後，將體膜均勻地塗抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩後雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鐘後用温水沖洗乾淨。
5、保濕美白+全身按摩
肌膚只有充滿了水分，看起來才有光澤感和飽滿度，想讓肌膚白皙，就要讓肌膚喝飽水，可以在每天晚上洗完澡之後進行全身肌膚補水，取適量的身體乳輕輕塗在肌膚上，肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。想雕塑身材的妹子還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。
6、去角質
及時清理皮膚老廢的角質，才能去除晦暗，煥發光彩，還有利於護膚品的吸收，所以全身美白方法中去角質是十分必須的，最好一星期就去一次角質，秋冬季節肌膚較為乾燥可以減少到兩星期一次。
可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接着用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
7、使用防曬產品
很多妹子都以為防曬只是夏天的工作，秋冬季就開始偷懶，那就大大錯了。防曬是一切的基礎，這一步沒做好，再多的美白技巧都救不了你啊！使用防曬產品進行防曬是非常必要的。即使現在陽光並不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2~3小時使用1次防曬品是恰當的。
8、多吃豐富維生素C的蔬果
想全身美白就要多吃美白食物，平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來説效果超好，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
全身美白的8個技巧2
1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止玄色素，有效美白肌膚。
2、豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來説效果超好。
3、多喝牛奶、多吃蔬菜生果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃豐碩維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要留意少吃感光能力強的食品，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等。
4、實用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露，堅持使用的話一個禮拜左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。
5、油炸、辛辣食物是全身美白的殺手
油炸食物、辛辣等刺激性食品，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致玄色素沉澱和黑點的天生，想全身美白的話應該少吃。
6、曬後要及時保養才可以全身美白
不管出去曬了多長時間，歸來都應該用温水洗澡，再用冷水衝一下，用些護膚露來推拿全身，這樣可以保證全身美白的效果。
7、保證充足的睡眠時間是全身美白的樞紐
天天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的樞紐，不要發脾氣、亂氣憤，平時可多聽音樂，保持好心情。
8、全身美白小偏方
想要全身美白，平時可多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。最好是用來做早餐，吸收會更加充分。平時應該多喝檸檬水，匡助美白皮膚。
