迷迭香精油使用方法,在生活中,很多人會使用精油,精油是一種對呼吸系統很有好處的東西,迷迭香精油是很多女性的選擇之一,功效也很多,下面為大家分享迷迭香精油使用方法,一起來看看吧。
迷迭香精油使用方法1
1、香薰
提神:將2-3滴迷迭香精油滴入香薰爐,可以讓思緒清晰、促進思考,學習時可以幫助增強記憶力,集中注意力。
集中注意力:需要集中精神思考或用腦時,將3滴迷迭香+2滴薄荷+3滴檸檬滴入香薰燈,薰香15-20分鐘即可。
2、噴灑
提神:建議80ml純淨水的噴霧中加入15滴迷迭香精油,搖勻噴灑在空氣中即可,可以提神醒腦,集中精神。
3、按摩
治頭痛按摩法:在頭痛難忍的時候,可以在中指上滴一滴迷迭香精油,然後用中指按摩太陽穴,可立刻緩解疼痛。此方法只限緊急情況下偶爾使用,不可長期使用。
治關節風濕痛:甜杏仁油10ML+迷迭香3滴+黑胡椒2滴,按摩關節處,可以有效緩解風濕痛,痛風。
治痛經:月見草油10ML+迷迭香3滴+5%茉莉5滴+快樂鼠尾草2滴,月經前七天開始順時針按摩腹部,可舒緩經痛,改善經血過少問題。
迷迭香精油使用方法2
精油的功效:
1、呼吸系統
植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經,嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞,大腦產生興奮。一方面,支配神經,起到調節神經活動的功能;另一方面,通過呼吸系統進入肺泡,再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。
2、神經系統
通過親和作用直接進入皮下,植物精油分子一方面刺激神經,最終調節神經活動及內循環;另一方面直接作用於內環境等穩定狀態,使體液活動加快,從而改善內環境,進一步達到調節整個身心的作用。
刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂鬱、緩解心理壓力、修復神經系統;
3、代謝系統
過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境,使其新陳代謝加快,全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。
4、促進交換
通過親和作用植物精油分子進皮下組織,又經體液交換進入血液和淋巴,促進了血液和淋巴循環,加快了人體的新陳代謝。
5、嗅覺神經
氣味芬芳,自然的芳香經由進入腦部後,可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙,使精神呈現最舒適的狀態,這是守護心靈的最佳良方。而且不同的.精油可互相組合,調配出自己喜歡的香味,不會破壞精油的特質,反而使精油的功能更強大。
6、循環系統
加速血液、淋巴循環、降低血壓。
7、皮膚系統
殺菌作用、抗炎作用、癒合作用、除臭作用、鎮靜作用、驅蟲作用、柔潤細膩皮膚;
8、呼吸系統
加強呼吸道的免疫功能、抗過濾性病毒作用、發汗或解熱作用、化痰作用;
9、消化器官
止痙攣作用、開胃作用、祛風健胃、促進消化作用、促進膽汁分泌、保肝;
10、免疫系統
抗細菌及抗生素作用、抗病毒作用、細胞防禦作用、排毒作用、抗黴菌作用、驅蟲作用;
11、肌肉與骨骼
抗炎性、抗風濕性、淨化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用;
12、內分泌系統
刺激腎上腺及甲狀腺、抗糖尿病、降低血壓、平衡各分泌系統之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇;
13、女性生殖系統
抗痙攣作用、調經作用、催乳作用、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用、催情作用;
14、直接作用
植物精油分子直接殺滅病菌及微生物, 進入人體精油分子能增強人體的免疫力。