熱毛巾敷眼睛要多久

熱毛巾敷眼睛要多久。眼睛是心靈的窗口，讀書過多，眼睛疲勞，工作經常看手機電腦，視力受損。我們要注重對眼睛的保養與適度的放鬆。熱毛巾敷眼睛是一個不錯的選擇。下面給大家分享熱毛巾敷眼睛要多久。

熱毛巾敷眼睛要多久1

熱毛巾敷眼睛要多熱

40度左右的水温。

熱毛巾敷眼睛的水温大約在40度左右即可，最熱不得超過45度。適當水温能夠加強皮膚的血液循環，起到明目等作用，但是過燙的水温一不小心就有可能燙傷皮膚，同時，眼部肌膚十分薄弱，用過燙的熱毛巾敷眼，容易減少皮膚的彈性纖維，令皮膚變鬆弛，提前出現皺紋。

熱毛巾敷眼睛要多久

每次5-8分鐘即可。

一般來説，熱毛巾敷眼睛只需要敷5-8分鐘就可以了，5-8分鐘已經能夠令眼睛得到充足的休息和放鬆，熱敷時間過長，熱刺激反而會加速皮膚的鬆弛，令皮膚提前產生皺紋，而眼部皮膚本身就比較脆弱，因此更應該避免刺激。

熱毛巾敷眼睛的頻率

熱毛巾可以天天敷眼睛。

熱敷能夠刺激皮膚的血液循環，加快皮膚的新陳代謝，是可以天天敷的。天天熱敷眼睛，能夠減輕眼睛的疲勞，緩解眼乾眼澀等症狀，對於明目健腦也有一定幫助。尤其針對電腦族，每天用熱毛巾敷一敷眼睛，會十分舒服。

熱毛巾什麼時候敷眼睛最好

晚上9點後。

晚上9點後，皮膚的新陳代謝速度很快，吸收度也比白天好，同時辛苦了一整天，此時也是眼睛最疲累的時候。這時使用熱毛巾敷眼睛，能夠緩解一整天的.眼部疲勞，令眼睛得到適當的放鬆，另外熱敷完眼睛後使用眼霜，皮膚的吸收效果也會更好。

熱毛巾敷眼睛的注意事項

1、用熱毛巾敷眼睛時，一定要保證熱水、毛巾都是乾淨的，避免細菌被帶到皮膚上或眼睛裏。

2、熱毛巾敷眼睛最好是放在潔面後使用，以免臉部皮膚上的油脂和灰塵進入眼睛。

3、熱敷完皮膚後，毛孔受熱刺激會張開，這時最好再冷敷3-5分鐘，更加有利於毛孔的收縮。

熱毛巾敷眼睛要多久2

熱毛巾敷眼睛要多久

5-10分鐘即可。 熱毛巾敷眼睛只需要敷5-10分鐘即可，這個時間已經足夠舒緩眼部皮膚的血液循環，讓眼睛感到舒服，而如果時間再長一點，熱毛巾也會變涼，如果反覆再加熱再敷的話，對眼睛周圍的皮膚反而不好，因此需要特別注意。

熱毛巾敷眼睛太長時間不好

熱毛巾敷眼睛雖然能夠放鬆眼睛和眼周肌膚，但敷的時間太長的話，熱刺激會導致皮膚變得鬆弛無力，失去彈性，加速皺紋的產生。而眼睛周圍的皮膚本身就比較嬌弱，臉部最早出現皺紋的地方就是眼周圍，因此熱敷時間太長，會令眼睛提前產生眼角紋等皺紋。

熱毛巾敷眼睛的頻率

熱毛巾敷眼睛是可以每天都敷的，次數方面沒有很明確的限制，不同時間用熱毛巾敷眼睛，有着不同的作用，主要是把控好熱水的水温和敷的時間就好了，熱毛巾敷眼睛本身是有很多好處的，但是如果水温和時間不當，則會令原本的好處變成壞處。

熱毛巾敷眼睛有什麼作用

1、緩解視力疲勞

當我們的眼睛工作了一整天，感到十分疲勞時，不妨試試用熱毛巾敷一會眼睛，這跟熱敷眼罩的原理一樣，熱敷能夠加速眼周的血液循環，使眼睛感到放鬆，從而起到緩解眼疲勞的作用。

2、消除眼腫酸脹

熱毛巾敷眼能夠加快眼部周圍肌膚的血液循環，促進新陳代謝，從而使聚集在眼周的多餘水分被排除乾淨，對於因水腫、外傷、發炎造成的眼腫，都是有效果的。

3、淡化黑眼圈

熱毛巾敷眼睛能夠促進眼部周圍肌膚的血液循環，幫助皮膚更好的排除老化物質，老化物質被排除後，不僅能夠改善黑眼圈問題，還能讓眼部周圍皮膚變得光彩明亮。

4、幫助眼周皮膚吸收

塗抹眼霜前，先用熱毛巾熱敷3-5分鐘的眼睛，能夠更好的幫助眼周肌膚的毛孔被打開，從而使眼霜中的營養，更好的被肌膚所吸收。