男性如何讓自己的肌膚更健康,不同的人有不同的護膚習慣,不同的肌膚也要採用不同的護膚方案,讓你的肌膚白裏透紅,皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關,以下是男性如何讓自己的肌膚更健康趕緊學起來吧!
男性如何讓自己的肌膚更健康1
男性如何讓自己的肌膚更健康?
目前市場上的洗面奶大多以天然物質為原料,能温和地清除皮膚細菌,去除面部死皮細胞、細微污垢及雜質,保持皮膚清新爽潔。
25歲以後人體皮膚開始走下坡路,人過中年更會明顯衰老,皺紋增多,彈性減弱。如今,女性因為很早就細心呵護肌膚,一般四十多歲也沒有明顯皺紋,而男士由於不懂保養,工作壓力又大,不少已是蒼桑滿面了。因此,男士如果想要擁有健康潤澤的皮膚,就一定要注意平時的保養。
清潔是護膚的關鍵
很多男士都覺得護理皮膚是女人的事情,而且太麻煩了。其實只要在生活中多加註意,養成良好的生活習慣,就可以讓皮膚得到充分的保護。對於男士來説,如果你決定從現在開始加強對皮膚的保養,那麼,你至少需要擁有:洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃鬚膏。這些護膚用品除了能清潔面部,還能給皮膚提供合適的`養分,對男士的日常護膚來説,既花費不多,又比較方便。
男士護膚最重要的環節就是保持清潔,除了用温水(30-40 攝氏度)洗臉,洗面奶是清潔皮膚的最佳用品。目前市場上的洗面奶大多以天然物質為原料,能温和地清除皮膚細菌,去除面部死皮細胞、細微污垢及雜質,保持皮膚清新爽潔。可取適量洗面奶均勻塗於臉上,用手指作輕柔的劃圈按摩,t字部位可多用一點時間,幾十秒鐘後用清水衝淨。
對症下藥捍衞青春
造成男性肌膚變糟的情況有很多,較普遍的是男性工作壓力較大,容易精神緊張,欠缺足夠的休息和睡眠,亦可能因為應酬較多,導致飲食不正常,皮膚缺乏必需的營養。其次,男性較喜歡户外運動,陽光會對皮膚造成損害。加上種種其他因素,隨着年齡的增長,皮膚就會變得鬆弛,出現老化現象。解決的方法首先是保持正常的生活習慣,儘量減少生活中不必要的應酬,讓自己有充足的睡眠,均衡的飲食,其次還要細心護理肌膚,清潔肌膚後,要給皮膚塗上具有抗老化效能的護膚品。平時應堅持每天多喝水,促進體內新陳代謝。對於皮膚表面積聚的死皮,最好的辦法是做面部磨砂,還可以做具有滋潤成分的面膜,補充水分。
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準則一:潔淨皮膚,按摩輔助
入睡前必須把皮膚清洗乾淨,清洗時先把清潔霜塗在臉上,然後用香皂洗乾淨。儘量選擇香料少的洗臉香皂,弄出泡沫,然後用中指和食指在臉部由上往下,由內往外輕輕按摩。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住,按摩後一定要用清水洗乾淨。
準則二:多吃醋,保護皮膚
醋有一定的美容作用。睡前在温熱的洗澡水中加適量的醋,洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合,經常擦用,能使粗糙的皮膚變得細嫩。
準則三:睡前喝杯冷開
睡前的一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時,這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收,使你的肌膚更加細嫩柔滑。尤其在冬季,就更加可以使肌膚避免乾燥。
準則四:桔皮水洗澡,皮膚沒煩惱
冬季多吃桔子,保存桔皮,曬乾。每天睡前洗澡的時候,把它裝在紗布袋子裏,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
準則五:晚餐別太飽,皮膚色澤好
晚餐時,如果吃的太飽,會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。而且還要儘量避免或少量攝取鹽分,最好不要喝酒,這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
準則六:睡前卸粧,皮膚清爽
在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容,不能偷懶的喲,因為這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確,很容易造成眼睛紅腫。
準則七:茶包妙用,眼紋平伏
茶包不但能浸泡出清淡的香茗,還能有美容的功效!在睡前用濕水浸泡茶袋,然後將其壓在眼皮上10分鐘,再塗上眼霜,這有利於眼部肌膚的保養,還能防止魚尾紋的產生。
準則八:頸部緊緻,不容忽視
頸部皮膚十分細薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,持水能力自然比面部要差許多,從而容易導致乾燥,容易滋生皺紋。所以每天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜,因為護膚產品通常都能讓頸部緊緻。