祛斑美白是每個愛美女生夢寐以求的事兒,但是用了很多方法或是護膚品都很不理想,其實快速祛斑美白要從內調外養開始才是最有效的,那麼大家瞭解哪些好的方法?
快速祛斑的小偏方
獼猴桃
抗斑指數:★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
提醒:脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易腹瀉。
西紅柿
抗斑指數:★★★☆
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的`功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛
推薦:
1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令準媽媽面色紅潤。
2、準媽媽還可先將面部清洗乾淨,然後用西紅柿汁敷面,15~20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。
檸檬
抗斑指數:★★★☆
檸檬也是抗斑美容生果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效避免皮膚色素鎮靜。應用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚潤澤潤滑。提醒:檸檬極酸,吃過多會傷害牙齒。
牛奶
抗斑指數:★★★★
牛奶有改良皮膚細胞活性,延緩皮膚朽邁,加強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、堅持皮膚滋潤細嫩的作用。推舉:桃仁牛奶芝麻煳:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日遲早各吃1小碗。
帶穀皮類食物
抗斑指數:★★★☆
跟着體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素積澱。穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質發生,從而起到煩擾黑色素沉澱的作用。推薦:豬腎薏苡仁粥:豬腎1對,洗淨、切碎,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調料調味分頓吃,具有補腎益膚功效。
食醋黃豆
材料:食醋 黃豆
做法:準備好500g食醋和250g黃豆,然後將黃豆浸泡在食醋當中,密封半個月即可使用。
使用方法:每天早上吃早餐後,再取出20粒浸泡過的黃豆食用。
效果:臉部的色斑剋星是醋和黃豆,兩者都有益氣補血的作用,能夠改善肝功能等影響色斑形成的因素。美白祛斑的效果非常好。
甘油
材料:甘油 食醋
做法:甘油和食醋以1:5的比例混合調成混合劑,每天晚上睡覺前清潔完臉部以後,再在臉上拍上。半個小時後再清洗乾淨即可。
效果:這兩者成分可以有效美白祛斑,一般在兩個星期左右就能見效。
蜂蜜
材料:蜂蜜 洗面奶
做法:每天洗臉的時候,先用温水將臉部肌膚洗乾淨,然後再取適量的蜂蜜放在掌心,揉搓後塗抹在臉部,並以打圈的方式按摩。按摩完畢以後再用清水洗乾淨,塗上護膚品。
效果:長期使用這種偏方,可以順利還肌膚白皙。
潔面劑
在選擇潔面劑時,建議關注富含牛奶、蜜糖、維生素e等,具有抗氧化作用的成分的產品。每天使用一次即可。
快速祛斑小竅門食譜
一、紅棗菊花粥
材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g
作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容
將紅棗和粳米一起清洗乾淨,然後連同菊花一起放入鍋裏清水熬製,熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味,直接食用即可。
二、蓮子薏米粥
材料:蓮子30g,芡實30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量
作用:撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤
首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時,之後再與桂圓一起放入鍋裏用文火煮到爛熟,最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。
三、生薑紅茶
材料:生薑500g,紅茶250g,鹽100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g
作用:祛斑美白,嫩膚細膚,撫平皺紋
容顏白嫩,皮膚細滑,皺紋減少將準備好的原材料一起搗碎成粉末狀,每次取這些粉末大約15到25g左右,晨起後泡水食用,每天可以多喝幾次哦。
四、銀耳櫻桃羹
材料:銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量
作用:補氣養血,祛斑美白,駐顏抗衰老