睡前護膚要注意些什麼，護膚是每個美眉必不可少的功課，而睡前護膚又關係着第二天一整天的狀態，我們都知道如果要想肌膚好，及時在睡前也應該要做好肌膚護理，那麼睡前護膚要注意些什麼？
睡前護膚要注意些什麼1
1、枕頭過高
睡覺不管是對於身體的健康，還是美容護膚影響都是非常大的，而高質量的睡眠跟枕頭的高度是有很大的關係的，枕頭過高對於頸椎並不是好事，所説的高枕也並非無憂！！高枕睡覺容易引起頸椎病或者加重頸椎病，人體脖子部位是有一定的弧度的，枕頭不易過高也不易過低，過低也會引起供血不均衡，也有可能一覺起來肩部有痠痛發生。
高枕除了對身材有一定的危害，對於皮膚的傷害也是不小的，枕頭過高會令臉部處於下垂狀態，對脖子產生壓力，長時間這樣睡就容易產生頸紋，所以枕頭一拳高，或者覺得比較符合頸椎弧度的高度為佳。並且要及時使用膠原蛋白霜改善衰老的問題。
2、側睡壓臉
當我們堅持不懈為美麗付出時間、金錢、精力，每天晚上坐在化粧桌前捯飭幾十分鐘護理皮膚的時候，可千萬不要忽略睡姿，不當的睡眠姿勢，可能提前衰老3-5年，尤其是眼部的皺紋加速產生。側睡不管怎麼注意都會壓到面部肌膚，日積月累從而產生睡眠紋，睡眠產生的皺紋（稱之為睡眠皺紋，睡紋）不是由肌肉運動引起的，他們是由皮膚被拉伸、擠壓造成的。
許多睡眠紋會慢慢消失，但隨着時間的推移，拉伸和擠壓的重複，這些摺痕會慢慢變成真性皺紋，所以最好仰卧睡覺，平時也注意不要趴着睡覺。
3、帶粧入睡
化粧品雖然能讓自己的顏值瞬間得到提升，但是有着比較長時間護膚經驗的人都知道，護膚品的使用會讓皮膚狀態越來越好，但是化粧品使用過多，裏面的化學成分反而會一步步腐蝕皮膚，像比較常見的一些斑斑點點，皮膚褶皺，膚色暗淡這些，都有可能是化粧品使用過多的“後遺症”。
不做卸粧皮膚上殘留的化粧品還會堵塞毛孔，皮膚的垃圾排泄和營養的.吸收都受到了阻礙，時間長了還會損傷皮膚，毛孔不能呼吸，會令你的皮膚加速衰老！所以千萬不要偷懶！
4、油皮睡前不保濕
油皮夏季出油更加嚴重，很對人就會進入一個誤區，油皮夏季不需要保濕，反正自己也會出油，其實越是這樣皮膚會越糟糕，出油多需要的是多補水，均衡水油，所以睡前不保濕皮膚會出油更多！並且剛洗完臉就算是油皮也不會立馬分泌油脂滋潤肌膚，這個時候空氣就會吸收皮膚裏的水分，通常也會覺得緊繃，沒有及時給與肌膚營養是很傷皮膚的。
睡前護膚要注意些什麼2
準則一：潔淨皮膚，按摩輔助
入睡前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。儘量選擇香料少的洗臉香皂，弄出泡沫，然後用中指和食指在臉部由上往下，由內往外輕輕按摩。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。
準則二：睡前喝杯冷開
美容大師認為，睡前的一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免乾燥。
準則三：晚餐別太飽，皮膚色澤好
晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
準則四：睡前卸粧，皮膚清爽
在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，不能偷懶的喲，因為這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液；如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。
準則五：茶包妙用，眼紋平伏
茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能有美容的功效！在睡前用濕水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，還能防止魚尾紋的產生。
準則六：頸部緊緻，不容忽視
頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。所以每天潔面的同時，不要忘記清潔頸部；塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜，因為護膚產品通常都能讓頸部緊緻。
睡前護膚的四大錯誤
1、保濕乾脆忽略
有多少美眉是晚上洗完臉就直接睡的，太多了。臨睡前潔面，只能夠洗掉皮膚表面的污垢和油脂，但皮膚也會暫時失去鎖水的能力，臉上的水分蒸發都會帶走皮膚表面的水分，導致皮膚變得格外緊繃，很容易就出現幹紋。因此，美眉們務必要在洗臉之後，立刻為皮膚做好保濕補水等相關工作。
2、眼霜由面霜來代替
有多少美眉是用面霜來塗抹眼部皮膚的，這可不太好喲！很多美眉還認為塗抹眼霜也是沒有必要的事，其實並不是這樣。眼部皮膚的構造與面部皮膚的構造是有所不同的，眼部肌膚是面部肌膚當中最薄、皮脂腺分泌較少的部位，也是肌肉活動最為頻繁的部位，如果不用專業的眼部護理產品護理眼部皮膚，就很容易滋生出眼袋、黑眼圈、眼周細紋等問題。
夜間睡眠是皮膚修護的重要時段，因此，美眉們必須要在睡前塗抹上眼霜，呵護眼部皮膚，且不能用面霜來代替。
3、面膜長時間敷且不洗掉
很多美眉都有睡前敷面膜的習慣，但很多美眉都會犯這樣一個錯誤，那就是面膜長時間敷在皮膚上，且大多都不清洗掉，認為這樣可以給皮膚注入更多的營養，其實並不是這樣。
敷面膜的最佳時間段應該是十五分鐘，超過了二十分鐘，面膜就會反吸皮膚上面的水分，反而會令皮膚變得越發乾燥和取水。而敷面膜之後不清洗，有些面膜成分比較油膩，會沾染很多細菌，導致毛孔堵塞。因此，美眉們在睡前敷面膜，應控制在十五分鐘到二十分鐘，且一定要清洗乾淨。
4、頸部手部全忽略
絕大多數的美眉在睡前的皮膚護理，只注重面部皮膚的護理，卻非常容易忽略手部、頸部等部位的保養，有些美眉連耳部皮膚都直接忽略掉了，久而久之，就形成了面部皮膚和手部皮膚、頸部皮膚、耳朵等部位兩種顏色的差距。
美眉們在睡前皮膚護理上，也要連帶上塗抹一下護手霜、頸霜，面膜中的精華液也不要忘記光顧一下耳朵及而後的部位，這樣才能夠保證每一寸皮膚都是白皙細嫩的。
温馨總結：除以上幾點之外，還有的美眉乾脆晚上睡前就不洗臉、卸粧也卸不乾淨，這不是在損毀皮膚嗎？晚上睡前的皮膚護理絕對不能大意，否則很容易令皮膚膚質越來越差，引發痘痘、斑點、皺紋等各種問題，美眉們不要犯這樣的錯誤哦！
